2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Khi bạn cảm thấy bất kỳ những thay đổi liên quan đến cảm giác thèm ăn thông thường của bạn và theo đó chế độ ăn uống, bạn có thể ngay lập tức bắt đầu lo lắng. Một trong một tháng, bạn siêu đói và thèm ăn quá mức, và lần tiếp theo bạn hầu như không nuốt nổi một miếng, và cảm giác thèm ăn của bạn có thể được đánh giá là 0.
Những lý do cho như vậy là gì thay đổi cảm giác thèm ăn và có điều gì phải lo lắng không?
Trước khi tìm lời khuyên của bác sĩ, hãy nghĩ xem bạn bao nhiêu tuổi và sự thay đổi của các mùa có ảnh hưởng gì không. ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn.
Về tuổi tác, người ta đã chứng minh rằng những người ở độ tuổi 20, 30, 40 hoặc 50 bắt đầu có cảm giác đói khác nhau. Những người trẻ tuổi tham lam tấn công thức ăn vì cơ thể họ cần nó để phát triển. Vào khoảng 40 tuổi, rất có thể bị kháng insulin (nói chung là bước đầu tiên dẫn đến bệnh tiểu đường) hoặc mất cân bằng nội tiết tố.
Kết quả của những thay đổi này, bạn có thể không cảm thấy đói và thực sự ăn một cách “khiêm tốn”, nhưng các thang đo có thể cho kết quả hoàn toàn khác.
Đáng chú ý hơn nữa thay đổi cảm giác thèm ăn được nhìn thấy khi phụ nữ trong thời kỳ tiền, trong hoặc sau mãn kinh. Cho đến nay không có gì người biết rất đáng lo ngại.
Điều này cũng áp dụng cho sự thay đổi của các mùa. Vào mùa đông, cảm thấy đói mạnh hơn là điều bình thường, và khi bắt đầu mùa xuân, chúng ta chỉ cần một món salad cho bữa trưa. Một lần nữa, không có gì phải lo lắng.
Tuy nhiên, nếu bạn đã nhận thấy thay đổi đột ngột về cảm giác thèm ăn và bạn nghĩ rằng lý do không phải là sự thay đổi của các mùa, cũng không phải là sự thay đổi không thể tránh khỏi của tuổi bạn, thì tốt hơn là bạn nên nghiên cứu đầy đủ.
Một lần nữa, có thể không có gì phải lo lắng, nhưng cũng có một số vấn đề sức khỏe và bệnh tật mà triệu chứng đầu tiên là thay đổi cảm giác thèm ăn.
Dưới đây là một số trong số chúng, nhấn mạnh rằng chúng tôi không muốn làm phiền bạn mà chỉ thu hút sự chú ý của bạn:
1. Các vấn đề với hệ tiêu hóa như viêm dạ dày, loét, vv.;
2. Các vấn đề với hệ thống tiết niệu, có thể gây ra "viêm bàng quang" dường như không có gì đặc biệt;
3. Suy nhược thần kinh, bao gồm cả trầm cảm;
4. Tắc nghẽn gan, bao gồm cả xơ gan;
5. Vấn đề với hệ thống tim mạch;
6. Các vấn đề với hoạt động bình thường của phổi;
7. Bệnh hoặc liệu pháp ung thư liên quan đến sự kiểm soát của nó.
Muốn biết bất cứ vấn đề gì về sức khỏe, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Đề xuất:
Quế Và Vỏ Cam Giúp Phục Hồi Cảm Giác Thèm ăn
Tin hay không thì tùy, sự thèm ăn đôi khi có thể là một cảm giác rất “mong manh” mà chúng ta rất dễ đánh mất. Mất cảm giác thèm ăn có thể xảy ra nếu chúng ta thường xuyên căng thẳng, bị bệnh hoặc dùng một số loại thuốc. Nếu cảm thấy chán ăn kéo dài, bạn cần nhanh chóng hành động, vì từ chối ăn có thể nguy hiểm hơn bạn tưởng.
Đánh Lừa Các Kích Thích Tố Của Cảm Giác đói
Cảm giác thèm ăn là một bản năng sinh tồn được thúc đẩy bởi các cơ chế thần kinh và nội tiết tố nhất định. Chúng được kích hoạt bởi bộ não. Cảm giác cồn cào trong dạ dày, ngất xỉu, cồn cào ruột, đau đầu nhẹ đều là những triệu chứng cho thấy cơ thể chúng ta cần thức ăn.
Có Ga Làm Thay đổi DNA Của Chúng Ta Và Khiến Chúng Ta Già đi
Việc đồ uống có ga không hữu ích không phải là thông tin mới. Các nhà dinh dưỡng liên tục khuyên mọi người nên hạn chế ăn, vì chúng chứa quá nhiều calo, sau đó không thể đốt cháy. Những đồ uống này đặc biệt có hại cho thanh thiếu niên, những người chắc chắn thích chúng.
Bảo Vệ Vòm Miệng Của Bạn: Các Thành Phần Có Hại Trong Thực Phẩm Làm Thay đổi Khẩu Vị Của Chúng Ta
Khi chế độ ăn hàng ngày của bạn bao gồm các loại thực phẩm có hương vị hóa học, rất có thể theo thời gian, cơ thể bạn sẽ mất khả năng nhận biết đúng mùi thực phẩm và không thể thưởng thức hương vị của chúng. Các chất tăng cường nhân tạo đánh lừa tâm trí của chúng ta và nó quen với chúng và quyết định rằng chúng bổ dưỡng và hữu ích hơn trái cây và rau quả.
Làm Thế Nào để Kích Thích Sự Thèm ăn Của Chúng Ta Nếu Chúng Ta Không Cảm Thấy Muốn ăn
Bài viết này có hướng dẫn làm thế nào để kích thích sự thèm ăn của bạn là dành cho những người không có cảm hứng để ăn ngay cả những món ngon nhất. Lý do chán ăn có thể có nhiều: từ hoàn toàn vô hại, đến các tình trạng đe dọa với các vấn đề nghiêm trọng - mệt mỏi, tâm trạng chán nản hoặc bệnh tật.