2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Quả kiwi là một loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe và hữu ích. Phần thịt của kiwi thường có màu xanh hoặc vàng tùy thuộc vào giống. Quả được dùng làm salad, món ăn, món tráng miệng để giảm cân và làm đẹp.
Kiwi chứa hầu hết các loại vitamin (A, B1, B2, B6, B9, CE) và các nguyên tố vi lượng. Vỏ của nó chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn phần bên trong. Hàm lượng cao của kali giúp nó hữu ích trong các bệnh tim mạch. Nó có khả năng làm sạch mạch máu, giúp giảm đáng kể sự hình thành các cục máu đông.
Kiwi có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện hoạt động thể chất và tăng độ săn chắc cho cơ thể. Nó phá vỡ chất béo và giúp hấp thụ nhanh chóng và phá vỡ thức ăn. Nó thường được sử dụng trong thẩm mỹ. Mặt nạ làm từ kiwi được sử dụng để trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da và mái tóc.
Đối với làn da chảy xệ và khô héo, hãy đắp mặt nạ kiwi, mật ong và kem dưỡng. Nghiền một quả kiwi, thêm 1 thìa cà phê vào. mật ong và 1 thìa cà phê bột ngọt. kem chua. Trộn đều hỗn hợp và thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng, để mặt nạ trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước âm ấm.
Mặt nạ lột với kiwi để làm sạch sâu
Trộn thịt kiwi với 1 thìa cà phê bột ngọt. hạt vừng hoặc hạt anh túc. Khuấy và đắp mặt nạ theo chuyển động tròn. Để trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Bôi kem tùy theo loại da của bạn.
Mặt nạ tóc với kiwi
Trộn phần thịt của 1 quả kiwi với 1 muỗng canh. dầu ô liu. Thoa lên tóc ẩm, dùng màng bọc thực phẩm quấn lại và dùng khăn quấn lại. Sau 20 phút, gội sạch tóc. Mặt nạ này củng cố các nang tóc, loại bỏ tóc dầu và cải thiện sự phát triển của tóc.
Đề xuất:
Kiwi - Tại Sao ăn Nó Và Lợi ích Của Nó Là Gì
Kiwi là một loại trái cây nhỏ có màu xanh và thơm, ngoài vị ngon ngọt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin như kali, vitamin C, K và E. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ.
Kiwi Làm Tan Mỡ
Kiwi là một trong những loại trái cây hữu ích nhất trong cuộc chiến chống lại bệnh tật. Kiwi thậm chí còn hữu ích hơn cam, bưởi, quýt và táo về hàm lượng polyphenol. Loại giàu chất chống oxy hóa nhất là kiwi vàng, tiếp theo là kiwi xanh.
Kiwi Loại Bỏ Cholesterol Khỏi Cơ Thể
Kiwi không chỉ là một loại trái cây rất ngon mà còn giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể. Nó rất giàu một số nguyên tố vi lượng và khoáng chất quan trọng, cũng như vitamin A, B và C. Một điều thú vị mà không phải ai cũng biết là chỉ một quả kiwi mỗi ngày cũng có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C.
Ăn Kiêng Với Kiwi Và Sữa Chua
Kiwi có giá trị dinh dưỡng cao. Một trái cây cỡ trung bình chứa: kali - 237 mg., Carotenoid - 133 microgam, vitamin C-70 mg., Canxi - 26 mg., Magiê - 13 mg. Kiwi cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chế độ ăn giàu chất xơ có thể làm giảm mức cholesterol cao, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đau tim.
Cách Trồng Kiwi Trong Chậu
Không phải ai cũng biết quê hương của kiwi là Trung Quốc. Hiện nó còn được gọi là quả lý gai Trung Quốc. Điều quan trọng cần biết là kiwi chứa nhiều vitamin hơn các loại trái cây họ cam quýt, và việc tiêu thụ nó có tác dụng hữu ích đối với hệ tiêu hóa của chúng ta.
