2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có những chất rất giống với vitamin, nhưng không phải vậy. Chúng ta đang nói về cái gọi là vitamin giả hoặc là các chất giống như vitamin.
Các chất giống như vitamin là gì và chúng khác với các loại vitamin mà chúng ta quen dùng như thế nào?
Các chất giống như vitamin là các hợp chất hóa học có đặc tính của vitamin.
Tuy nhiên, không giống như các loại vitamin thông thường, chúng được hình thành một phần trong cơ thể và đôi khi được tích hợp vào cấu trúc của các mô.
Tính chất của các chất giống như vitamin
- Nhiều loại có cấu trúc phức tạp nên thường được dùng dưới dạng chiết xuất từ thực vật;
Ảnh: 1
- Cơ thể cần với số lượng rất nhỏ;
- Chúng vô hại và có độc tính thấp;
- Không giống như vitamin, các chất dinh dưỡng đa lượng và các nguyên tố vi lượng, việc thiếu các chất giống như vitamin không dẫn đến một rối loạn bệnh lý của cơ thể.
Các chất giống như vitamin và chức năng của chúng
- Chúng là một phần không thể thiếu của quá trình trao đổi chất. Trong chức năng của chúng, chúng tương tự như axit amin cũng như axit béo;
- Chúng tăng cường tác dụng của các vitamin và khoáng chất cần thiết;
- Chúng có tác dụng đồng hóa;
- Chúng được sử dụng thành công cho mục đích điều trị như các chất bổ trợ.
Phân loại các chất giống vitamin
Loại chất này được chia thành tan trong chất béo và tan trong nước.
Các chất giống như vitamin tan trong chất béo
- vitamin F (axit béo thiết yếu);
- vitamin Q (coenzyme Q, ubiquinone).
Các chất giống như vitamin tan trong nước
- vitamin B4 (choline);
- vitamin B8 (inositol, inositol);
- vitamin B13 (axit orotic);
- vitamin B15 (axit pangamic);
- carnitine (L-carnitine để giảm cân);
- axit para-aminobenzoic (vitamin B10, PABA, yếu tố tăng trưởng vi khuẩn và yếu tố tạo sắc tố);
- vitamin U (S-metylmethionine);
- vitamin N (axit lipoic).
Nguồn cung cấp các chất giống như vitamin
Chính nguồn của các chất giống như vitamin là rau (bắp cải, củ cải, cà rốt, rau mùi tây, cà chua), hạt (vừng, hướng dương), các sản phẩm từ sữa (trứng, pho mát), gan.
Hãy tóm tắt lại. Từ bài viết này, bạn đã biết được các chất giống như vitamin là gì, đặc tính và chức năng của chúng trong cơ thể và chúng khác với vitamin như thế nào.
Đề xuất:
Nó Giống Như Bệnh Cúm, Nhưng Không Phải Vậy! Dưới đây Là Những Loại Thảo Mộc Sẽ Chữa Khỏi Nó
Các công thức thảo dược hữu ích này đề cập đến một căn bệnh tương đối nhẹ do vi-rút gây ra không liên quan gì đến vi-rút cúm, nhưng gây ra bệnh cảnh và triệu chứng lâm sàng tương tự. 1. Công thức thảo dược với cơm cháy đen và bạc hà lá bạc hà - 25 g Hoa cơm cháy đen - 25 g hoa cúc la mã - 25 g hoa bằng lăng lá lớn - 25 g Phương pháp chuẩn bị:
Đậu Phụ Lụa Giống Như Bánh Pudding
Phô mai đậu phụ là sữa đậu nành đã tách béo, có thêm magie clorua, axit xitric hoặc kali sunphat và sau đó lọc. Đôi khi nước biển được sử dụng để chuẩn bị và sau đó nó được gọi là Island Tofu. Phô mai đậu phụ khác nhau về tỷ trọng và phương pháp chuẩn bị.
40 Kg Sô Cô La Hoạt động Gần Giống Như Cần Sa
Bạn đã bao giờ cảm thấy rằng bạn không thể chịu đựng được nếu bạn không ăn ít nhất một miếng sô cô la? Theo các nhà khoa học, bí mật của hành vi này nằm ở quá trình sinh hóa của não bộ. Sô cô la chứa phenylethylamine - một chất được tổng hợp bởi não của chúng ta.
Thực Phẩm Chữa Lành Các Cơ Quan Mà Chúng Trông Giống Như
Quả óc chó được biết đến là loại quả có giá trị đối với não, và cà rốt rất tốt cho mắt, nhưng có những loại thực phẩm khác có tác dụng chữa lành các cơ quan mà chúng được ví như vậy. Đây là một chút thông tin thêm về chúng: - Một miếng cà rốt cắt khoanh tròn được ví như một con mắt.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
