4 Loại Thực Phẩm Này Sẽ Phục Hồi Gan

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Ngay cả những người khỏe mạnh cũng cần xem gan của bạnvì cơ quan này tự đào thải tất cả các chất độc hại mà chúng ta ăn hoặc uống. Ngay cả những thực phẩm có vẻ lành mạnh cũng có thể chứa thuốc trừ sâu độc cho gan.

Một số chất này không được đào thải ra ngoài, nhưng được tích tụ trong gan. Theo thời gian, điều này dẫn đến suy gan.

Ví dụ, sử dụng không kiểm soát NSAID (thuốc chống viêm không steroid) có thể gây xơ gan. Rượu bia, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán và nhiều dầu mỡ cũng giết chết gan. Đó là lý do tại sao điều quan trọng không chỉ là tuân theo một chế độ ăn kiêng mà còn phải làm sạch gan thường xuyên.

Quả bí ngô

Bí đỏ rất giàu chất xơ, axit folic, vitamin B1 và B2.

Ảnh: Iliana Parvanova

Phục hồi công việc của tế bào gan bằng cách bình thường hóa sự trao đổi chất của chúng. Ngăn chặn sự giải phóng của các tế bào gan và phục hồi các tế bào gan đã bị hư hỏng. Phục hồi các đặc tính chống độc của gan. Nó có tác dụng lợi mật và kích thích thận. Vì vậy, bí ngô nên được đưa vào chế độ ăn uống của những người đã bị viêm gan A. Uống 150 ml nước bí ngô mỗi ngày trong 4 tháng sẽ thấy rõ rệt. cải thiện chức năng gan.

Dưa cải và cà rốt

Dưa cải và cà rốt có thể loại bỏ độc tố tích tụ trong gan. Ngoài ra, dưa bắp cải là loại thực phẩm dẫn đầu về hàm lượng vitamin C. Nó rất tốt để tăng cường khả năng miễn dịch.

Mật ong

Mật ong bình thường hóa quá trình chuyển hóa chất béo trung tính trong cơ thể, do đó làm giảm gánh nặng cho gan. Mật ong bí ngô đặc biệt hữu ích. Lựa chọn lý tưởng là hỗn hợp 150 ml nước ép bí ngô với một thìa mật ong. Khi tiêu thụ hàng ngày trong 4 tháng, gan sẽ được làm sạch và sẽ bắt đầu lành lại.

Và để hoàn toàn hữu ích cho bạn, hãy thử nước sắc để làm sạch gan, chiết xuất để làm sạch gan hoặc chọn một trong những thức uống giải độc này.