2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cho dù bạn thường xuyên ăn thức ăn bán thành phẩm, hay thường xuyên chế biến thức ăn từ gói, điều quan trọng là phải biết những sản phẩm này gây ra cho cơ thể của bạn.
Những món ăn này thực sự là một món ăn nổi tiếng ở Anh, bởi vì trong lịch trình bận rộn của họ, người Anh không có thời gian rảnh để nấu ăn. Tuy nhiên, với những bán thành phẩm, bữa tối sẽ được dọn lên bàn chỉ trong vài phút nữa.
Trên bao bì của các loại thực phẩm này chúng ta sẽ thấy chúng chứa một lượng calo và chất béo đáng kể, nhưng ít ai thắc mắc rằng thực phẩm dinh dưỡng thực sự thì lại nghèo chất dinh dưỡng như vậy.
Thực phẩm bán thành phẩm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn nếu bạn ăn chúng thường xuyên, và một số nghiên cứu cho thấy chúng có tác dụng gì đối với cơ thể bạn.
Chúng không đáp ứng nhu cầu của bạn về chất dinh dưỡng
Thức ăn bạn tự chuẩn bị có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Và các sản phẩm càng tươi thì thực phẩm chế biến sẵn càng hữu ích cho bạn.
Tuy nhiên, thức ăn bán thành phẩm thiếu các vitamin và chất chống oxy hóa này để có thể chế biến nhanh hơn và không tốn nhiều công sức.
Chúng làm tăng cảm giác thèm ăn
Thực tế là với thức ăn bán thành phẩm, bạn sẽ nhanh chóng thỏa mãn cơn thèm ăn của mình. Nhưng nhanh chóng khi bạn no, rất nhanh chóng bạn sẽ đói trở lại. Các nghiên cứu nói rằng do thiếu các thành phần hữu ích trong chúng, cơ thể không thể no. Vì vậy, bạn không nên ngạc nhiên rằng sau khi ăn bán thành phẩm, bạn cảm thấy đói trở lại.
Lười biếng
Nó đã được chứng minh rằng sự mất mát các chất từ thực phẩm làm cho chúng ta lười biếng hơn. Nhiều người đỡ vất vả vì giảm được thời gian nấu nướng đáng kể.
Chúng ta ngừng cảm nhận hương vị thực của thức ăn
Nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm bán thành phẩm không tự nhiên, một ngày nào đó bạn sẽ quên đi hương vị của những sản phẩm tự nhiên thực sự.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Một Con Xúc Xích Có Thể Giết Chết Bạn: Hãy Xem Nó Nguy Hại Như Thế Nào
Thực phẩm rất quan trọng đối với sự tồn tại của chúng ta. Nhiều thứ phụ thuộc vào nó, bao gồm cả việc chúng ta có được bảo vệ khỏi ung thư hay không. Một số loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe của chúng ta. Chúng rất cần thiết cho cuộc chiến và ngăn ngừa ung thư.
Pancetta - Nó được Chuẩn Bị Như Thế Nào Và Nó được Tiêu Thụ Như Thế Nào?
Các đầu bếp Pháp, những người nổi tiếng với các món ăn tinh tế, có lẽ xem thường hoạt động của các đồng nghiệp người Ý của họ, những người có ẩm thực nổi tiếng nhất là làm mì ống, antipasti và pizza. Hay nói một cách khác - không có gì quá phức tạp, phức tạp hay phức tạp… Nhưng người Pháp sẽ nói gì về các sản phẩm thịt của Ý đã trở thành món ngon được công nhận trên toàn thế giới?
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Tiêu Thụ Nấm Shimeji Sẽ ảnh Hưởng đến Sức Khỏe Của Bạn Như Thế Nào?
Nấm Shimeji khá phổ biến ở Nhật Bản. Chúng có mùi thơm cay và vị đậm khi còn tươi, mềm và có vị béo ngậy khi nấu chín. Nấm là một nguồn cung cấp protein, đồng, kali, kẽm, selen và vitamin B tuyệt vời. Chúng cũng giàu chất xơ và ít chất béo bão hòa và không bão hòa.
