2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nửa ly nước chanh tươi pha loãng với một ít nước vào mỗi buổi sáng nửa giờ trước khi ăn sáng là vô cùng hữu ích.
Nó sẽ có tác dụng bổ và ngay lập tức xua tan mệt mỏi vào mùa xuân, điều đặc biệt có liên quan trong tháng này.
Ngoài ra, nước chanh sẽ điều chỉnh quá trình trao đổi chất và do đó bạn sẽ dễ dàng giảm được cân nặng. Nó chỉ được yêu cầu là vĩnh viễn và không bỏ lỡ thủ tục.
Tự chuẩn bị nước ép và uống ngay sau đó. Đây là một sự tinh tế để có được trái cây được ép tốt. Cho một nửa quả chanh vào ly, với phần cắt hướng về phía dưới và đổ nước nóng lên trên trong 1-2 phút. Sau đó vắt nước bằng thìa hoặc dụng cụ ép cam quýt đơn giản. Làm ngọt nó với mật ong và uống nó từ từ, từng ngụm nhỏ.
Nước chanh giữ lại tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng. Ngoài ra, nó làm giảm mức độ cholesterol xấu. Bằng cách này, trong số những thứ khác, bạn sẽ làm sạch cơ thể khỏi các độc tố tích tụ và sẽ có tác dụng tốt đối với gan của bạn.
Một ly nước chanh sẽ cung cấp cho bạn vitamin C, A, B, B2, P, phytoncides, kali và hơn thế nữa.
Sau khi vắt nước cốt, không được vứt vỏ chanh. Cắt chúng thành 2-3 miếng và chà răng của bạn với chúng để làm cho chúng sáng bóng. Đừng làm điều đó hàng ngày vì bạn có nguy cơ làm hỏng men răng của chúng.
Vỏ chanh tươi có thể tìm ứng dụng khác. Lau mặt bằng chúng trước khi đi ngủ, bằng cách này bạn vừa làm sạch da vừa giúp da sảng khoái hơn.
Chờ vài phút, rửa sạch và thoa kem dưỡng da ban đêm. Thực hiện hai lần một tuần, nhưng không nên làm nhiều hơn, vì nó có thể làm khô da mặt.
Đề xuất:
Teas Chống Mệt Mỏi Mùa Xuân
Mệt mỏi mùa xuân là một tình trạng hầu hết mọi người đều biết. Nó không thể được định nghĩa là một căn bệnh, nhưng nó gây ra sự suy yếu mạnh mẽ của các lực lượng. Béo phì, trầm cảm, mất khả năng lao động thường là do tình trạng này kéo dài sự sống.
Kiwi Là Quả Bom Vitamin Chống Lại Sự Mệt Mỏi Của Mùa Xuân
Mùa xuân là mùa mà chúng ta thường bị dồn ép bởi sự mệt mỏi của mùa xuân. Ngay bây giờ là lúc chúng ta cần “tẩm bổ” vitamin C cho cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên tin tưởng kiwi. Trái cây xanh là một quả bom thực sự của vitamin C - từ 0,15 đến 0,30%.
Muối Và Chanh Himalaya Xua đuổi Cơn Nôn Nao
Đau đầu là một vấn đề nghiêm trọng đối với hàng nghìn người trên thế giới. Căn nguyên của nó có thể khác nhau và điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ nếu vấn đề này làm phiền bạn thường xuyên. Tất nhiên, các nguyên nhân cũng có thể hoàn toàn là sinh lý, chẳng hạn như quá tải, căng thẳng, rượu bia hoặc thay đổi khí hậu.
Dinh Dưỡng Hợp Lý Trong Mùa Xuân Mệt Mỏi
Vào đầu mùa xuân, hầu hết mọi người đều phàn nàn về sự mệt mỏi của mùa xuân, biểu hiện là mệt mỏi liên tục, nhanh chóng kiệt sức khi hoạt động thể chất, đau đầu thường xuyên, tâm trạng không tốt, mất ngủ. Điều này là do cơ thể mất sức do nhiều tháng thiếu trái cây tươi và rau quả, thời tiết u ám, cũng như tập thể dục không đủ.
Uống Cà Phê Chống Mệt Mỏi Mùa Xuân
Sau mùa đông dài và lạnh, tất cả chúng ta đều tận hưởng mùa xuân với nụ cười. Thiên nhiên thức dậy với cuộc sống, và bạn phải thức dậy mỗi sáng với tâm trạng phấn chấn hơn. Nhưng với sự xuất hiện của thời tiết ấm hơn và sự thay đổi của các mùa được gọi là mùa xuân mệt mỏi .
