Gừng Và ớt Cay để Bạn Không Bị Ngấy

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Công cộng Harvard cho biết cách tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.

Khi hệ tiêu hóa của bạn ổn, cơ thể chỉ có thể chống lại một số loại vi rút xâm nhập vào thực quản cùng với các sản phẩm.

Để không phải dùng đến thuốc, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một số sản phẩm thực sự hữu ích.

Với sự giúp đỡ của họ, quá trình trao đổi chất được bình thường hóa và hệ thống phòng thủ của cơ thể được kích hoạt.

Đầu tiên là tỏi, thành phần chính allicin của nó có đặc tính kháng virus. Ngoài ra, nó còn thanh lọc gan, giúp lọc máu và kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu.

Sau khi anh ta đến gừng. Nó rất giàu tinh dầu có tác dụng làm ấm cơ thể và giúp dễ dàng đối phó với các cơn sốt, đồng thời loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Gừng thường được sử dụng như một chất kích thích tiêu hóa.

Chất kháng sinh tự nhiên - mật ong, rất giàu vitamin và khoáng chất, có đặc tính khử trùng. Nó sẽ giúp bạn khỏi ho và viêm họng và là một trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại các bệnh về hệ hô hấp.

Ớt cay chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin A và vitamin B1, cũng như canxi và kali. Ớt cay, rất phổ biến với nhiều người Bulgaria, cải thiện lưu thông máu và tình trạng của đường tiêu hóa.

Sữa chua, nhờ vi khuẩn bifidobacteria, phục hồi hệ vi sinh của dạ dày và cải thiện hoàn toàn trạng thái của hệ thống miễn dịch của bạn, điều này đặc biệt quan trọng trong mùa cảm lạnh và cúm.