2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hành tây vốn thường bị bỏ qua, đặc biệt là những người trẻ tuổi vì tác dụng chữa hôi miệng sau khi ăn lại rất tốt cho não bộ.
Các hợp chất lưu huỳnh hoạt tính và dễ tiêu hóa có trong hành tây giúp thanh lọc não bộ và làm chậm quá trình lão hóa của nó.
Với việc ăn hành thường xuyên, các tế bào não được trẻ hóa và công việc của chúng trở nên hiệu quả hơn. Kết quả là, bộ nhớ được phục hồi.
Nên ăn hành củ mài, trộn với mật ong theo tỷ lệ một ăn một, mỗi ngày - 1 thìa canh là đủ để phòng bệnh đa xơ cứng.
Quả óc chó cũng rất tốt cho não bộ. Chúng chứa lecithin, giúp cải thiện hoạt động của các tế bào não và kích thích trí nhớ.
Hạt ca cao chứa chất chống oxy hóa flavanol. Nó cải thiện lưu thông máu đến não và bảo vệ nó khỏi các quá trình oxy hóa có thể dẫn đến bệnh Alzheimer.
Các loại cá có dầu như cá hồi, cá mòi, cá hồi, rất giàu i-ốt và axit béo omega 3, giúp cải thiện chức năng não.
Điều này là do việc điều chỉnh cholesterol trong máu và cải thiện chức năng của mạch máu do ăn cá.
Quả việt quất rất tốt cho não bộ. Chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa có lợi được gọi là anthocyanins. Chúng bảo vệ não khỏi nhiều bệnh tật. Tiêu thụ quả việt quất giúp ngăn ngừa mất trí nhớ.
Dầu ô liu là một nguồn axit béo không bão hòa đơn, giúp bảo vệ não khỏi các bệnh tật và rối loạn chức năng của nó.
Cà chua rất tốt cho não vì chúng có chứa lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho tế bào não và gây lão hóa. Cà chua cũng rất giàu melatonin, giúp tế bào não luôn tươi trẻ.
Blackcurrant rất tốt cho não vì chứa nhiều vitamin. Blackcurrant cải thiện chức năng não và nếu bạn tiêu thụ nó thường xuyên, bạn sẽ có suy nghĩ nhanh hơn.
Bông cải xanh có chứa vitamin K quý giá, giúp cải thiện chức năng não. Hạt bí ngô có tác dụng tương tự đối với chức năng của não.
Táo và rau bina cũng rất tốt cho não, vì chúng chứa các chất quý giá giúp các tế bào não hoạt động.
Đề xuất:
Hành Tây Và Cần Tây Là Superviagra
Ăn uống hợp lý có tác dụng kỳ diệu với sinh lực nam giới. Vì vậy, độc giả thân mến, để có một vận động viên tình dục thực sự trên giường, hãy hết sức cẩn thận những gì bạn nấu cho một nửa của mình. Hãy nhớ rằng việc tiêu thụ kẽm đảm bảo cho một người đàn ông hoạt động tình dục cao và hiệu lực.
Hành Tây Làm Sạch Não
Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện ra hành tây có khả năng làm sạch tế bào não độc nhất vô nhị. Theo họ, hành tây không chỉ làm sạch tế bào mà còn làm chậm quá trình lão hóa. Theo nghiên cứu gần đây, hành tây có chứa các hợp chất lưu huỳnh cực mạnh, rất dễ được cơ thể hấp thụ.
Làm Thế Nào để Cắt Hành Tây đúng Cách Mà Không Bị Rách?
Rách mắt khi cắt hành là một tình trạng khá khó chịu và gây ra những cảm xúc tiêu cực. Tại sao chúng ta thực sự khóc khi cắt hành? Điều này là do hành tây giải phóng chất alinase, chất này giải phóng một phân tử gây kích ứng được gọi là syn-propantial-C-oxide hoặc propantial, và nó là chất kích thích nước mắt đối với mắt.
Hành Tây Là Một Siêu Thực Phẩm Cho Bệnh Nhân Tiểu đường
Sau hàng nghìn năm trồng trọt, do người Ai Cập cổ đại và người Chaldean, người Hy Lạp, La Mã và tổ tiên của chúng ta tiêu thụ, hành tây là loại rau khá phổ biến và hữu ích. Lần đầu tiên được trồng ở Afghanistan và Iran, hành tây đứng đầu trong số các loại rau được tiêu thụ.
Thực Phẩm Nào Tốt Cho Tuyến Giáp Và Thực Phẩm Nào Không
Các vấn đề về tuyến giáp rất khó phát hiện. Các triệu chứng thường là các vấn đề về cân nặng, thiếu năng lượng và khó tiêu. Cảm giác mệt mỏi liên tục kèm theo sưng tấy. Để có thể sản xuất hormone và hoạt động bình thường, tuyến giáp cần iốt.
