2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng cảm giác thèm ăn có thể được giảm bớt với sự hỗ trợ của cà phê. Một thức uống tăng cường sinh lực có thể có tác động mạnh đến cơ thể như thuốc viên, ức chế ham muốn ăn của chúng ta.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khoa học Australia, họ giải thích rằng việc giảm cảm giác thèm ăn nhờ cà phê có thể xảy ra trong một số điều kiện nhất định và không phải ở tất cả mọi người.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland tin rằng sự thèm ăn thực sự có thể bị ảnh hưởng bởi cà phê thông thường.
Để chứng minh giả thuyết này, các nhà nghiên cứu đã bao gồm các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu, họ được chia thành ba nhóm riêng biệt.
Mỗi nhóm được cho những thứ khác nhau, cốc cà phê đầu tiên, cốc cà phê đã khử caffein thứ hai và viên thứ ba có chứa caffein. Tất cả điều này xảy ra trước khi các tình nguyện viên ăn sáng.
Matt Schubert, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, giải thích rằng kết quả chỉ có ở nhóm đầu tiên, những người thường xuyên uống cà phê có chứa caffein. Nó chỉ ra rằng cà phê đã khử caffein và viên thuốc không làm cùng một công việc.
Về mặt logic, sau khi những người tham gia trong nhóm đầu tiên của cuộc thử nghiệm cảm thấy ít cần thức ăn hơn, họ bắt đầu tiêu thụ ít hơn, Schubert giải thích.
Đây chưa phải là phần cuối của nghiên cứu - hiện tại đã có kết quả như sau, nhưng các nhà khoa học vẫn quyết tâm tiếp tục và điều tra xem thành phần nào là nguyên nhân giúp ức chế sự thèm ăn thành công.
Thức uống tăng cường sinh lực thực sự gây ra khá nhiều tranh cãi - thường bị các chuyên gia phủ nhận hoàn toàn hoặc ca ngợi vô bờ bến. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng cà phê không có hại như vậy.
Cách đây một thời gian, người ta đã chứng minh rằng cà phê kéo dài tuổi thọ, chống lại bệnh Parkinson, Alzheimer, giảm lượng đường trong máu.
Các nhà nghiên cứu Thụy Điển thậm chí đã báo cáo rằng nếu phụ nữ tiêu thụ một tách cà phê có chứa caffein mỗi ngày, nó có thể giảm 25% khả năng đột quỵ. Thức uống tăng cường sinh lực thậm chí có thể bảo vệ phụ nữ khỏi bệnh gút.
Đề xuất:
Ăn Kiêng để Giảm Cảm Giác Thèm ăn
Nếu bạn muốn giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân, bạn sẽ phải thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cảm giác thèm ăn trong ba tuần. Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng dựa trên sự luân phiên các lựa chọn của thực đơn A và B. Ngày chẵn dành cho thực đơn A và những ngày lẻ - dành cho thực đơn B.
Làm Thế Nào để Giảm Cảm Giác Thèm ăn
Bạn có cảm thấy rằng bạn có một sự thèm ăn thú tính gần đây? Để giảm bớt, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên 10-15 phút trước bữa ăn chính nên uống một ly sữa với vỏ hoặc một lát bánh mì nguyên cám, một tách trà với một ít pho mát, sữa với cà phê.
Trị Liệu Bằng Hương Thơm Với Bưởi Giúp Giảm Cảm Giác Thèm ăn
Có hàng ngàn nỗ lực và cách giảm cân. Một số trong số họ cho kết quả, nhưng hầu hết đều thất bại. Một trong những phương pháp sáng tạo trong lĩnh vực này vô cùng thú vị và hữu ích. Lưu ý của những quý cô muốn mặc lại chiếc quần jean cũ là giảm cân bằng tinh dầu thơm.
Quế Và Vỏ Cam Giúp Phục Hồi Cảm Giác Thèm ăn
Tin hay không thì tùy, sự thèm ăn đôi khi có thể là một cảm giác rất “mong manh” mà chúng ta rất dễ đánh mất. Mất cảm giác thèm ăn có thể xảy ra nếu chúng ta thường xuyên căng thẳng, bị bệnh hoặc dùng một số loại thuốc. Nếu cảm thấy chán ăn kéo dài, bạn cần nhanh chóng hành động, vì từ chối ăn có thể nguy hiểm hơn bạn tưởng.
Sô Cô La Dạng Hít Giúp Loại Bỏ Cảm Giác Thèm ăn
Đường nét mảnh mai và duy trì một hình thể đẹp đòi hỏi sự hy sinh. Nếu bạn dễ bị tăng cân, cách duy nhất để đạt được sự hài hòa bên trong là chấp nhận rằng bạn không thể ăn nhiều tất cả mọi thứ. Đồng thời, hãy tập trung vào các loại thực phẩm tươi lành mạnh đã được chứng minh là chỉ mang lại những điều tích cực cho cơ thể và do đó cho vẻ ngoài.
