Sau Khi Chạy - Uống Một Cốc Bia Nhẹ

Video: Sau Khi Chạy - Uống Một Cốc Bia Nhẹ

Video: Sau Khi Chạy - Uống Một Cốc Bia Nhẹ
Video: CUỘC ĐỜI NÀY HÀ CỚ CHI PHẢI MUỘN PHIỀN - #Mới 2024, Tháng mười một
Sau Khi Chạy - Uống Một Cốc Bia Nhẹ
Sau Khi Chạy - Uống Một Cốc Bia Nhẹ
Anonim

Họ đã tìm ra loại đồ uống tốt nhất để tiêu thụ sau một buổi tập luyện vất vả hoặc một cuộc chạy marathon dài. Đây là bia không cồn.

Khuyến nghị nên tiêu thụ ít nhất 1,5 lít bia mỗi ngày vài giờ trước hoặc ngay trong khi tập luyện. Nhờ đó, cơ thể bạn sẽ bền bỉ hơn đáng kể và nạp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Việc phân phối bia không cồn, được quảng cáo là thức uống mới nhất dành cho các vận động viên, đã bắt đầu ở Đức.

Nhờ thành phần quý giá trong nước ngọt - polyphenol, loại nước uống này phục hồi cơ thể tốt nhất, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.

Đang chạy
Đang chạy

Polyphenol có tác dụng tăng cường toàn bộ cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nhiễm trùng.

Nó chỉ ra rằng bia giải khát vẫn còn phổ biến ở nước ta là một thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe. Điều này là do hàm lượng vitamin B phong phú, cũng như axit folic hữu ích cho phụ nữ mang thai.

Bia không cồn giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Nó có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Các chuyên gia kiên quyết rằng việc tiêu thụ thức uống này cho mục đích y tế là một nỗ lực hoàn toàn chính đáng.

Bia không cồn cực kỳ thích hợp cho người cao tuổi. Khi tuổi càng cao, cơ thể ngày càng cần ít calo hơn, đồng thời lượng vitamin và khoáng chất cũng tương đương nhau.

Bia nhẹ là thức uống hoàn hảo cho những trường hợp như vậy.

Đề xuất: