2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nhiều người ngày nay được chia thành hai nhóm, cụ thể là những người không ăn thịt và những món mà sản phẩm này có mặt hàng ngày trong thực đơn.
Các chuyên gia y tế cũng có nhiều ý kiến khác nhau về việc có nên ăn thịt hay không và nếu có thì nên ăn với số lượng bao nhiêu. Tất nhiên, đây chủ yếu là vấn đề lựa chọn cá nhân, mặc dù ngày nay có một số nghiên cứu chứng minh những người tốt nhất không nên ăn thịt vì lý do sức khỏe.
Một trong những nhóm lớn nhất tốt hơn nên ngừng ăn thịt là những người bị cao huyết áp. Điều này đã được báo cáo bởi các chuyên gia từ cộng đồng y tế được kính trọng "Hành động trên muối".
Nói chung, điều quan trọng đối với những người bị tăng huyết áp là hạn chế ăn một số sản phẩm, chẳng hạn như muối. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp họ cải thiện đáng kể sức khỏe và giảm thiểu các vấn đề do cao huyết áp gây ra.
Các bác sĩ nói thêm rằng một số loại thực phẩm có ảnh hưởng tiêu cực đến lượng máu. Ngay cả ở những người khỏe mạnh có yếu tố di truyền, họ cũng không nên tiêu thụ nhiều muối trong các sản phẩm thịt, vì điều này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý về tim hoặc mạch máu sau này.
Điều quan trọng là phải chú ý đến nội dung của các sản phẩm bạn mua nếu bạn bị cao huyết áp. Ví dụ, các món ngon từ thịt ít muối cũng không tốt cho người cao huyết áp. Nguyên nhân là do chúng chứa một lượng lớn natri, một lần nữa rất nguy hiểm cho nhóm người này.
Các chuyên gia từ "Action on Salt" cho rằng lượng muối tăng lên có ảnh hưởng tiêu cực đến cái gọi là cân bằng natri trong cơ thể, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người.
Đây là điều có thể dẫn đến sự tích tụ nhiều chất lỏng trong cơ thể, và kết quả là làm tăng huyết áp.
Mặt khác, giảm thiểu lượng natri hấp thụ đã được chứng minh là giúp giảm 16% tử vong do đột quỵ. Nó cũng làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch vành.
Đề xuất:
Mười Loại Thực Phẩm Không Nên Bảo Quản Trong Ngăn đá, Nhưng Bạn Nên
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng có những sản phẩm mà bạn thậm chí không nghĩ rằng bạn cần phải bảo quản trong tủ đông để giữ chúng tươi và ăn được lâu hơn. Bánh mỳ Chỉ nên ăn bánh mì tươi là tốt, nhưng nếu họ mua nhiều hơn mức cần thiết, giải pháp là cất trong tủ đá.
Đối Phó Với Cái Nóng Mùa Hè: Dưới đây Là Những Gì Nên ăn Và Không Nên ăn
Nhiệt độ mùa hè có thể khá khó chịu, đặc biệt là khi nhiệt độ vượt quá 30 độ. Sau niềm vui ban đầu rằng mùa hè cuối cùng đã đến, nhiều người trong chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì cái nóng. Chán ăn, mất nước, buồn nôn, mệt mỏi, mất phương hướng, tiêu chảy chỉ là một số triệu chứng khó chịu mà chúng ta có thể gặp phải nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong những giờ mùa hè nắng nhất.
Những điều Về Cách Nấu Thịt Xông Khói Mà Mọi Người Nên Biết
Những điều chúng ta cần biết về thịt xông khói khi nấu ăn với nó, chúng ta sẽ làm quen trong những dòng sau. Thịt xông khói là một món ăn ngon và chắc chắn là rất thơm khi nấu chín. Khi nấu thịt khô, nên cho ít thịt ba chỉ vào cho đậm đà. Và đây là những điều chúng ta cần biết về vú heo.
Hơn 30% Người Dân Bulgaria Không Thể Mua Thịt Do Thiếu Thịt
Theo một nghiên cứu của trung tâm nghiên cứu Xu hướng do tờ 24 Chasa ủy nhiệm, gần 30% người Bulgaria không thể mua thực phẩm cơ bản và 35% người Bulgaria không thể mua được thịt. Các cuộc khảo sát cũng cho thấy khoảng 30% người Bulgaria không ăn trái cây vì họ đặt giá quá cao, 24% đồng bào của chúng tôi không có rau trong thực đơn của họ, một lần nữa đặt giá của họ là không thể chi trả.
Người Trung Quốc Là Những Người đầu Tiên Phát Hiện Ra Muối, Nhưng Không Sử Dụng Nó
Người Trung Quốc là những người đầu tiên trên thế giới bắt đầu làm muối, nhưng cả ngày nay và năm nghìn năm trước, khi họ lần đầu tiên nếm nó, các món ăn ở Trung Quốc hiếm khi được muối. Đây là một nghịch lý kỳ lạ, tương tự như với thuốc súng.
