2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hầu như không có người nào không liên tưởng đến khoảng thời gian thú vị ở rạp chiếu phim hoặc ngồi trước TV với bắp rang bơ. Bữa ăn nhẹ thơm ngon từ ngô là sự kết thúc hoàn hảo cho niềm vui dành thời gian rảnh rỗi dành cho hoạt động yêu thích của bạn.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo tác hại của thói quen này. Thậm chí có căn bệnh nguy hiểm do ăn bỏng ngô thường xuyên. Đây là bệnh viêm phế quản tắc nghẽn, thường được gọi là bệnh bỏng ngô trong lò vi sóng.
Bản chất của căn bệnh hiếm gặp này được thể hiện bằng những cơn đau dữ dội xuất hiện khi thở ra hít sâu không khí vào. Diacetyl, một chất được sử dụng để làm tăng mùi vị của bỏng ngô, là nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Nó cũng được thêm vào các sản phẩm khác như khoai tây chiên, bánh ngọt và bia.
Hơn nữa bỏng ngô có nhiều calo. Chúng chứa nhiều carbohydrate và chất béo. Hàm lượng muối chỉ trong một gói nhỏ đã làm cạn kiệt nhu cầu của cơ thể cho cả ngày. Lượng muối vượt quá liều lượng cho phép khi ăn bỏng ngô sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó nghiêm trọng nhất là tim.
Tuy nhiên, người ta không cần phải tước bỏ hoàn toàn hoạt động này nếu người ta yêu thích nó. Cùng với những tác hại, Bỏng ngô cũng có rất nhiều lợi ích. Chúng là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng vì chứa nhiều chất xơ. Chúng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu.
Kali, magiê và polyphenol có tác dụng chống oxy hóa. Trong một khẩu phần bắp rang bơ tự làm, chất chống oxy hóa nhiều gấp đôi so với một số loại trái cây họ cam quýt. Magiê ngăn ngừa loãng xương và chống loãng xương. Vitamin C trong sản phẩm có số lượng tuyệt vời.
Nó chỉ ra rằng của riêng họ Bỏng ngô là một sản phẩm hữu ích.
Điều gì làm cho chúng có hại và trong những điều kiện nào?
Chúng chỉ có hại bỏng ngô cho lò vi sóng, trong đó các thành phần có hại được thêm vào, được chế biến với nhiều muối và chất béo. Tuy nhiên, chúng ta có thể chế biến món ngô yêu thích của mình một cách lành mạnh tại nhà.
Bạn cần mua bắp rang bơ hay còn gọi là bắp rang bơ. Các hạt được nghiền nhỏ và để khô. Sau đó, chúng có thể được làm nứt trong một cái chảo trên bếp hoặc trong lò vi sóng, và sau đó một số gia vị có thể được thêm vào cho vừa miệng.
Đề xuất:
Lợi ích Và Tác Hại Của Nước Tương
Nó cực kỳ phổ biến trong ẩm thực châu Á - nó được sử dụng cho cơm, cho một món ăn với rau hoặc cho một món ăn với cá, hải sản, các loại thịt khác nhau. Trong thực tế, trong tất cả các món ăn châu Á không có món tráng miệng. Nó có màu đậm hoặc nhạt và có mùi đặc trưng.
Lợi ích Và Tác Hại Của Việc Sử Dụng Hạt Lanh
Có thật không Hạt lanh là thực phẩm kỳ diệu mới ? Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy hạt lanh có thể giúp trong cuộc chiến chống lại mọi thứ, từ bệnh tim mạch, tiểu đường đến ung thư vú. Một số người gọi nó là một trong những loại thực phẩm thực vật mạnh nhất trên hành tinh của chúng ta.
Tác Hại Và Lợi ích Của Gia Vị
Câu nói nổi tiếng rằng bạn không thể làm hỏng cháo với bơ, nhưng bạn có thể làm hỏng một món ăn với gia vị . Do đó, áp dụng các loại gia vị khác nhau, bạn cần biết khi nào nên dừng lại. Với sự trợ giúp của các loại gia vị, bạn có thể cải thiện hương vị của món ăn, ví dụ như hình thức của món ăn bằng cách thay đổi màu sắc.
Lợi ích Sức Khỏe Và Tác Hại Của Allspice
Loại gia vị thu được từ những quả chưa chín của cây Pimenta dioica đã được mọi bà nội trợ tự trọng sử dụng trong nhiều năm. Loại tiêu này, đến từ Jamaica, được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi. Bao gồm trong một số công thức nấu ăn cho các món thịt và cá.
Những Lợi ích Không Ngờ Của Râu Ngô
Sau khi loại bỏ lớp vỏ xanh bao quanh bắp, bạn sẽ được một lớp xơ. Nó được biết đến như tóc ngô . Bạn có thể sử dụng nó cả tươi và khô. Nếu bạn muốn giữ cho sợi tươi, hãy đặt chúng trong hộp kín và để trong tủ lạnh. Điều này kéo dài tuổi thọ của họ thêm vài tuần.
