2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Cà phê là thức uống phổ biến thứ hai trên thế giới / sau nước /, có hương thơm và vị ngon chiếm phần lớn nhân loại. Nó có tác dụng bổ, và nhiều người trong chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng bắt đầu ngày mới mà không có tách cà phê thông thường.
Bây giờ nó chỉ ra rằng ngoài tất cả các phẩm chất khác của nó, caffeine vào buổi sáng khiến mọi người hạnh phúc hơn.
Kết luận này được đưa ra bởi các nhà khoa học Đức từ Đại học Ruhr. Họ đã tiến hành một thử nghiệm với khoảng 70 tình nguyện viên, được mời chỉ ra những cụm từ và từ ngữ tích cực từ tất cả những từ xuất hiện trên màn hình trước mặt họ. 30 phút trước khi thử nghiệm, một nửa số người tham gia đã uống 2 tách cà phê. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống cà phê buổi sáng chính xác hơn khoảng 7% trong việc lựa chọn những từ mang ý nghĩa tích cực.
Ngoài ra, các nhà khoa học nói thêm rằng caffeine làm trầm trọng thêm các phản ứng và tăng tốc chúng. Kết luận là một tách cà phê vào buổi sáng khiến chúng ta suy nghĩ nhanh hơn, đầy đủ hơn và quan trọng nhất - hạnh phúc hơn.
Phụ nữ uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày ít có nguy cơ bị trầm cảm hơn nhiều. Cà phê cung cấp năng lượng mà bất cứ ai có tâm trạng xấu đều có thể tận dụng. Các nhà tâm lý học khuyên chúng ta nên dành vài phút cho những suy nghĩ tích cực khi uống tách cà phê buổi sáng.
Với ly cà phê đầu tiên, chúng ta nên cố gắng vẽ ra một kế hoạch cho ngày của mình, suy nghĩ với tình yêu dành cho những người thân yêu của chúng ta và đưa ra những lời khuyến khích và tích cực. Mấu chốt là ở mỗi chúng ta, và cà phê là một công cụ đắc lực trong cuộc chiến chống lại những căng thẳng xung quanh chúng ta.
Tuy nhiên, chúng tôi phải nhắc bạn rằng cũng như tất cả các thú vui khác, không nên dùng quá nhiều caffeine. Tối đa ba tách mỗi ngày được coi là hữu ích, nhưng nhiều cà phê hơn có thể gây ra vấn đề.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng caffeine kích thích các trung tâm của não chịu trách nhiệm cho những cảm xúc tích cực. Điểm mấu chốt là - đừng quên tách cà phê thơm nồng buổi sáng để giúp bạn hạnh phúc hơn!
Đề xuất:
Cà Phê Vào Buổi Sáng Làm Rối Loạn Quá Trình Trao đổi Chất
Hầu như tất cả mọi người đều bắt đầu ngày mới với một tách cà phê. Đây không chỉ là một nghi thức buổi sáng, mà còn cần để thức dậy nhanh chóng, tăng giai điệu và tạo tâm trạng tốt cho ngày mới. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học của Đại học Bath, Vương quốc Anh uống cà phê có hại cho sức khỏe vì nó ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất.
Bữa Sáng Thường Xuyên Vào Buổi Chiều Giúp Chúng Ta Không Bị Tăng Cân
Theo một nghiên cứu mới bữa sáng buổi chiều là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và không có trường hợp nào chúng ta nên bỏ lỡ nó vì nó ngăn ngừa sự tích lũy thêm cân . Các nhà khoa học cho biết chúng ta nên ăn thường xuyên trong khoảng thời gian từ 15 đến 16 giờ, những người nói rằng không chỉ trẻ em mà cả người lớn cũng nên làm bữa sáng buổi chiều của bạn là phải một phần của thực đơn hàng ngày.
Trái Cây Và Rau Quả Mang Lại Cho Chúng Ta Nhiều Hạnh Phúc Hơn Là Rượu
Hạnh phúc rất khó định nghĩa. Có thể nói, nó mang đến một làn sóng vui vẻ, thỏa mãn thầm lặng, thỏa mãn và thích thú. Đối với một số người, niềm vui có thể là do những niềm vui nhỏ trong cuộc sống, những người khác có thể được hạnh phúc bởi tình yêu thương được chia sẻ, và vẫn có những người khác - hiện thực hóa ước mơ của họ.
Những điều Tốt Hơn Một Tách Cà Phê Vào Buổi Sáng
Điều gì có thể khiến một người thức dậy vào buổi sáng, ngay cả khi anh ta vẫn ngủ rất nhiều? Câu trả lời trong hầu hết mọi trường hợp là đây là mùi thơm của cà phê mới pha. Nó gắn liền với sự ấm áp mà thức uống yêu thích của hàng triệu người mang trong người, với việc thức dậy một ngày mới không còn quá khó khăn, để cùng nhau thưởng thức hương vị cà phê cùng gia đình, bạn bè thân thiết hay đồng nghiệp.
Kem ăn Sáng Giúp Chúng Ta Thông Minh Hơn
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ một thìa kem vào bữa sáng có thể giúp chúng ta tăng cường hoạt động của não một cách bất ngờ. Theo nhà khoa học Nhật Bản Yoshihiko Koga, điều đầu tiên mọi người nên làm vào buổi sáng là ăn ba thìa kem. Sau đó, để đánh thức bộ não hoàn toàn và chuẩn bị cho ngày làm việc sắp tới, chúng ta cần giải quyết một số nhiệm vụ logic trên máy tính, chuyên gia cho biết.