Bakopa Monieri

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Bakopa monieri / Bacopa monnieri / là một loại cây leo lâu năm, sống ở những vùng đầm lầy và ẩm ướt. Nó thường được tìm thấy ở các vùng đất ngập nước của Sri Lanka, Đài Loan, Trung Quốc, Việt Nam, Ấn Độ và Nepal. Bakopa monieri là một trong những loại thảo dược cạnh tranh cực kỳ thành công với thành tựu của ginkgo biloba.

Người ta tin rằng nhân loại đã biết các đặc tính của bakopa monieri trong hơn 3000 năm. Tên Ấn Độ là brahmi. Loại thảo mộc cực kỳ nổi tiếng ở Ayurveda như một loại thuốc bổ quý giá giúp cải thiện tinh thần, trí óc và trí tuệ.

Thành phần của bakopa monieri

Bacopa monieri chứa các hoạt chất sinh học được gọi là bacoside A và B. Loại thảo mộc này rất giàu saponin, flavonoid, alkaloid, stigmasterol và các thành phần có giá trị khác.

Lựa chọn và bảo quản bacopa monieri

Bakopa monieri xuất hiện trên thị trường chủ yếu dưới dạng TPCN và các sản phẩm giúp cải thiện trí nhớ và trí tuệ.

Nó thường được tìm thấy một mình hoặc kết hợp với các loại thảo mộc Ấn Độ khác. Nó cũng được sử dụng kết hợp với ginkgo biloba, mặc dù có những nghiên cứu phủ nhận tác dụng của việc sử dụng đồng thời.

Lợi ích của bakopa monieri

Như chung tôi đa đê cập đên bakopa monieri chứa bacoside A và B, là saponin steroid. Chúng được cho là chịu trách nhiệm về tác dụng hữu ích của cây đối với hệ thần kinh.

Các nghiên cứu cho thấy rằng lấy một chiết xuất của bakopa monieri giúp cải thiện khả năng học tập, học hỏi và trí nhớ, đồng thời làm chậm sự biến mất của hành vi mới mắc phải.

Cơ chế hoạt động của cây có giá trị vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Các nghiên cứu khác cho rằng bakopa monieri có thể có tác dụng làm dịu và chống trầm cảm; hành động chống viêm; hiệu ứng thích nghi; làm giãn nở các mạch máu và cải thiện lưu thông máu đến các mô thần kinh. Nó cũng được cho là cải thiện các chức năng của bộ nhớ phụ.

Các tác dụng chính của bakopa monieri có thể được tóm tắt trong một số loại. Trước hết, loại thảo mộc này cải thiện khả năng ghi nhớ thông tin mới và giảm chứng hay quên. Thứ hai, bacopa cải thiện khả năng ghi nhớ bằng lời nói, hồi ức và hình thành những ký ức lâu dài.

Brahmi cải thiện tốc độ xử lý thông tin thị giác, tốc độ học hỏi và củng cố ký ức. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đó là sự cải thiện trong việc hình thành ký ức và trì hoãn việc quên. Loại thảo mộc này giúp cải thiện tình trạng của những con chuột mắc hội chứng Alzheimer.

Trong số những lợi ích đã được phòng thí nghiệm chứng minh của bakopa monieri đang cải thiện khả năng miễn dịch và chữa lành vết thương; bảo vệ não khỏi stress oxy hóa; làm chậm quá trình lão hóa và tiến triển của các bệnh của hệ thần kinh; biểu hiện tác dụng bảo vệ gan / bảo vệ gan /. Những tác dụng này đã được chứng minh trong các thí nghiệm trên chuột cống và chuột nhắt.

Bakopa monieri có tác dụng làm dịu rất tốt, loại bỏ căng thẳng, cải thiện tâm trạng và bình thường hóa giấc ngủ.

Lễ tân bakopa monieri

Liều an toàn của bacopa monieri được cho là nằm trong khoảng từ 100 đến 300 mg mỗi ngày. Điều này tất nhiên phụ thuộc vào loại chiết xuất và nồng độ của nó.

Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ và làm theo liều lượng được đề cập trên bao bì. Bakopa monieri là một thực phẩm chức năng và không nên được sử dụng thay thế hoàn toàn cho một chế độ ăn uống lành mạnh.

Tác hại từ bakopa monieri

Những người mắc các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa và bệnh không nên dùng bacopa monieri mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên dùng Bacopa.

Chiết xuất này che giấu nguy cơ đau dạ dày - buồn nôn, chuột rút, đi tiêu thường xuyên. Các thí nghiệm trên chuột đực cho thấy lượng ăn vào tạm thời ức chế khả năng sinh sản của chúng. Tuy nhiên, sự đàn áp này có thể đảo ngược và giảm xuống khi ngừng sử dụng.