2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Quả việt quất là một trong những loại trái cây hấp dẫn nhất. Ngoài hương vị độc đáo và sảng khoái, chúng còn khiến chúng ta thích thú với nhiều lợi ích của chúng.
Quê hương của quả việt quất là Mỹ, nơi chúng rất phổ biến. Ở nước ta, chúng được tìm thấy chủ yếu ở vùng núi cao trên 1000-1700 m, mọc ở cả rừng lá kim và rừng rụng lá, cũng như ở đồng cỏ núi cao Rila, Pirin, Rhodope và Western Stara Planina. Nó thường xảy ra rằng màu đen, màu xanh và nam việt quất cùng tồn tại ở một nơi.
Quả việt quất (Vaccinium myrtillus) đứng đầu bảng xếp hạng về hàm lượng chất chống oxy hóa trong số các loại trái cây, rau và gia vị. Quả việt quất đen và quả việt quất rất giống nhau, nhưng quả việt quất đen có màu sắc đậm hơn và bão hòa hơn của quả và màu của nước trái cây đậm hơn.
100 g quả việt quất chỉ chứa 49 calo. Mặt khác, chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa khiến chúng trở thành thực phẩm đáng mơ ước trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Chất chống oxy hóa góp phần vào sức mạnh của ma trận collagen bằng cách vô hiệu hóa các enzym phá hủy mô liên kết.
Ngoài ra, hoạt động của vitamin A vô hiệu hóa hiệu quả hoạt động của các gốc tự do. Chúng cũng chứa tannin cụ thể và giàu anthocyanins, flavoid và sắc tố, giúp trái cây có màu sắc bão hòa, cũng như chất xơ và vitamin C.
Tiêu thụ quả nam việt quất giúp ích cho hệ tim mạch, củng cố mạch máu, thị lực, làm suy yếu hoạt động của não và làm chậm quá trình lão hóa.
Các thí nghiệm cho thấy một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày là đủ để nạp năng lượng cho chúng ta. Ngoài ra, nó còn làm sạch dạ dày và ruột, giúp chúng hoạt động tốt hơn.
Ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa, việt quất đen cũng đứng đầu về hàm lượng mangan. Đặc tính kháng khuẩn của nó được sử dụng trong chứng viêm đường tiết niệu và thận. Nó cũng được khuyến khích cho tất cả những người có các hoạt động liên quan đến căng thẳng tinh thần lớn.
Đề xuất:
Với ô Liu, Trà Xanh, Quả Việt Quất Và Quả Mâm Xôi Chống Ung Thư
Các nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ ở Philadelphia cho thấy trà xanh, ô liu và trái cây đá có chứa các thành phần khá hữu ích và mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư. Theo các nhà khoa học, sau một thời gian các thành phần này có thể tác động mạnh đến bệnh, và đặc biệt hỗn hợp của chúng có thể được dùng làm phương tiện để ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong cơ thể.
Quả Mâm Xôi, Dâu Tây Và Cá Chống Lại Bệnh Tật
Mùa đông là thời điểm thích hợp để chăm sóc hệ thống miễn dịch của bạn, hệ thống bị ảnh hưởng nặng nề nhất vào thời điểm này trong năm. Để bảo vệ bản thân khỏi cảm lạnh và các bệnh khác, hãy ăn dâu tây và quả mâm xôi. Bạn khó có thể tìm thấy chúng tươi vào thời điểm này trong năm, vì vậy hãy ăn chúng ở dạng ủ hoặc đông lạnh.
Quả Mâm Xôi - Loại Quả Có Tác Dụng Chống Ung Thư Tốt Nhất
Trái cây là món ăn khoái khẩu của già trẻ lớn bé. Chúng không chỉ rất ngon mà còn rất hữu ích cho sức khỏe. Ví dụ, quả mâm xôi là một kết thúc tuyệt vời cho bất kỳ món tráng miệng nào, tạo thêm nét mới mẻ cho các sáng tạo ẩm thực. Cùng với đó, chúng là một kho chứa thực sự của một số khoáng chất và vitamin có giá trị.
Quả Mâm Xôi Thơm Ngon Giúp Chống đau đầu
Quả mâm xôi ngon và thơm có thể được tìm thấy trên các sườn núi đá, cây lan, khe rừng, rừng thưa và cây bụi trên khắp đất nước. Cây cũng được trồng làm vườn. Lá và quả được sử dụng khi quả mâm xôi đã chín hoàn toàn. Trong y học dân gian chúng được sử dụng như một loại thuốc giảm đau.
Nước ép Lựu Và Quả Mâm Xôi Chống Lại Vi Rút
Chúng ta có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên đơn giản để giúp chống lại vi rút không? Nó chỉ ra rằng những công cụ như vậy có sức mạnh to lớn và thực sự rất dễ sử dụng. Theo các nhà khoa học từ Viện Vi-rút phân tử tại Trung tâm Y tế của Đại học Ulm, Đức, một số sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng kháng vi rút vì vậy họ có thể hữu ích trong cuộc chiến chống lại bệnh cúm và vi rút Là.
