2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Marang là cây thường xanh, họ hàng với mít. Nó có nguồn gốc từ các nước Đông Nam Á và hiện đang được trồng tích cực ở Brunei, Malaysia và một phần của Philippines. Quả có mùi rất dễ chịu.
Marang được thêm vào món tráng miệng và salad. Marang chứa một lượng lớn các hoạt chất sinh học. Do giá trị năng lượng cao, nó là một loại thực phẩm được ưa chuộng ở các nước nghèo. Nó là một trong những loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin.
Do có hàm lượng chất xơ dồi dào nên trái nhàu có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa. Điều này giúp chống táo bón và bình thường hóa hệ vi sinh. Nó rất giàu chất sắt, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Kali trong nó tham gia vào quá trình cân bằng nước-điện giải của cơ thể, giúp ích cho bệnh tim mạch.
Marang tăng cường hệ tiêu hóa và thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp. Một nguồn nhiên liệu thay thế tốt dành cho các vận động viên, những người cần bổ sung mức năng lượng và chống lại sự mệt mỏi. Nó chứa vitamin A, B, C, beta-carotene, chất xơ, retinol, thiamine, riboflavin, axit pantothenic và niacin, cũng như các khoáng chất như kẽm, sắt, phốt pho, protein, kali, canxi, mangan, đồng và magiê.
Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống ung thư và chống viêm. Các chất chống oxy hóa trong nó chống lại các gốc tự do trong cơ thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng.
Ảnh: superpasyal
Cùng với những lợi ích, tuy nhiên marang cũng có một số chống chỉ định. Một trong số đó là nó là một chất gây dị ứng mạnh. Mặt khác, nó còn chứa nhiều đường nên chống chỉ định với những người mắc bệnh tiểu đường, béo phì. Tuy nhiên, lợi nhiều quá mà bỏ qua loại quả kỳ lạ này.
Đề xuất:
Danh Sách Các Siêu Thực Phẩm Có Vị Trí Trên Bàn ăn Của Bạn
Dưới siêu thực phẩm thường được coi là những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Những thực phẩm này giúp hỗ trợ điều trị hoặc phòng ngừa các bệnh khác nhau, cải thiện ngoại hình và cải thiện sức khỏe của chúng ta. Siêu thực phẩm ngày càng trở nên phổ biến hơn và được ưa thích bởi những người ăn chay và ăn chay.
Siêu Thực Phẩm Trong Số Các Sản Phẩm Truyền Thống Của Bulgaria
Siêu thực phẩm hiện đại luôn có giá cao hơn và nói chung hầu hết mọi người không thể mua được. Mặt khác, trong nhà bếp của chúng tôi và ở các vĩ độ của chúng tôi có những sản phẩm cũng có các đặc tính tốt cho sức khỏe và chúng tôi có thể mua với giá cả phải chăng hơn nhiều.
Những Siêu Thực Phẩm Nào Của Bungari Thay Thế Những Siêu Thực Phẩm Trên Thế Giới?
Thị trường tràn ngập các sản phẩm nhập khẩu, nổi tiếng là thực phẩm cực kỳ hữu ích. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây và rau quả địa phương có tác dụng có lợi cho cơ thể chúng ta hơn nhiều so với các loại rau củ ngoại nhập.
Siêu Thực Phẩm Cho Phụ Nữ Siêu
Không làm mất lòng khán giả nam, bài viết hiện tại sẽ nói về một nửa dịu dàng của chúng ta. Mọi phụ nữ đều thích ăn, nhưng cô ấy cũng thích cảm thấy tốt cho làn da của mình. Bạn có thể đạt được cả hai điều này nếu bạn chọn thực phẩm giúp bạn thông minh hơn, khỏe mạnh hơn.
Mặt Tối Của Tảo Xoắn Siêu Thực Phẩm
Được xếp vào loại siêu thực phẩm, tảo xoắn thực sự là một loại tảo có màu xanh lam. Nó được biết đến rộng rãi với hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Với 10 loại axit amin thiết yếu và 8 loại axit amin thiết yếu, sắt và vitamin B12, tảo xoắn đã được chứng minh là giúp tăng cường sức sống và tăng cường hệ thống miễn dịch.
