2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vào mùa hè, có những loại thực phẩm không phải ai cũng thích. Một trong những nguy hiểm nhất là kem và bánh rán.
Trong những tháng hè ấm áp, các sản phẩm có nguồn gốc động vật có thể là một “quả bom” thực sự cho cơ thể bạn.
“Cách thức chế biến thực phẩm phải được đảm bảo vệ sinh cá nhân tốt, vì đây là những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh và các sản phẩm chất lượng”, người đứng đầu Ban Giám đốc Kiểm soát Thực phẩm tại Cơ quan An toàn Thực phẩm, Tiến sĩ Lubomir Kulinski giải thích thêm.
Ông khuyên người tiêu dùng nên đọc nhãn thực phẩm cẩn thận để đảm bảo rằng những gì họ mua là có thể ăn được.
Thịt nướng, gà rán, salad khoai tây, sườn, bánh mì sandwich và bia chỉ là một vài trong số thực đơn mùa hè thông thường của nhiều người. Các chuyên gia và các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng chúng, vì thường càng ăn càng ngon miệng lại càng có hại cho sức khỏe và vóc dáng.
Thịt nướng có thể là một món khai vị thực sự trong chuyến du lịch của bạn - 500 gram thịt bò bít tết sẽ bổ sung vào lượng năng lượng hàng ngày khoảng 1400 kcal và 124 g chất béo.
Xúc xích và xúc xích không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho những tháng hè. Điều này không chỉ do hàm lượng chất béo và calo cao mà còn do quá nhiều muối.
Một ly kem chứa khoảng 380 calo và 22 g chất béo (chủ yếu là thực vật). Nhưng chúng ta không cần phải từ bỏ 100% niềm vui - hãy cố gắng giảm khẩu phần hoặc tập trung vào món kem ít calo hơn.
Salad có thể là bữa tối mùa hè hoàn hảo. Nhưng nước sốt và nước xốt có hàm lượng calo cao, cũng như thịt xông khói, pho mát, gà rán, khiến bữa tối hoàn hảo trở thành một quả bom calo. Thay vào đó, hãy thêm trứng luộc và nước sốt ít béo vào món salad rau củ.
Khoai tây chiên hoặc miếng dán sẽ không đau, nhưng sử dụng quá thường xuyên sẽ nhanh chóng cho kết quả - mỡ thừa ở eo hoặc đùi. Mỗi 30 gam khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên có khoảng 160 calo và 10 gam chất béo.
Đề xuất:
Sự Khác Biệt Giữa Kem Thường, Kem đánh, Kem Chua Và Kem Bánh Kẹo Là Gì?
Kem là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Mọi người dùng nó để chế biến những bữa ăn ngon. Nó được sử dụng để chế biến nước sốt, kem, nhiều loại thịt khác nhau và tất nhiên - bánh ngọt. Nó thường là cơ sở của các loại kem, khay bánh và kem khác nhau và là một phần bắt buộc của bất kỳ sự cám dỗ ngọt ngào nào khác.
Hãy Cẩn Thận Với Việc ăn Quá Nhiều Vào Những Ngày Lễ
Ăn quá nhiều có thể nguy hiểm! Cải thiện thói quen ăn uống của bạn có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư của các cơ quan này ở mức độ tương tự như bỏ hút thuốc: vú, ruột kết, phổi, cổ họng, dạ dày, tử cung, và có lẽ cả tuyến tiền liệt và tuyến tụy.
Với Goji Berry Bạn Giảm Cân, Nhưng Hãy Cẩn Thận để Không Biến Mất
Goji berry Nó thực sự là một trong những sản phẩm giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nó. Nó mạnh đến mức có thể dẫn đến cực đoan khác - chứng biếng ăn. Goji berry không nên dùng nhiều hơn một nắm mỗi ngày. Số lượng trên mức này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Bánh Mì Chạm Vào BGN 2 Do Mùa Màng Kém
Giá bánh mì sau Tết dự kiến sẽ lên tới BGN 2, theo dự báo của các nhà sản xuất được đưa ra trước báo Vseki Đen. Nguyên nhân năm nay giá trị cao hơn là do thu hoạch kém. Những trận mưa lớn quanh năm đã tàn phá phần lớn diện tích đồn điền và hàng trăm nghìn mẫu nông sản sẽ không còn lúa mì.
Kết Thúc Bánh Rán Và Bánh Rán Béo Ngậy Hoặc Bí Mật Của Bất Kỳ Loại Bột Nào
Chỉ chất lượng tốt của bột mì, bơ, trứng và đường là không đủ để thực hiện thành công các công thức. Kiến thức công nghệ cũng cần thiết. Bột được rây nhiều lần. Điều này làm cho nó giòn và bột xốp và giòn. Khi sử dụng baking soda hoặc amoniac, chúng ta cho chúng vào bột mì đã rây, không cho vào sữa chua hoặc trứng đã đánh.
