2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những đặc tính có lợi của nho đã được con người chú ý từ hàng trăm năm trước. Nó được coi là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh và được các thầy lang trong dân gian khuyên dùng.
Chỉ cần vài hạt của loại trái cây thơm ngon này sẽ nhanh chóng phục hồi sinh lực, chữa hen suyễn và làm mềm dịch tiết trong phế quản. Nhờ có vitamin A, B6 và C, nho tham gia tích cực vào quá trình sản xuất axit folic.
Nho làm giảm thành công cảm giác buồn ngủ, khắc phục chứng đau lưng và đau dạ dày. Ngoài các vitamin, nó rất giàu khoáng chất quan trọng - canxi, kali, sắt, magiê, phốt pho và selen.
Bản thân nho có hàm lượng calo cao và có thể thay thế hầu hết mọi sản phẩm về lượng calo. Một kg của nó tương đương với 227 g bánh mì, 387 g thịt, 1 kg khoai tây hoặc 1 lít sữa.
Nhiều người từ bỏ nho vì hàm lượng calo của nó. Điều này đúng nếu nó được sử dụng để tráng miệng sau một bữa ăn thịnh soạn, vì một lượng lớn sau một bữa ăn thịnh soạn có thể gây ra sự tích lũy thêm cân.
Nhưng nho cũng có thể là một trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Chế độ ăn kiêng bằng nho có thể đảm bảo loại bỏ một vài vòng chỉ trong 4 ngày và sẽ giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
1 ngày: Bữa sáng - ngâm trong nước ấm một nắm bột yến mạch và một ít nho, cam cắt lát và 50 ml sữa tách béo. Bữa trưa - salad bí ngô luộc, rau diếp, nước chanh và một ít nho. Bữa tối - salad rau với phần bổ sung - một miếng gà tây luộc hoặc phi lê gà.
Ngày 2: Bữa sáng - một chùm nho. Bữa trưa - gạo lứt luộc - khoảng 150 gram, với tôm và nho khô. Bữa tối - khoai tây chưa nướng, salad rau và nước ép nho.
Ngày 3: bữa sáng - nướng một lát bánh mì nguyên cám, phô mai tách béo và một ít nho sẫm màu. Bữa trưa - cá nạc luộc, dưa cải bắp hoặc bắp cải tươi và nho sẫm màu. Bữa tối - nước ép nho - không hạn chế số lượng.
Ngày 4: bữa sáng - bánh mì lúa mạch đen với phô mai tách béo và nho khô. Bữa trưa - 100 gram thịt gà phi lê, luộc và ăn kèm với 50 gram khoai tây nghiền. Đối với món tráng miệng - một chùm nho. Bữa tối - cá luộc hoặc nướng - khoảng 150 gram, rau hấp và 1 chùm nho.
Đề xuất:
Loại Bỏ đầy Hơi Và đầy Hơi - đây Rồi
Khí và đầy hơi là một quá trình bình thường của hệ thống bài tiết của chúng tôi. Tuy nhiên, một số điều kiện làm cho các quá trình này trở nên quá phổ biến và quá đau đớn. Đó là những vấn đề với dạ dày; viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.
Nó Giống Như Bệnh Cúm, Nhưng Không Phải Vậy! Dưới đây Là Những Loại Thảo Mộc Sẽ Chữa Khỏi Nó
Các công thức thảo dược hữu ích này đề cập đến một căn bệnh tương đối nhẹ do vi-rút gây ra không liên quan gì đến vi-rút cúm, nhưng gây ra bệnh cảnh và triệu chứng lâm sàng tương tự. 1. Công thức thảo dược với cơm cháy đen và bạc hà lá bạc hà - 25 g Hoa cơm cháy đen - 25 g hoa cúc la mã - 25 g hoa bằng lăng lá lớn - 25 g Phương pháp chuẩn bị:
Nó Có Chứa đầy Mì ống Không?
Đôi khi mì ống là sự kết hợp thực tế hoàn hảo cho bữa tối với các loại nước sốt khác nhau. Do đó câu hỏi đặt ra là khi ăn chúng có vị ngọt, ngọt: Nó có đầy ắp mì ống không? Câu trả lời là không! Nhưng đừng vội vui mừng, bởi vì nó chứa đầy các sản phẩm khác nhau mà mì ống được chuẩn bị.
Một Nông Dân ở Strumyani Nhổ Một Quả Cà Chua Khổng Lồ
Năm nay, anh nông dân trẻ Ivan Ivanov đến từ thị trấn Strumyani đã hái một quả cà chua có hình dáng khác thường và khá kỳ dị, nặng gần một kg. Theo một số người, hình dạng của quả cà chua giống cây thánh giá, và theo những người khác - một loại cỏ 4 lá, nhưng trong cả hai trường hợp, mọi người tin rằng loại rau này tượng trưng cho hạnh phúc và thành công.
Nhớ Hương Vị Của Chua - Một Loại Kem Yêu Thích Từ Thuở Nhỏ
Mặc dù loại chua đã không còn được ưa chuộng do có nhiều loại kem và bánh pudding làm sẵn được bán trong bao bì sáng bóng trong các cửa hàng, nhưng chúng đã từng là món tráng miệng yêu thích của trẻ em. Mọi đứa trẻ đều mong chờ được phục vụ món tráng miệng yêu thích của chúng trong bếp bên cạnh bà hoặc mẹ của chúng, cho dù bột chua được làm từ nước trái cây, siro, trái cây tươi hay khô, ca cao, sữa hoặc các sản phẩm khác.
