2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn có thần kinh run rẩy và tức giận từ những chi tiết nhỏ nhất, mận khô sẽ giúp ích cho bạn. Bạn cần 1 ly mận khô, nửa lít rượu vang đỏ và gia vị.
Rửa kỹ mận, đổ rượu vào chúng, bắc nồi lên bếp đun cho đến khi xuất hiện những giọt rượu trên nắp. Sau đó, loại bỏ khỏi nhiệt.
Thêm bảy hạt tiêu đen, một lá nguyệt quế, bốn đinh hương, một nhúm bạch đậu khấu và đậy bằng nắp. Để yên trong nửa giờ. Tiêu thụ nước sắc chống căng thẳng ấm nhẹ đến 50 ml mỗi ngày.
Nho khô cũng giúp giảm căng thẳng và trong tình trạng khó chịu nghiêm trọng. Thần dược đặc biệt sẽ làm dịu hệ thống thần kinh của bạn. Bạn cần 300 gram nho khô và 1 quả chanh.
Đổ 1 lít nước lên trên nho khô, thêm vỏ nạo của 1 quả chanh và nấu trong 5 phút ở lửa nhỏ. Lấy ra khỏi nhiệt, để trong 2 giờ dưới nắp đậy, thêm nước cốt chanh và uống một ly mỗi ngày.
Giảm căng thẳng thần kinh sau một tình huống căng thẳng, không ngay lập tức đạt được một cái gì đó ngọt ngào. Nó sẽ nạp năng lượng cho bạn và giúp bạn bình tĩnh lại, nhưng hiệu quả sẽ rất ngắn.
Mở rộng cửa sổ, ngồi xuống hoặc nếu có thể, bạn có thể nằm xuống với 2-3 chiếc gối dưới đầu và hít thở sâu.
Làm ướt khăn bằng nước lạnh, vắt khô và đội lên đầu. Uống một cốc nước lạnh và nếu bạn vẫn còn cảm thấy lo lắng, hãy dùng hai ngón tay ấn nhẹ vào mắt và xoa hai bên thái dương.
Những người dễ cáu bẳn, nên tiêu thụ nhiều thì là, tốt nhất là ăn tươi. Nó không bị mất các đặc tính hữu ích ngay cả sau khi xử lý nhiệt.
Đề xuất:
Quả Táo - Vũ Khí Chống Lại Cellulite Và Căng Thẳng
Hầu như không có một người nào không đọc hoặc nghe nói về các đặc tính có lợi của táo. Không phải ngẫu nhiên mà người xưa hay nhắc lại câu nói “Mỗi ngày một quả táo và chạy đi bác sĩ ơi, tránh xa tôi ra!”. Thực tế từ lâu đã chứng minh rằng táo là một trong số ít loại trái cây có chứa những thành phần hữu ích như vậy đối với cơ thể con người.
Karkade Chống Lại Căng Thẳng Và Nôn Nao
Trà dâm bụt được làm từ hoa dâm bụt - một loại cây đến với chúng ta từ Ấn Độ. Nó có thể là hàng năm hoặc lâu năm. Trong số rất nhiều giống dâm bụt, phổ biến nhất để làm lục bình là hibiscus roselle. Loại cây này rất đáng chú ý vì tất cả các bộ phận của nó đều có thể tiêu thụ được.
Thực Phẩm Chống Lại Căng Thẳng
Do lối sống bận rộn và bận rộn, nhiều người thường xuyên bị căng thẳng, và ai cũng biết nó gây hại cho sức khỏe của chúng ta như thế nào và nó có thể dẫn đến hậu quả gì. Trên thực tế, căng thẳng mà chúng ta phải chịu có thể có tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể, tâm trạng và hành vi của chúng ta.
Bạc Hà Chống Lại Căng Thẳng Và Mang Lại Giấc Ngủ Ngon
Trà bạc hà là một thức uống rất ngon và hữu ích. Nó được khuyên dùng nhiều nhất cho mùa thu và mùa xuân, vì nó có khả năng chống lại cảm lạnh. Bạc hà là một loại thảo mộc sống lâu năm. Lá cây tiết ra tinh dầu. Bạc hà mọc ở tất cả các lục địa - ở Châu Âu, Bắc và Nam Mỹ, Châu Á, Úc.
Làm Thế Nào để đối Phó Với Căng Thẳng Và Căng Thẳng
Trong cuộc sống bận rộn và hối hả hàng ngày, chúng có ảnh hưởng mạnh mẽ đến nhân cách của một người nhấn mạnh và điện áp . Căng thẳng và căng thẳng rất nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta, chúng có tác động tiêu cực cả về tâm lý và thể chất.
