2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Mỗi người trong chúng ta đều đã suy nghĩ về việc làm thế nào để dành những ngày lễ - những điều bất ngờ để dành cho những người thân yêu của mình, cách sắp xếp và trang trí nhà cửa, những món ngon để bày biện trên bàn ăn. Tuy nhiên, bạn biết rằng nếu chúng ta lập một kế hoạch chính xác cho một việc gì đó, nó thường bị phá vỡ do một số trường hợp mà chúng ta không lường trước được.
Nếu bạn vẫn muốn có một bữa tối hoàn hảo, bạn có thể đạt được điều đó - các nhà khoa học đã tìm ra công thức của bữa tối hoàn hảo Bữa tối giáng sinh. Đại diện một chuỗi siêu thị nổi tiếng với sự trợ giúp của các nhà tâm lý học người Anh đã chỉ ra đâu là công thức lý tưởng cho một Giáng sinh hoàn hảo, theo Daily Mail.
Công thức thực sự chứa tỷ lệ hoàn hảo của thịt, đồ nhồi và tất cả các sản phẩm bạn cần có trên bàn tiệc Giáng sinh. Theo các nhà tâm lý học, Tiến sĩ Margaret Jufera Leach và Tiến sĩ David Lewis, sự khác biệt chính giữa một bữa ăn Giáng sinh vui vẻ và một bữa ăn đầy ắp thực phẩm là sự tính toán của các sản phẩm.
Các chuyên gia nói rằng để có một bàn tiệc Giáng sinh lý tưởng, chúng ta cần đặt đúng 110 g hạt dẻ nhồi, 100 g nước thịt quay và 150 g thịt gà tây trắng nướng. Tất nhiên, đây không phải là tất cả - với thịt được thêm 170 g cà rốt, 150 g bắp cải đỏ và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cải Brussels, hấp, không được vượt quá 155 g.
Các nhà khoa học giải thích sự lựa chọn của họ như sau - gà tây giúp điều hòa tiêu hóa, chứa nhiều protein và axit béo omega-3 có lợi ngăn ngừa trầm cảm.
Theo các chuyên gia, 100gr thịt gà tây nướng là đủ để cung cấp axit amin el-tryptophan cần thiết trong ngày. Nó kết hợp với khoai tây nướng giúp cải thiện đáng kể tâm trạng và giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Tác dụng mà rau củ có được là do chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng - chất xơ, mang lại cho chúng ta cảm giác no.
Các nhà khoa học nói thêm rằng nước sốt nam việt quất đặc biệt thích hợp cho não bộ. Sau món chính, nên kèm thêm phần tráng miệng là bánh mặn nhân thịt, quýt và một phần bánh pudding Giáng sinh, không nên quá 28 tuổi.
Đề xuất:
Các Món Tráng Miệng Hoàn Hảo Cho Giáng Sinh
Vào dịp lễ Giáng sinh, suy nghĩ của mọi người chủ yếu tập trung vào bàn tiệc. Vào dịp lễ Giáng sinh, cả gia đình sẽ quây quần bên nhau để cùng nhau trải qua những ngày lễ, đó là lý do tại sao thực đơn Giáng sinh cần được chuẩn bị trước sẽ rất tốt.
Cách Chuẩn Bị Phòng Trưng Bày Hoàn Hảo Cho Giáng Sinh
Stolen là một loại bánh truyền thống của Đức được chuẩn bị cho ngày lễ Giáng sinh. Nó đã được biết đến ở nước ta và ngày càng nhiều bà nội trợ có mong muốn chế biến nó. Những người làm bánh kẹo ở Đức đã bắt đầu làm bánh rồi, mặc dù vẫn còn rất nhiều thời gian nữa mới đến lễ Giáng sinh.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Họ đã Chuẩn Bị Thực đơn Cho Bữa Tối Giáng Sinh Hoàn Hảo
Các nhà tâm lý học người Anh và đại diện của một chuỗi cửa hàng ăn uống nổi tiếng từ Đảo quốc đã chuẩn bị thực đơn cho bữa tối Giáng sinh hoàn hảo, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Các nhà tâm lý học, Tiến sĩ David Lewis và Tiến sĩ Margaret Jufera-Leach đã tiết lộ rằng bí mật của bữa tối hoàn hảo nằm ở sự kết hợp tối ưu của thịt, khoai tây và rau theo mùa.