2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những ai đã từng theo chế độ ăn kiêng đều biết khó khăn như thế nào để thuyết phục một người rằng họ sẽ tiêu thụ ít thức ăn hơn bình thường, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng.
Thường thì mọi người chỉ nghỉ sau một hoặc hai ngày và ăn thứ gì đó khác với những gì được phép trong chế độ. Sau đó, tất nhiên, cảm giác tội lỗi lớn xuất hiện rằng họ đã không thể đối phó, chống chọi với cơn đói và thay đổi chế độ ăn uống của mình.
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ được Daily Express trích dẫn không phải là sự thiếu ý chí sẽ làm hỏng chế độ ăn kiêng. Các tác giả của nghiên cứu từ Viện Y khoa Howard Hughes giải thích rằng việc thất bại của chế độ ăn kiêng thường là do mọi người được lập trình để tìm kiếm thức ăn.
Các chuyên gia cho biết, các tế bào não nhạy cảm với cảm giác đói khiến một số người không thể tuân theo chế độ ăn kiêng và hạn chế bản thân. Các tế bào mà các nhà khoa học đang nói đến thực sự được gọi là tế bào thần kinh AGRP (hoặc peptide liên kết trước).
Chính chúng là nguyên nhân gây ra những cảm xúc tiêu cực ở một người và khiến người đó cảm thấy không vui khi không được ăn. Khi họ phá vỡ chế độ ăn uống của mình, mọi người chỉ cần cố gắng tắt các tế bào thần kinh được đề cập, điều này khiến cảm giác đói thậm chí không thể chịu đựng được.
Người đứng đầu toàn bộ nghiên cứu là Tiến sĩ Scott Stearnson. Tiến sĩ Stranson giải thích: Tế bào thần kinh AGRP là một hệ thống động lực cổ xưa được thiết kế để kích thích các cá nhân thỏa mãn nhu cầu sinh lý của họ, bao gồm cả đói và khát, Tiến sĩ Stranson giải thích.
Ông giải thích rằng các tế bào thần kinh được đề cập không thực sự thúc đẩy mọi người trực tiếp ăn - chúng gây ra phản ứng với các tín hiệu cảm giác phát ra sự hiện diện của thức ăn. Tác giả của nghiên cứu giải thích: Khi một người ở trong môi trường có nhiều thức ăn, sẽ rất khó bỏ qua tín hiệu này, điều này không ngừng làm phiền anh ta.
Và nếu ngày nay những tế bào thần kinh này can thiệp vào một người ở một mức độ nào đó, thì trong quá khứ đối với những người tiền nhiệm trong hang động của chúng ta, hệ thống này cực kỳ hữu ích, Tiến sĩ Stearnson quả quyết.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Nhanh đánh Bại Chế độ ăn Kiêng Dài Ngày
Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng kéo dài và đau đớn - theo một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn kiêng nhanh có hiệu quả hơn những chế độ ăn kiêng khác. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu người Úc đã nghiên cứu 200 người và tất cả những người tham gia nghiên cứu đều bị béo phì.
Thực Phẩm Nào Có Tính Kiềm Và Tại Sao Chúng Ta Nên Tiêu Thụ Chúng?
Thực phẩm có hàm lượng axit thấp có tính kiềm. Những sản phẩm này có tác dụng kiềm hóa có lợi cho cơ thể của chúng ta. Thực phẩm có tính kiềm cực kỳ hữu ích vì chúng trung hòa các axit tích tụ trong cơ thể, do đó cân bằng mức độ pH trong cơ thể con người.
BFSA đang Thắt Chặt Kiểm Soát đối Với Trái Cây Và Rau Của Hy Lạp
BFSA đã tiến hành thanh tra các loại trái cây và rau quả tươi nhập khẩu vào nước này từ biên giới Bulgaria-Hy Lạp và Bulgaria-Macedonian. Cơ quan này tin rằng với việc lệnh phong tỏa đã được dỡ bỏ, có nguy cơ thị trường nội địa sẽ tràn ngập trái cây và rau quả hư hỏng từ Hy Lạp.
Lần Kiểm Tra Thứ Ba Sẽ Tìm Kiếm Một Tiêu Chuẩn Kép Trong Thực Phẩm ở Bulgaria Và ở Phương Tây
Cơ quan An toàn Thực phẩm cùng với Bộ Kinh tế đang chuẩn bị một đợt kiểm tra thứ ba, sẽ thiết lập mức độ tiêu chuẩn kép trong thực phẩm ở nước ta và ở Tây Âu. Các chuyên gia của BFSA sẽ lấy mẫu các sản phẩm được cung cấp trong các siêu thị của Bungari và mẫu của cùng một nhãn hiệu thực phẩm nhưng được bán ở Tây Âu.
Khi Chế độ ăn Kiêng Thất Bại
4 sai lầm nguy hiểm Thời điểm chiếc quần jean yêu thích của bạn bắt đầu chật lại là lúc bạn cần ăn kiêng. Một số người cố gắng lấy lại vóc dáng và đẹp trở lại trong những bộ quần áo đẹp vừa vặn với cơ thể. Những người khác cố gắng và xoay sở để thay đổi thói quen ăn uống của họ, nhưng cân nặng của họ vẫn không thay đổi.
