2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Không có sự thay thế nào tốt hơn thực phẩm mà chúng ta nhận được trực tiếp từ Mẹ Thiên nhiên. Và nó mang lại cho chúng ta vô số cơ hội để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta mỗi mùa.
Thanh mai là một trong những loại trái cây được nhiều người mong đợi nhất trong mùa hè. Màu vàng cam và làn da mịn như nhung khiến cho vẻ ngoài của quả mơ không thể cưỡng lại được.
Giàu vitamin A, vitamin C, chất xơ, tryptophan và kali, mơ mang lại những lợi ích sức khỏe sau:
- Cải thiện thị lực. Ăn ba quả mơ trở lên mỗi ngày giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Thoái hóa điểm vàng là một trong những nguyên nhân chính gây giảm thị lực ở người cao tuổi.
Mơ chứa lượng vitamin A dồi dào. Vitamin A là một chất chống oxy hóa rất tốt, thúc đẩy thị lực tốt và bảo vệ chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào và mô.
- Cải thiện công việc của hệ tiêu hóa. Ô mai còn giúp chống táo bón trong một số bệnh rối loạn tiêu hóa như bệnh diverticulosis. Đây là một căn bệnh liên quan đến sự hình thành các túi trong ruột kết và bệnh trĩ - những vết sưng đau ở vùng dưới trực tràng.
Ô mai nổi tiếng cũng như một người trợ giúp chống lại sự tàn phá của sâu. Được dùng vào bữa sáng hoặc bất cứ lúc nào trong ngày, mơ giúp tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa của bạn. Để giảm táo bón, bạn có thể ăn mơ khô, vì chúng có chứa tỷ lệ chất xơ hữu ích cao hơn mơ tươi.
- Hỗ trợ công việc của trái tim. Mơ chứa beta carotene, giúp giảm cholesterol LDL, còn được gọi là cholesterol xấu. Nó có thể gây ra mảng bám hình thành trên thành động mạch. Đó là lý do tại sao mơ đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- Chăm sóc mơ cho sức khỏe làn da. Không phải ngẫu nhiên mà trên thị trường có hàng ngàn sản phẩm mỹ phẩm (xà phòng, kem, dầu gội) được sản xuất trên cơ sở chiết xuất từ quả mơ. Vitamin A có trong quả mơ giúp chống lại mụn trứng cá, mụn nhọt, mẩn ngứa và cải thiện cấu trúc da.
Hoa mai là món quà độc đáo từ thiên nhiên cho những tháng mùa hè. Trong các mùa khác, bạn có thể ăn mơ khô hoặc mơ đóng hộp. Nhưng hãy để mơ tươi, giàu vitamin C, beta carotene và chất xơ, là ưu tiên của bạn!
Đề xuất:
Lợi ích Của Quả Xuân đào Và Quả đào
Quả xuân đào ngọt và ngon có liên quan mật thiết đến quả đào. Giống như quả đào, quả được mô tả là quả đá thuộc chi Prunus, cũng bao gồm mận, bách xù đỏ, hạnh nhân, v.v. Loại quả này được đánh giá cao trên toàn thế giới vì độ mọng nước, hương thơm và vị ngọt.
Quả Mọng Là Viên Thuốc Từ Thiên Nhiên
Hầu như không có bất kỳ người nào không thích quả mọng. Dù sao thì chúng cũng ngon - và tươi, như mứt, cuộn, kem, nước trái cây và rượu vang. Nhưng trong số những thứ khác, chúng có đặc tính chữa bệnh. Chúng bão hòa cơ thể với các vitamin, có tác dụng khử trùng, cải thiện thị lực và cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch.
Họ đã Bán Một Quả Dưa Hấu độc đáo Với Giá 3.200 USD
Nhật Bản là một đất nước khiến thế giới kinh ngạc mỗi ngày với những điều mới mẻ. Vì vậy, nó là với dưa hấu của giống "danceku". Giống Densuke chỉ được trồng ở hòn đảo cực bắc của Hokkaido. Loại dưa hấu này được phân biệt bởi vỏ đen độc đáo, bên dưới ẩn chứa một lõi đường màu đỏ tươi.
Đốt Cháy Chất Béo Với đào Và Quả Xuân đào
Mỡ thừa, kéo theo đó là thừa cân và béo phì, đang là một đại dịch toàn cầu đang lây lan cho mọi người trên thế giới. Ở mỗi quốc gia có thu nhập trung bình, cứ bốn người thì có một người bị ảnh hưởng bởi vấn đề cấp bách này ở một mức độ nào đó.
Nấm - Một Sự Sáng Tạo độc đáo Của Thiên Nhiên
Hơn một trăm loài nấm ăn được biết đến rộng rãi. Nhờ có mùi thơm và các chất hữu ích, nấm mang lại cho các món ăn, súp, món hầm, món salad một hương vị dễ chịu. Lượng protein trong nấm là 30%, nhiều hơn cả thịt. Nấm còn chứa chất xơ, carbohydrate, axit amin và nhiều chất khác nhau như axit béo, tinh dầu.
