2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nhắc đến từ nội tiết tố, hầu hết mọi người đều nghĩ đến tình dục. Testosterone và estrogen thực hiện một số chức năng quan trọng không chỉ liên quan đến năng lượng tình dục mà còn để duy trì sức khỏe tốt.
Đến một độ tuổi nhất định, một số thay đổi xảy ra trong cơ thể người phụ nữ, liên quan đến việc giảm lượng hormone này. Do đó, cần phải có một phương án thay thế để bù đắp cho sự mất mát này.
Trong một số trường hợp, thuốc tự nhiên tốt hơn thuốc tổng hợp. Chúng là sự thay thế này phytoestrogen hoặc cái gọi là isoflavonoid.
Estrogen trong cơ thể phụ nữ chăm sóc sự cân bằng của nó. Với số lượng lớn, nó có thể gây khó chịu hoặc đau từng cơn có liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.
Thiếu hụt estrogen góp phần gây ra các cơn bốc hỏa và mất xương trong thời kỳ mãn kinh. Phytoestrogen có khả năng liên kết với các thụ thể estrogen trong tế bào của cơ thể.
Chức năng estrogen
Phytoestrogen là những chất có nguồn gốc thực vật là chất tương tự của hormone sinh dục nữ. Khi đi vào cơ thể người phụ nữ, chúng sẽ điều hòa quá trình tổng hợp và bù đắp lượng estrogen thiếu hụt ở mức cần thiết cho sức khỏe và ngoại hình của người phụ nữ. Phytoestrogen chúng không có đặc tính dinh dưỡng vì sự thiếu vắng của chúng không dẫn đến sự thiếu hụt.
Nói chung phytoestrogen là một nhóm không đồng nhất của các hợp chất khác nhau - flavonols, catechin, flavonoid, flavon và anthocyanins. Từ quan điểm y tế, có hai loại chính được quan tâm - lignans và isoflavone.
Lignans - có tác dụng chống oxy hóa, điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố và tăng sản xuất hormone.
Chúng có tác dụng hữu ích rõ rệt đối với cơ thể của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Mức độ cao của lignans có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Isoflavone là chất tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng có tác dụng mạnh nhất trong số các estrogen thực vật. Isoflavone làm giảm các phàn nàn trong thời kỳ mãn kinh (đặc biệt là các cơn bốc hỏa) và ngăn ngừa ung thư. Tác dụng chống oxy hóa của chúng được tăng cường khi sử dụng đồng thời với vitamin C.
Kết quả của những hành động này, isoflavone được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, loãng xương và các triệu chứng mãn kinh.
Nguồn phytoestrogen
Một lượng lớn lignans được tìm thấy trong ngũ cốc và các loại hạt béo, đặc biệt là hạt lanh và hạt cây gai dầu. Tích lũy isoflavone được tìm thấy chủ yếu trong ngũ cốc, trái cây, vỏ, rễ và lá của thực vật.
Các nguồn giàu isoflavone là đậu, đậu lăng, lúa mì, lúa mạch đen, ngô. Các sản phẩm từ đậu nành đặc biệt phong phú. Isoflavone trong đậu nành có hàm lượng estrogen thấp, và chất quan trọng nhất đối với sức khỏe con người là daizen và genisten.
Các chất phụ gia chứa chúng được phân phối trong mạng lưới dược phẩm phytoestrogen và nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Chúng cũng được sử dụng trong mỹ phẩm.
Nhiều loại kem được quảng cáo có thể giúp se khít, làm dày và nở ngực. Người ta biết rằng những phụ nữ mà cơ thể không sản xuất đủ estrogen sẽ có vòng một nhỏ. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại kem như vậy cần được sự đồng ý của bác sĩ.
Quá liều phytoestrogen
Ý kiến của các nhà khoa học về ảnh hưởng của phytoestrogen quá mâu thuẫn. Họ cho rằng việc sử dụng quá nhiều các loại hormone thực vật này có thể dẫn đến những tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ.
Các nhà khoa học cảnh báo phái đẹp không nên quá lạm dụng các sản phẩm từ đậu nành, vì trong cơ thể quá nhiều estrogen sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.
Các nghiên cứu cho thấy rằng với liều lượng nhỏ phytoestrogen chúng hoạt động tương tự như kích thích tố sinh dục của con người (estrogen), nhưng với liều lượng lớn đe dọa quá trình sản xuất và hoạt động của chúng.
Để có được hiệu quả mong muốn của việc dùng phytoestrogen, giải pháp tốt nhất là thăm khám kịp thời với bác sĩ chuyên khoa. Anh ta phải xác định số lượng cần thiết để phytoestrogen có lợi cho sức khỏe.
