Những Lý Do Nghiêm Trọng để ăn Nhiều Nho

Video: Những Lý Do Nghiêm Trọng để ăn Nhiều Nho

Video: Những Lý Do Nghiêm Trọng để ăn Nhiều Nho
Video: Cách Luyện Não Thông Minh Hơn Mỗi Ngày (BỚT NGU ĐI!) 2024, Tháng mười một
Những Lý Do Nghiêm Trọng để ăn Nhiều Nho
Những Lý Do Nghiêm Trọng để ăn Nhiều Nho
Anonim

Một trong những ngành công nghiệp thực phẩm lớn nhất trên thế giới là trồng nho - hóa ra có hơn 60 loài và hơn 8 nghìn giống khác nhau của loại trái cây này. Mỗi loại trong số này có thể được sử dụng để làm nước ép nho hoặc rượu vang, theo Foodpanda.

Hai loài chính trên toàn thế giới là châu Âu và châu Mỹ - loài thứ nhất được trồng quanh năm, loài thứ hai có vào tháng 9 và tháng 10.

Nho là một trong những loại trái cây có thể được ăn ở nhiều dạng khác nhau - từ phiên bản chất lỏng của rượu vang hoặc nước trái cây, đến trái cây tươi hoặc khô ở dạng nho khô. Foodpanda đã thu thập một số thông tin thú vị về nho mà bạn có thể không quen thuộc:

- Chỉ một chai rượu chất lượng đã chứa được khoảng 1,4 kg quả;

- Tự hỏi loại nho khô vàng được làm từ những gì? Chúng được thu hoạch từ giống nho bán chạy nhất Hoa Kỳ - Thompson. Nho không hạt;

- Có những vườn nho trên khắp thế giới - theo số liệu khoảng 25 triệu mẫu đất bị chúng chiếm đóng;

- Người ta ước tính rằng trung bình một người tiêu thụ khoảng tám kg nho chỉ trong một năm;

Rượu
Rượu

- Trong nho tươi có khoảng 80% nước, và trong nho khô - 15%;

- Ngoài nước, trái cây tươi cũng chứa một lượng lớn chất xơ. Điều này tất nhiên làm cho nho đặc biệt thích hợp và hữu ích cho ruột và gan. Nó cũng chứa magiê, kali, sắt, selen và kẽm, v.v.;

- Mặc dù nhiều người từ chối loại quả này trong các bữa ăn kiêng, nhưng cuối cùng hóa ra lại nho là một lựa chọn tốt cho các chế độ ăn kiêng khác nhau;

- Không thể nào bỏ lỡ những tác dụng hữu ích mà loại quả này mang lại cho cơ thể con người. Thường xuyên ăn loại quả này sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón khó chịu, khó tiêu, các vấn đề về thận, thậm chí là chứng đau nửa đầu.

Các nguồn khác cho rằng nho có thể hữu ích trong các bệnh như Alzheimer, hen suyễn và bệnh tim mạch. Ngoài ra còn có một số nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng loại quả này rất hữu ích trong việc chống lại sự lão hóa.

Đề xuất: