2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cuộc sống không có đồ ngọt sẽ mất đi sự đa dạng và tâm trạng. Một ngày làm việc còn gì bằng nếu không có những giây phút sảng khoái được tạo nên bởi tâm trạng vui vẻ gấp gáp nhờ những điều ngọt ngào? Đúng, ngọt ngào không tương thích với chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng vẫn có ngoại lệ.
đó là thức ăn ngọt hữu ích đáng để tham gia vào thực đơn hàng ngày. Đây là một số đồ ngọt hữu ích không chứa đường có hại.
Mật ong và các sản phẩm của nó
Sản phẩm rất ngọt, ngon và rất hữu ích mà ong mang lại cho chúng ta đứng đầu danh sách này khá xứng đáng. Mật ong là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, rất giàu các loại chất dinh dưỡng. Vitamin, axit hữu cơ và chất chống oxy hóa có số lượng đến mức 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày là đủ để cung cấp sức mạnh cho cơ thể. Đủ để nói rằng hàm lượng vitamin A nhiều hơn 60 lần so với trong thịt. Thành phần của mật ong rất đặc biệt và điều này làm cho nó trở thành chất kích thích của tất cả các hệ thống quan trọng trong cơ thể. Cùng với đó là sản phẩm ăn kiêng không chứa đường có hại. Điều duy nhất cần xem xét là mức tiêu thụ của nó, thực tế là nó là một trong những chất gây dị ứng mạnh nhất và điều này phải được tính đến về mặt số lượng.
ngày
Một sự cám dỗ ngon miệng và hữu ích là quả chà là khô. Chúng thích hợp cho hệ thống miễn dịch vì vitamin, khoáng chất, chất xơ và dinh dưỡng thực vật trong chúng có số lượng đáng kể. Chúng bảo vệ tim mạch, chống lại bệnh Alzheimer và rất tốt cho phụ nữ mang thai. Với quả chà là và các loại hạt được xay trong máy xay thực phẩm, bạn có thể tạo ra những viên kẹo tự làm ngon và vô hại.
Quả việt quất, quả lý chua đen và các loại quả màu xanh khác
Màu xanh của trái cây cho thấy rằng có nhiều anthocyanins có tác dụng hữu ích cho cơ thể và thị lực. Chúng là chất chống oxy hóa mạnh; tiêu diệt các gốc tự do; tăng cường các bức tường của các mạch máu; tăng cường thị lực. Chúng chứa nhiều vitamin C, giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen và chất xơ. Điều này làm cho quả việt quất, bạn sẽ no bụng.
Táo
Thật tuyệt vời, thơm và trái cây ít calomà có thể được tiêu thụ quanh năm. Cellulose và pectin hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Pectin loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể và có tác dụng có lợi cho tim mạch. Vitamin C chứa trong đó làm tăng khả năng miễn dịch. Phòng ngừa tốt là chống lại bệnh ung thư.
Đề xuất:
Thực Phẩm Hữu Cơ Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe?
Là một số lượng lớn người Canada, Jennifer Cavour thường xuyên mua hàng tạp hóa hữu cơ. Cô ấy mua cà chua hữu cơ, rau diếp, táo và nhiều thứ khác. Và biên tập viên 31 tuổi người Toronto phải trả giá đắt cho họ: 2,99 đô la cho súp lơ hữu cơ so với phiên bản trồng truyền thống chỉ có giá 99 xu.
Những Thực Phẩm Có Vị đắng Và Tốt Cho Sức Khỏe Nhất
Thức ăn đắng không phải ai cũng thích chúng. Chúng thường lạ và khó nuốt. Tuy nhiên, chúng là cách tốt nhất để kích thích quá trình trao đổi chất. Bằng cách ăn những thực phẩm có vị đắng, bạn giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Nó đã được chứng minh rằng các vị khác nhau có tác dụng khác nhau đối với các cơ quan khác nhau.
Những Cám Dỗ Ngọt Ngào Hữu ích Với Cây Cỏ Ngọt Cho Mỗi Ngày
Nhờ chất thay thế đường phổ biến - cây cỏ ngọt , chúng ta có thể thường xuyên ăn tất cả các loại cám dỗ ngọt ngào không hạn chế, không nhiều calo và không cần đường tinh luyện. Stevia là một thành công mới trong ngành bánh kẹo. Ngoài thực tế là bánh ngọt và món tráng miệng với stevia rất ngon và trong hầu hết các trường hợp phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, mọi thứ được chế biến với nó cũng hữu ích cho những ai muốn ăn một cách thông minh hơn.
Làm Cho Cuộc Sống Ngọt Ngào Hơn! Top 7 Loại Kem Tốt Nhất Cho Bánh Ngọt
Nếu bạn, giống như chúng tôi, là người hâm mộ của sự ngọt ngào và ngon ngọt Bánh , thì rất có thể tuần này qua tuần khác, bạn sẽ hòa mình vào một số lời dụ dỗ ngọt ngào khác ở nhà. Và nếu chỉ thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt thôi chưa đủ mà bạn còn muốn cải thiện và từng chiếc bánh sau đó khi ra tay ngày càng ngon và đẹp mắt hơn, thì bạn sẽ cần đến 7 công thức làm kem tiếp theo.
9 Loại Thực Phẩm được Coi Là Tốt Cho Sức Khỏe Nhưng Không Hề
Hầu như không thể ăn uống lành mạnh mọi lúc, nhưng chúng ta nên cố gắng cung cấp cho cơ thể những thực phẩm có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, trong dòng suy nghĩ này, thật tốt khi biết rằng có thực phẩm được coi là lành mạnh nhưng không . Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn có thể ăn chúng bất cứ khi nào bạn muốn, hãy nghĩ lại.
