2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Các nhà dinh dưỡng khuyên rằng sau khi kết thúc bất kỳ nỗ lực giảm cân nghiêm túc nào trong ít nhất một năm, hãy ngừng uống rượu.
Lý do cho điều này là các chất có trong rượu gây hại cho quá trình trao đổi chất, từ đó gây ra cảm giác đói triền miên không thỏa mãn, BGNES viết. Vì vậy, sau một chế độ ăn kiêng mệt mỏi mà sau đó chúng ta đã giảm được cân, thì việc tiếp tục uống rượu là không được phép ngay lập tức.
Các nhà khoa học đã đi đến những kết quả này sau một cuộc thử nghiệm quy mô lớn. Vì mục đích này, sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng, 340 người chủ yếu được chia thành hai nhóm - nhóm đầu tiên uống rượu ba lần một tuần và nhóm thứ hai không uống bất kỳ loại rượu nào. Như vậy, sau khi kết thúc nghiên cứu, hóa ra những người tuân theo “chế độ khô” có thể duy trì nghiêm ngặt cân nặng mong muốn, trong khi những người khác lại không đạt được hiệu quả như vậy.
Rượu có nhiều calo. Nó chứa bảy calo trong một gam rượu. Chỉ một thức uống chứa trung bình từ 100 đến 150 calo.
Ngoài ra, uống quá nhiều rượu là nguyên nhân gây ra một số bệnh. Các bệnh về dạ dày, ruột kết, phổi, tuyến tụy, gan và tuyến tiền liệt là một số tác động tiêu cực của rượu. Nói chung, một lượng lớn có ảnh hưởng xấu đến tất cả các cơ quan của cơ thể con người, cũng như hệ thống xương.
Tất nhiên, một số đồ uống có tác dụng không thể phủ nhận đối với cơ thể. Một hoặc hai cốc đồ uống yêu thích của bạn là thủ phạm chính để cải thiện tâm trạng, làm dịu thần kinh, nâng cao lòng tự trọng và giảm sự hung hăng. Tuy nhiên, lạm dụng nó đã chứng minh những tác dụng ngược lại.
Đề xuất:
Khi Bưởi được Chống Chỉ định
Mùa đông là cao điểm của các loại trái cây có múi - các cửa hàng bán đầy quýt, cam, chanh, kiwi, bưởi. Chứa nhiều vitamin, những loại trái cây này được đưa ra để ăn ngay trong những ngày đông lạnh giá. Tuy nhiên, có những trường hợp chống chỉ định một số loại trái cây đối với cơ thể - cần cân nhắc xem không nên trộn bưởi với loại nào và trong tình trạng sức khỏe như thế nào thì không nên ăn.
Chống Chỉ định Dùng Chanh Khi Nào?
Chanh được biết đến là loại trái cây có lợi nhất trong số các loại trái cây họ cam quýt. Nó cung cấp cho cơ thể lượng vitamin C cần thiết, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Một ly nước chanh vào buổi sáng giúp giải khát, làm tươi trẻ và cung cấp nước cho cơ thể và là thức uống không thể thiếu trong những ngày nắng nóng.
Rượu Chống Chỉ định Khi Nào?
Tất cả mọi thứ ở mức độ vừa phải đều hữu ích, hoặc như vậy nó được yêu cầu. Nhưng có những thứ không những không hữu ích mà thậm chí còn có hại, đặc biệt là trong một số điều kiện. Chủ yếu là về rượu. Không nên cho rằng không có gì xảy ra từ một ngụm hoặc chỉ nửa ly là rất hữu ích.
Hai Thức Uống Màu Xanh Lá Cây Chống Tăng Cân Sau Khi ăn Kiêng
Chế độ ăn kiêng là một công cụ đã được chứng minh trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chúng đòi hỏi nỗ lực có hệ thống, sự thiếu thốn và ý chí để đạt được kết quả mong muốn. Khi ước mơ giải phóng cơ thể khỏi trọng lượng dư thừa đã đạt được, một mối nguy hiểm mới ập đến.
Chống Cao Huyết áp Và Giảm Cân, Chỉ Cần Thêm Món Này Vào Thực đơn Của Bạn
Huyết áp cao là một vấn đề nghiêm trọng của người Bulgaria và hầu hết người châu Âu. Nguyên nhân là do tiêu thụ nhiều natri hay chính xác hơn là muối có trong thực phẩm chế biến sẵn. Mặt khác, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở những xã hội tiêu thụ nhiều thực phẩm tự nhiên có chứa kali, thì vấn đề này hầu như không tồn tại.