Nhiều Lợi ích Của Whey

Video: Nhiều Lợi ích Của Whey

Video: Nhiều Lợi ích Của Whey
Video: Whey Protein là gì ? tác dụng của whey protein ? whey là hỗ trợ tăng cơ tốt nhất thế giới hiện nay . 2024, Tháng mười một
Nhiều Lợi ích Của Whey
Nhiều Lợi ích Của Whey
Anonim

Người ta tin rằng whey là một sản phẩm phế thải. Tuy nhiên, đây hoàn toàn không phải là trường hợp. Whey rất hữu ích, giàu chất dinh dưỡng và được sử dụng rộng rãi như một sản phẩm mỹ phẩm.

Các loại váng sữa khác nhau chủ yếu khác nhau về hương vị. Chúng có vị ngọt và chua. Kẹo có được trong quá trình sản xuất pho mát cứng, trong khi vị chua là đặc trưng để sản xuất cái gọi là pho mát chua và pho mát ép.

Trong sản xuất các sản phẩm thực phẩm, pho mát ricotta nổi tiếng và pho mát nâu được làm từ váng sữa. Protein của nó được dùng để chế biến thức ăn bổ sung protein cho người tập thể hình. Protein này cũng được sử dụng hàng ngày trong thức ăn cho trẻ nhỏ.

Váng sữa
Váng sữa

Trong sản xuất đồ uống, nhiều người trong số họ được sản xuất trên nguyên tắc của whey.

Whey rất dễ chế biến tại nhà. Cho một lít sữa vào nồi. Đun sôi, sau đó cho nước chanh vừa đun vào. Đảo nhanh tay và lấy chảo ra khỏi bếp. Khi sữa được chia thành pho mát và váng sữa, hãy lọc qua vải thưa, gạc hoặc rây để lấy chất lỏng. Đây thực sự là whey.

Sữa
Sữa

Lợi ích của váng sữa là không thể phủ nhận. Nó giúp điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa, bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột, làm chậm quá trình hình thành khí và phân. Nó chứa một lượng lớn vitamin B. Do đó, nó có thể được sử dụng như một loại thuốc an thần.

Nói chung, tất cả đồ uống được sản xuất theo nguyên tắc của nó đều có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh. Ngoài vitamin B, trong thành phần váng sữa còn có nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng bồi bổ cơ thể. Giảm tiết dịch vị và giúp chống béo phì.

Ngoài sức khỏe, váng sữa còn rất tốt cho việc làm đẹp. Trong những năm gần đây, thị trường mỹ phẩm đã tràn ngập các sản phẩm có chứa whey.

Nó tìm thấy các yếu tố tăng trưởng đã được chứng minh là điều chỉnh sự phát triển của tế bào và sửa chữa tế bào. Ngoài ra, sản phẩm này có hoạt tính chống oxy hóa và tái tạo làm chậm quá trình lão hóa.

Đề xuất: