2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi một ngày dài, khi bạn chạy đua với thời gian cả ngày mà vẫn không thành công. Và như một vỏ bọc, buổi tối đã đến, và bạn không có gì ở nhà để chuẩn bị bữa tối. Và bạn không còn sức để đi chợ.
Trong những trường hợp như vậy, để thỏa mãn cơn đói của chiếc tủ lạnh trống rỗng, bạn cần có một vài sản phẩm trong tay để giải quyết. Lọ đồ hộp, nước sốt, rau củ đông lạnh - một số thực sự không thể thiếu.
Đây là một số mẹo thực phẩm nào để bao gồm trong tủ của bạn cho những khoảnh khắc như vậy.
Sản phẩm chính
Theo các đầu bếp khác nhau, chúng ta nên luôn có hai loại thực phẩm giàu tinh bột - gạo và mì ống. Nhưng cũng có bột mì, một hộp ngô, cá (cá ngừ, cá mòi, cá thu…) và tại sao không phải đậu gà.
Nước sốt cà chua, nước cốt dừa và ô liu cũng rất ngon. Đối với ngăn đá, chúng ta phải tính đến công của các túi rau - đậu Hà Lan, cà rốt hoặc đậu xanh. Những thực phẩm này thực sự là cơ sở.
Nấu gì
Ví dụ, những sản phẩm này có thể giúp tạo ra món cà ri thơm ngon với nước cốt dừa. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh không có thịt hoặc cá và hơn hết là rất dễ chế biến. Chỉ với một ít gia vị, gạo, một ít nước cốt dừa và rau xanh đông lạnh, người ta có thể ngạc nhiên về kết quả.
Đối với phần còn lại sản phẩm chúng ta nên luôn có ở nhà, gói mì ống có thể được biến thành một món ăn ngon được chế biến với nước sốt cà chua, ô liu đen và húng quế từ tủ lạnh.
Nó cũng có thể được ngẫu hứng với một hummus đậu gà hoặc một cái gì đó Mexico với ngô, nước sốt cà chua, ớt bột và cơm. Và với một vài quả ớt đỏ đã được rã đông sẽ càng ngon hơn.
Chúng ta không được quên cá, có thể được ướp với nước sốt. Chỉ cần đổ phi lê cá thu với hỗn hợp cà rốt, nước sốt cà chua và gia vị thơm là đủ. Và mọi thứ đã sẵn sàng.
Làm thế nào để tổ chức?
Cho dù chúng tôi mua sắm hàng ngày hay chỉ một lần một tuần, không có gì bí mật khi tôi đi theo dòng chảy. Khi mở tủ ra, chúng ta phải chú ý xem thiếu thứ gì và lập tức đưa vào danh sách. Thật tốt khi làm điều này trước khi bạn thấy những gì khác còn thiếu. Bạn chỉ cần biến nó thành một cử chỉ cơ học.
Đề xuất:
Mười Loại Thực Phẩm Không Nên Bảo Quản Trong Ngăn đá, Nhưng Bạn Nên
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng có những sản phẩm mà bạn thậm chí không nghĩ rằng bạn cần phải bảo quản trong tủ đông để giữ chúng tươi và ăn được lâu hơn. Bánh mỳ Chỉ nên ăn bánh mì tươi là tốt, nhưng nếu họ mua nhiều hơn mức cần thiết, giải pháp là cất trong tủ đá.
Hai Loại Thực Phẩm độc Hại Mà Chúng Ta Không Nên ăn
Chúng ta phải rất cẩn thận khi mua các loại thực phẩm có vẻ an toàn để tiêu thụ. Cần lưu ý rằng một số trong số chúng không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe, trong khi một số khác lại độc hại do chứa các chất hóa học nguy hiểm. Những loại thực phẩm này có một sự thay thế hữu ích hơn, nhưng sự thật là hầu hết mọi người đều không biết rằng một số loại thực phẩm trống rỗng về hàm lượng dinh dưỡng và một số khác lại nguy hiểm cho sức khỏe.
Quên đồ Ngọt Luôn Luôn Là Một Hit
Ngày nay, các cửa hàng bánh kẹo có thể cung cấp cho chúng ta nhiều món tráng miệng khác nhau, với bánh nướng xốp sô cô la và bánh pho mát việt quất, Tiramisu của Ý hoặc Souffle của Pháp nổi bật ở phía trước. Vâng, chúng chắc chắn rất ngon, nhưng cũng có những chiếc bánh không có hương vị giống chúng theo bất kỳ cách nào, chúng tôi chỉ quên chúng đi.
Các Loại Gia Vị Bạn Nên Luôn Có Trong Nhà Bếp Của Bạn
Nhiều loại gia vị có tác dụng diệt khuẩn. Do đó, chúng được sử dụng như một loại thuốc trong y học dân gian. Các loại gia vị được sử dụng ở nước ta được chia thành nội và ngoại. Chúng khác nhau về hàm lượng tinh dầu. Hương vị địa phương Mùi tây - hương liệu được sử dụng nhiều nhất trong ẩm thực Bungari.
Chúng Ta Có Nên Khử Trùng Thực Phẩm Và Nhà Bếp Sau Khi Chợ Không
Trong thời kỳ đại dịch các bệnh truyền nhiễm, việc vệ sinh là vô cùng quan trọng. Nó có thể giúp chúng ta được bao nhiêu và nó cần được thực hiện ở cấp độ nào? Lời khuyên của tất cả các bác sĩ chuyên khoa là nên vệ sinh ở mức độ tối đa.
