2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Khi bị nôn, điều quan trọng cần biết là không nên cố gắng làm gián đoạn quá trình ngay lập tức, vì thường thì một người sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi tống khứ thức ăn đã ăn vào. Tuy nhiên, nếu sự thôi thúc vẫn còn, bạn có thể cố gắng kiềm chế chúng bằng cách ngậm một lát chanh nhỏ hoặc nhai kẹo cao su bạc hà.
Menthol làm dịu đường tiêu hóa và dần dần chấm dứt chứng chuột rút và buồn nôn. Khi dạ dày dịu xuống, bạn nên bắt đầu uống chất lỏng. Bạn nên làm điều này thường xuyên và từng ngụm nhỏ. Nếu bạn uống chất lỏng một cách nhanh chóng, sẽ có nguy cơ nạp vào dạ dày của bạn và bắt đầu nôn trở lại.
Tương tự đối với lượng thức ăn cũng vậy. Những giờ đầu tiên không cần thiết để ăn. Ban đầu, bạn có thể uống glucose theo từng ngụm nhỏ, được làm lạnh trong tủ lạnh.
Điều quan trọng là phải đợi cho dạ dày dịu lại. Bạn có thể uống nước trước và sau đó là nước hoa quả, những loại nước có nhiều đường glucose. Điều này sẽ lấy đường và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Điều quan trọng là phải chọn trái cây cẩn thận, vì một số loại trái cây họ cam quýt (chẳng hạn như cam) có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Bạn có thể lấy một ít nước cốt chanh tươi vắt loãng với nước và một chút mật ong.
Bạn cũng có thể uống trà bạc hà, nhưng không nên dùng cà phê trong ít nhất 24 giờ đầu tiên. Cũng rất tốt để uống các chất lỏng có vị mặn như nước canh rau (không dầu mỡ) để khôi phục lại lượng muối trong cơ thể. Thông thường các triệu chứng sẽ biến mất trong 1-2 ngày.
Các gợi ý khác để bù đắp lượng muối và chất lỏng trong cơ thể:
- trong 1 lít nước cho 8 thìa cà phê đường và 1 thìa cà phê muối bằng nhau;
- trong 1 lít nước, cho 4 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê muối vào;
Mỗi cơ thể đều khác nhau và do đó, mọi người nên thử đánh giá xem cảm giác đó tốt hơn chất lỏng nóng hay lạnh.
Rượu không được khuyến khích sử dụng vì nó kích thích bài tiết nước tiểu và dẫn đến mất nước. Nó cũng gây kích thích dạ dày.
Trong số các loại gia vị, gừng là một loại thuốc chống nôn rất hiệu quả. Nó có thể được uống tươi hoặc uống trà gừng.
Một loại trà thảo mộc khác rất thích hợp để giảm buồn nôn và nôn là trà hoa cúc.
Cho ăn chậm và từ từ. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán cũng như thức ăn có mùi vị khó chịu. Các sản phẩm rất ngọt cũng là điều nên tránh. Sô cô la, cà phê và rượu bị loại trừ trong một vài ngày.
Cũng tránh các loại rau tươi, đặc biệt là cà chua. Chỉ có dưa chuột là thích hợp để ăn vì nó không gây kích ứng dạ dày. Thực phẩm thích hợp là bánh mì nướng (cót), một ít phô mai tách béo, xà lách, bánh quy đơn giản và khoai tây luộc (cơm). Bạn cũng có thể uống Coca-Cola có ga hoặc Sprite.
Trong những ngày tiếp theo, bạn có thể ăn các món súp khác nhau, nhưng không có chất béo và không có chất béo. Súp gà và súp khoai tây là phù hợp.
Đề xuất:
Mật Ong Sau Khi Uống Giúp Giải Rượu
Mật ong là một sản phẩm tự nhiên nổi tiếng có nhiều công dụng chữa bệnh. Nó được sử dụng trong nấu ăn, trong điều kiện cảm cúm, trong mỹ phẩm, và bây giờ là trong cuộc chiến chống lại chứng nôn nao. Mật ong có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, và đường fructose có trong nó giúp quá trình giải rượu nhanh hơn rất nhiều.
Nước Trái Cây Ngấm Ngầm Làm Tiêu Hao Sức Lực Của Chúng Ta Sau Khi Tập Luyện
Nước ép trái cây luôn được coi là vô cùng hữu ích cho cơ thể và rất được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã thu hút sự chú ý đến một sự thật thường bị bỏ qua. Bằng cách tiêu thụ nước ép trái cây, một người tiêu thụ khoảng 150 calo trong vòng chưa đầy một phút.
Cho ăn Sau Khi Nôn
Nôn mửa - Đặc biệt lặp đi lặp lại, nó không phải là vô hại, nhưng là một triệu chứng đi kèm với các bệnh và tình trạng khác nhau về bản chất hữu cơ và chức năng. Trong mọi trường hợp, việc điều trị sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, thuốc sẽ do bác sĩ chỉ định, nhưng người bệnh phải tuân thủ các nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn uống khi bị rối loạn tiêu hóa:
Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Khí Khó Thở Sau Khi ăn đậu?
Đậu là một trong những thực phẩm hữu ích nhất đối với cơ thể con người. Do hàm lượng protein cao, nó có thể thay thế thành công thịt. Một thực tế nổi tiếng là nó rất giàu vitamin và các khoáng chất có giá trị. Tuy nhiên, không kém phần nổi tiếng là việc đậu dẫn đến giải phóng khí, mặc dù không phải là một trải nghiệm đau đớn nhưng cũng không dễ chịu đối với những người khác.
Nguyên Nhân Gây Buồn Nôn Sau Khi ăn
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác khi chúng ta đói đến mức muốn ăn hết cả tủ lạnh, và sau đó là cảm giác khi chúng ta nếm thử món ăn yêu thích của mình. Điều tốt là tốt, nhưng tồi tệ là cảm giác buồn nôn sau đó đôi khi có thể xảy ra. Những gì có thể là nguyên nhân của nó và làm thế nào để thoát khỏi buồn nôn?