Bí Quyết Nấu Nấm Nhỏ

Video: Bí Quyết Nấu Nấm Nhỏ

Video: Bí Quyết Nấu Nấm Nhỏ
Video: Chia sẻ Cách nấu món ăn đảm bảo giảm cân ngay mà rất có lợi cho sức khoe 2024, Tháng mười một
Bí Quyết Nấu Nấm Nhỏ
Bí Quyết Nấu Nấm Nhỏ
Anonim

Nấm tươi sau khi hái về nên chế biến ngay - bạn nên rửa sạch, chế biến vừa ăn để có thể thưởng thức trọn vẹn vị ngon nhất của chúng. Tuy nhiên, nấm dại khi sử dụng cần thận trọng, không nên quá lạm dụng. Bạn không nên ăn quá 250 g mỗi tuần, vì chúng vẫn chứa nguyên tố phóng xạ cesium 137, Viện Fresenius cảnh báo.

Bất cứ loại nấm nào bạn định nấu, hãy nhớ rằng chúng chứa nhiều nước và protein, điều này góp phần làm cho chúng nhanh hỏng. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên rửa sạch và nấu chín chúng kịp thời. Nếu bạn làm theo các mẹo sau, thành công của bạn được đảm bảo:

- Khi nấu nấm, luôn phải tuân thủ hai quy tắc quan trọng: bếp hoặc lò phải ở nhiệt độ cao và nấu cho đến khi sản phẩm chuyển sang màu nâu.

rau
rau

- Bạn có thể cắt chúng thành bất kỳ hình dạng nào, miễn là bạn sử dụng một con dao sắc. Nấm nhỏ có thể để nguyên con.

- Bạn có thể nấu các loại nấm với nhau.

- Nấm tốt nhất nên xào trong bơ hoặc dầu ô liu. Khi gặp nhiệt độ cao, chúng sẽ giải phóng nước mà chúng chứa trong đó. Nên tiếp tục nấu cho đến khi chất lỏng bay hơi và nấm mềm và trở nên vàng.

Ở giai đoạn này, bạn có thể thêm một vài thìa rượu vang đỏ. Khi nó còn lại một nửa, rắc mùi tây, lá arpadzhik thái nhỏ hoặc hương thảo, muối và tiêu.

- Nếu bạn muốn thêm nấm vào món hầm, salad, bánh pizza hoặc các món ăn khác, tốt nhất là xào chúng trước và chỉ thêm chúng vào cuối quá trình nấu. Quá trình xử lý nhiệt kéo dài khiến chúng tan ra trong món ăn.

salad nấm
salad nấm

- Khi nấu chúng trên chảo, không nên cho quá nhiều nấm. Điều này sẽ làm giảm nhiệt độ và vi phạm một trong những quy tắc quan trọng nhất (đối với nhiệt độ của ngọn lửa).

- Phần gốc và phần mũ khi nấu chín đều ngon như nhau. Ngoại lệ là một số loại nấm như nấm hương và nấm portobello. Gốc của chúng quá cứng, phải mất nhiều thời gian chuẩn bị và do đó phải dùng dao sắc loại bỏ.

- Nấm và lò vi sóng có mối quan hệ tuyệt vời. Bóc vỏ nấm, cho vào bát không có mỡ, đậy nắp và để ở nhiệt độ tối đa trong 2-3 phút.

- Các loại nấm lớn như portobello và shiitake rất lý tưởng để nướng. Chỉ cần rắc nhẹ dầu thực vật, muối và hạt tiêu, nướng trong vòng 4-6 phút.

- Nấm được ướp với các loại gia vị như rau và thịt - cho dù bạn thêm gia vị và sản phẩm nào vào chúng, bạn sẽ không sai.

Đề xuất: