Cách Nấu Cá Hồi Cho Ngày Thánh Nicholas

Video: Cách Nấu Cá Hồi Cho Ngày Thánh Nicholas

Video: Cách Nấu Cá Hồi Cho Ngày Thánh Nicholas
Video: Cá Hồi áp chảo - Cách chế biến món cá Hồi phi lê áp chảo 2024, Tháng Chín
Cách Nấu Cá Hồi Cho Ngày Thánh Nicholas
Cách Nấu Cá Hồi Cho Ngày Thánh Nicholas
Anonim

Còn gì tuyệt hơn một món cá hồi thơm ngon và lành mạnh cho Ngày Thánh Nicholas? Loại cá này là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời, bao gồm axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cá hồi là một trong những sản phẩm được khuyên dùng vào bữa tối, vì nó làm tăng mức độ hormone melatonin, chất này chịu trách nhiệm điều chỉnh chất lượng giấc ngủ.

Tin tốt là cá hồi cũng thích hợp cho trẻ em, tất nhiên, tất nhiên là bỏ xương một cách cẩn thận. Xem làm thế nào bạn có thể chuẩn bị cá hồi ngon cho kỳ nghỉ?

Trước khi bắt đầu chế biến, điều quan trọng cần biết là phi lê cá hồi không rã đông hoàn toàn. Nó được xử lý nhiệt ở trạng thái nửa rã đông.

Phần thịt mềm của cá hồi cần ít thời gian nấu hơn nhiều so với các loại thịt khác. Nếu bạn định nướng cá, không quá 3 đến 5 phút cho mỗi mặt. Khi chiên trên chảo cũng vậy.

Cá hồi
Cá hồi

Xử lý nhiệt quá mức làm giảm mùi vị và phá hủy nhiều đặc tính hữu ích của nó.

Mất khoảng 20 đến 30 phút để nướng cá hồi trong lò. Bếp phải được làm nóng trước đến 200 độ. Thêm một chút dầu ô liu và nước vào chảo. Nếu muốn, có thể thêm rau vào món ăn, chẳng hạn như ớt xanh (dạng dải), cà chua, hành tây, tỏi. Một sự kết hợp khác là bông cải xanh, bí xanh và cà rốt.

Cũng như các loại cá khác, khuyến cáo về chế biến trước khi ướp áp dụng cho cá hồi. Tất nhiên, không cần thiết, nhưng cá hồi ngâm nước xốt sẽ ngon hơn rất nhiều. Chúng tôi cung cấp hai loại nước xốt cá hồi.

Marinade N 1: rượu trắng - 1 thìa cà phê, dầu ô liu - 4 thìa canh, nước ép của nửa quả chanh, hương thảo - 1 thìa canh, hạt tiêu đen, muối.

Cá hồi sốt trắng
Cá hồi sốt trắng

Marinade N2: xì dầu - 2-3 muỗng canh, tỏi - 2 tép ép, gừng - 1. muỗng canh. xay, em yêu.

Tốt nhất là cá hồi quay, hấp hoặc luộc. Các phương pháp nấu ăn này phù hợp nhất để bảo tồn các vitamin và khoáng chất quý giá của cá.

Gia vị thích hợp cho cá hồi ngoài nước cốt chanh, tiêu đen và muối còn có hương thảo, ngải giấm, nhục đậu khấu, xì dầu và gừng.

Sử dụng trí tưởng tượng của bạn để quyết định món ăn phụ để phục vụ cá hồi. Các đầu bếp Pháp khuyên cá hồi nên ăn kèm với cà rốt, rau bina, cần tây, nho khô và hạt thông.

Khoai tây và rau diếp cũng rất thích hợp. Phô mai kem (Philadelphia) và cơm trắng hầm với một ít nước tương đặc biệt hợp với cá hồi.

Một bổ sung tuyệt vời cho cá hồi là một ly rượu vang đỏ hoặc trắng.

Đề xuất: