2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lý do chính của việc kết thúc chế độ ăn kiêng là vào cuối tuần - điều này được chỉ ra bởi kết quả của một nghiên cứu ở Anh. Các nhà khoa học đã có thể xác định lượng calo nạp vào cuối tuần.
Hầu hết mọi người đều không chịu nổi những đợt vi phạm nghiêm trọng từ tối thứ Sáu đến cuối tuần, mặc dù họ đang ăn kiêng. 75 phần trăm người được hỏi nói rằng tối thứ Sáu được thưởng bằng những thực phẩm không mấy hữu ích.
Các chuyên gia cho biết vào cuối tuần, chỉ trong hai ngày, một người ăn hơn một nửa lượng calo mà anh ta tiêu thụ trong tuần.
Do thói quen bận rộn hàng ngày trong tuần từ thứ Hai đến thứ Năm, việc kiểm soát lượng calo sẽ dễ dàng hơn nhiều. Ngoài ra, đôi khi chúng ta không có đủ thời gian để ăn uống hợp lý.
Nhưng cuối tuần có thể phá hỏng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Các nhà khoa học khẳng định rằng trong cuối tuần, phụ nữ có thể tiêu thụ khoảng 8.000 và nam giới khoảng 10.000 calo dưới dạng nhiều loại đồ uống và thực phẩm.
Để so sánh, nhu cầu calo thông thường của cơ thể như sau - đối với nam giới là khoảng 2500-3000 calo mỗi ngày và đối với phụ nữ - 2000.
Nghiên cứu được thực hiện với sự giúp đỡ của 1.000 người. Kết quả cho thấy những người ăn kiêng không chỉ thích tiêu thụ nhiều thức ăn vào cuối tuần mà còn uống rượu. Ngoài ra, họ thường ăn tối muộn.
Chỉ cần một bữa ăn kèm theo uống rượu, có thể lên tới 3.500 calo đối với nam và 3.000 đối với nữ. Tuy nhiên, kẻ thù thực sự của chế độ ăn kiêng là những món ăn nhẹ mà chúng ta thực hiện giữa bữa sáng chính, bữa trưa và bữa tối vào cuối tuần.
Hơn một nửa trong số những người được khảo sát nhận thấy rằng họ thường mở tủ lạnh vào cuối tuần vì họ dành nhiều thời gian hơn ở nhà.
Trong 70% số người được hỏi, rõ ràng là vào cuối tuần họ thích ăn thực phẩm bất hợp pháp và độc hại - pizza là thứ dẫn đầu. Ngoài ra, hầu hết mọi người thừa nhận rằng họ uống nhiều hơn từ tối thứ Sáu đến tối Chủ nhật so với các ngày trong tuần.
Nhiều người trong số những người được hỏi xác nhận rằng họ thích có những bữa ăn ngon vào cuối tuần với bạn bè hoặc người thân. Một phần ba trong số họ thành thật thừa nhận rằng họ đã đặt một phần thứ hai trong những cuộc tụ họp như vậy.
Đề xuất:
Những Món ăn Dobrudzha Cuối Tuần ở Làng Zimnitsa
Vào ngày 20 và 21 tháng 6, năm thứ bảy liên tiếp, làng lê Zimnitsa sẽ tổ chức lễ hội ẩm thực. Lễ bốc bầu , nơi tốt nhất sẽ được trình bày Các món ăn Dobrudzha . Năm nay, những người tham gia sự kiện sẽ trình bày các món ăn tự làm của họ trong một số hạng mục - thịt và không thịt, súp và nước dùng, món tráng miệng, salad, món khai vị, món sau, mì ống, các loại đậu, bánh ngọt, đồ ăn nhẹ và mứt.
Hôm Nay Bắt đầu Cuối Tuần Dành Riêng Cho Xúc Xích Ý
Cuối tuần ngày 7 và 8 tháng 9 được tổ chức trên khắp thế giới như bữa tiệc xúc xích . Những món ngon hấp dẫn này kết hợp hoàn hảo với rượu và phomai nên cuối tuần này bạn hãy ăn món xúc xích yêu thích và nhớ mãi nhé. Xúc xích Ý được chế biến từ thịt lên men và sấy khô, và cái tên này xuất phát từ tiếng Ý và có nghĩa là muối.
Cuối Tuần Này Kazanlak Tổ Chức Lễ Hội Hoa Hồng
Năm thứ tư liên tiếp, lễ hội hoa hồng sẽ được tổ chức tại thị trấn Kazanlak, nơi các nhà sản xuất rượu sẽ cung cấp những gì ngon nhất trong vụ thu hoạch mới nhất của họ. Lễ hội Hoa hồng sẽ được tổ chức vào cuối tuần này tại sảnh của Iskra Chitalishte trong thành phố, và bạn sẽ có thể thưởng thức những loại rượu ngon nhất của năm ngoái.
Scandal: Đại Siêu Thị đóng Cửa Vào Cuối Tuần
Một ý tưởng mới và gây tranh cãi đang được thảo luận trong các phiên họp kín của các đại biểu xã hội chủ nghĩa. Đề xuất của các nghị sĩ Đỏ là đưa ra quy định hạn chế giờ làm việc của các chuỗi cửa hàng và đại siêu thị lớn. Theo đại biểu BSP, lệnh cấm làm việc vào cuối tuần của các chuỗi bán lẻ lớn nên được đưa ra.
Những đồ ăn Thức Uống Này Làm Hỏng Nụ Cười Trắng Như Tuyết
Để có một nụ cười trắng như tuyết, nhiều người trong chúng ta sẵn sàng đánh răng nhiều lần với miếng dán làm trắng, nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn hoặc thậm chí để làm trắng răng một cách cơ học. Theo các nha sĩ, răng không chỉ nên làm sạch và tẩy trắng mà nên hạn chế một số loại đồ uống và thực phẩm.
