2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cơ thể là chỉ số tốt nhất để biết khi nào và ăn gì. Từ đó chúng ta có thể phán đoán các vấn đề có thể xảy ra trong hệ thống nội bộ.
Ví dụ, đột ngột ăn một số loại thực phẩm do thiếu một số chất nhất định và đôi khi là dấu hiệu của sự khởi phát của một căn bệnh nghiêm trọng.
Sô cô la - Món ăn ưa thích này hầu hết được ăn bởi những phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Khi cơ thể gửi những tín hiệu như vậy, tốt hơn là bạn nên cho nó ăn hai hoặc ba miếng sô cô la.
Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều và khát sô cô la, xảy ra trước chu kỳ kinh nguyệt hoặc ở thời kỳ mãn kinh, cho thấy rối loạn nội tiết tố và cần điều chỉnh thích hợp.
Sô cô la thường được sử dụng như một loại thuốc chống trầm cảm. Ăn quá nhiều đồ ngọt có thể cho thấy sự hiện diện của các vấn đề bị kìm nén và mong muốn vô thức là cố gắng giải quyết nó. Bạn cần phải chú ý nghiêm túc đến bản thân và cảm xúc của mình.
Mặn - Thường ham muốn ăn mặn có liên quan đến việc mang thai, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Mong muốn như vậy nói lên nhiều hơn sự căng thẳng mạnh mẽ mà bạn đang trải qua. Muối có chứa các khoáng chất và muối tự nhiên mà cơ thể cần cho các trải nghiệm thần kinh và mệt mỏi.
Nhu cầu cao về muối cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của một nguồn nhiễm trùng nào đó trong cơ thể. Để làm dịu và làm dịu cơn khát này, hãy tập trung vào các loại hạt, ngũ cốc, trái cây và rau không ướp muối, sữa dê, cá và muối biển.
Đắng và cay - Ham muốn ăn đắng thường nảy sinh do say. Những người bị vi phạm chức năng bài tiết và di tản của dạ dày có sở thích ăn thức ăn cay.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ - Nhiều khả năng cơ thể bạn cần tiêu hoặc tỏi để kích thích tiêu hóa, thiếu canxi hoặc vitamin tan trong chất béo.
Carbohydrate - Nếu bạn đang thèm mì ống, khoai tây và bánh ngọt một cách khó tả, thì cơ thể báo hiệu rằng carbohydrate đang cần gấp. Bạn cần điều chỉnh hormone năng lượng.
Trong trường hợp này, tốt nhất là nên tránh đồ ngọt, vì liều lượng cần thiết được thực hiện thông qua trái cây, bột mì nguyên cám và gạo lứt. Sự thiếu hụt crom được bù đắp bằng bông cải xanh, khoai tây, gà tây và cam.
Cà phê - Cơn khát cà phê thể hiện khát vọng được động viên, giọng điệu tươi tắn. Ít người biết đến, nhưng các biện pháp hữu hiệu hơn nhiều để chống lại cơn buồn ngủ là sắt, protein và axit folic. Vì vậy, tốt hơn bạn nên ăn một quả trứng luộc. Thịt đỏ và cá hoạt động giống nhau.
Nếu bạn đang ăn một thứ gì đó bất thường, chẳng hạn như phấn và đất sét, điều này cho thấy một vấn đề nghiêm trọng. Tốt nhất là bạn nên đi xét nghiệm, chủ yếu là các bệnh thiếu máu thông thường. Nó dễ dàng được loại bỏ với chế độ ăn uống phù hợp.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Hãy Cho Tôi Biết Bạn ăn Gì để Tôi Có Thể Cho Bạn Biết Bạn Là Ai
Tình yêu đối với một loại thực phẩm nhất định bắt nguồn từ thời thơ ấu hoặc trong một giai đoạn hạnh phúc khác trong cuộc đời của một người, khi chúng gắn liền với niềm vui, phần thưởng hoặc cảm giác an toàn. Một mối quan hệ thực sự đã được thiết lập giữa chứng nghiện thức ăn và trạng thái tinh thần của một người.
Làm Thế Nào để Chúng Ta Biết Liệu Chúng Ta Có Bị Béo Phì Hay Không?
Chất béo trong cơ thể thực hiện các chức năng của một nguồn năng lượng, cách nhiệt, bảo vệ khỏi những cú đánh vào cơ thể con người. Nói chung, phụ nữ có nhiều chất béo trong cơ thể hơn nam giới. Béo phì xảy ra khi lượng calo nạp vào vượt quá mức năng lượng mà một người đốt cháy.
Khi Nào Và Những Loại Vitamin Nào Chúng Ta Cần Và Làm Thế Nào để Có được Chúng?
Để duy trì sức khỏe của mình, chúng ta cần vitamin và các khoáng chất , không có vấn đề gì chế độ ăn uống của chúng tôi. Các chất có lợi đảm bảo sự phát triển thích hợp của cơ thể và khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Nhu cầu về vitamin và khoáng chất là không đổi, nhưng không nhất thiết phải cung cấp chúng liên tục dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc thuốc.
Chúng Ta Phải đối Phó Thế Nào Khi Chồng So Sánh Chúng Ta Với Mẹ Anh ấy Trong Bếp?
Bạn còn trẻ và vẫn đang xây dựng thái độ của mình với các nhiệm vụ trong nhà bếp. Ngay cả những món có công thức dễ cũng khó đối với bạn, và họ đang so sánh bạn với một đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm: Món thịt hầm của mẹ trông không giống như vậy
