2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Kiwi là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người trong chúng ta. Nó được phân loại là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và beta carotene. Bởi vì kiwi chứa nhiều flavonoid và carotenoid đã chứng minh hoạt tính chống oxy hóa, chúng được chứng minh là có đặc tính bảo vệ chống lại DNA của con người.
Không có gì phải bàn cãi về những phẩm chất tích cực của loại trái cây này, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu vỏ kiwi có thể ăn được không và nó có hữu ích không? Vỏ kiwi chắc chắn có thể ăn được và có nhiều giả thuyết về cách thức ăn trái cây này.
Ở New Zealand, nhiều người ăn kiwi gọt vỏ sống, trong khi ở các nơi khác trên thế giới, đại đa số người dân ăn trái cây đã gọt vỏ. Điều này có thể là do những sợi lông khó chịu bao phủ nó, hoặc theo giả thuyết rằng nếu kiwi đã được xử lý bằng thuốc trừ sâu, chúng sẽ bám ngay trên vỏ của nó.
Vỏ kiwi chứa hàm lượng cao chất flavonoid, chất xơ không hòa tan và chất chống oxy hóa. Tất cả những chất này có tác dụng hữu ích đối với các chức năng trao đổi chất của cơ thể (flavonoid và chất chống oxy hóa), hệ tiêu hóa và hệ tim mạch (chất xơ không hòa tan). Chất flavonoid được tìm thấy trong vỏ kiwi có đặc tính chống ung thư, chống viêm và chống dị ứng.
Tuy nhiên, nếu bạn đã quyết định tiêu thụ loại trái cây chưa gọt vỏ này, thì tốt nhất bạn nên chú ý một số điều. Trước khi bắt đầu ăn, hãy chắc chắn rằng bạn đã loại bỏ lông trên bề mặt của nó và rửa sạch bằng nước. Điều này làm giảm nguy cơ ăn phải các chất độc hại, nhưng lông không dễ chịu khi ăn.
Hãy cẩn thận khi cho trẻ nhỏ ăn kiwi. Để ngăn ngừa những cơn đau đầu tiếp theo, tốt nhất là bạn nên cho chúng ăn quả, gọt vỏ và rửa sạch sau đó. Vì cùng với các loại trái cây có nhiều rêu khác như đào, dâu có thể gây dị ứng cho bé.
Đề xuất:
Tiêu Thụ Dầu Có Hữu ích Không?
Gần đây, người ta tin rằng dầu có hại nhiều hơn là hữu ích. Người ta nói rằng tiêu thụ quá nhiều sản phẩm này có thể gây ra sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch của tim. Nhưng câu nói này có đúng không? Người Tây Tạng, được biết đến là những người sống lâu, ăn bơ sữa nhiều chất béo với muối và trà xanh mỗi ngày.
Phô Mai Hun Khói Có Hữu ích Không?
Mùi thơm của thực phẩm hun khói rất đặc trưng và mang lại cho người thưởng thức những cảm nhận về vị giác khác nhau. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cách nấu ăn này là lành mạnh nhất. Hút thuốc được thực hiện bằng cách sử dụng gỗ làm nguồn khói.
Kiwi Là Loại Trái Cây Nhiệt đới Hữu ích Nhất
Một khám phá thú vị đã được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Dallas. Theo họ, kiwi là loại trái cây hữu ích nhất - các chất chống oxy hóa và vitamin có trong nó, đưa nó lên hàng đầu trong các loại trái cây nhiệt đới hữu ích nhất. Ngoài ra, loại quả này rất giàu lutein.
Vỏ Chuối Và Kiwi Có Hữu ích Không?
Bỏ dụng cụ gọt vỏ trái cây khi bạn định ăn chuối hoặc kiwi. Vỏ của những loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quý giá mà bạn chỉ cần vứt bỏ. Chất trong vỏ của một số loại trái cây cũng chống lại các bệnh nghiêm trọng.
Tại Sao Sản Phẩm Hữu Cơ Hữu ích Hơn
Sản phẩm hữu cơ là sản phẩm được sản xuất, chế biến và bảo quản không sử dụng phân bón vô cơ, hormone, kháng sinh và các chất kích thích tăng trưởng. Để một sản phẩm được coi là một quá trình sản xuất và lưu trữ hữu cơ, nó phải được chứng nhận.
