2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Để tận dụng tối đa những ngày không được dành cho việc điêu khắc những hình dáng hoàn hảo, bạn nên biết rằng chúng được chia thành bốn loại theo thành phần hóa học của chúng.
Ngày nạp carbohydrate đến đầu tiên - khi bạn chỉ ăn táo, dưa hấu, dưa chuột và các loại trái cây và rau quả khác, những thứ cung cấp carbohydrate cho cơ thể của bạn.
Tiếp theo là những ngày dỡ hàng đầy dầu mỡ. Nghe có vẻ lạ, với sự trợ giúp của kem, bạn cũng có thể giảm cân, miễn là bạn ăn nó thành nhiều phần nhỏ trong bảy đến tám bữa một ngày.
Ở vị trí thứ ba là những ngày không ăn dựa trên protein - đây là những ngày bạn chỉ ăn các sản phẩm axit lactic, pho mát, thịt và các sản phẩm từ thịt hoặc cá và các sản phẩm từ cá.
Loại thứ tư của ngày dỡ hàng là ngày kết hợp. Khi chọn một trong những ngày, bạn nên dựa trên thói quen và thị hiếu của mình. Bắt đầu với một ngày dỡ thịt hoặc kem, chúng dễ được cơ thể dung nạp nhất.
Nếu bạn dễ dàng chịu đựng cơn đói, bạn có thể kết hợp hai ngày dỡ hàng, thay vì giới hạn bản thân chỉ trong một ngày. Bạn có thể bắt đầu một ngày không ăn thịt, sau đó là kem hoặc rau.
Đề xuất:
Gạo - Các Loại Khác Nhau, Cách Chuẩn Bị Khác Nhau
Trắng hoặc nâu, nguyên hạt, chần, với hạt ngắn hoặc dài… Basmati, gluten, Himalaya, món tráng miệng… Và nhiều hơn nữa - từ châu Á, từ châu Phi, từ châu Âu và một loại được trồng ở vùng đất của chúng tôi. Lúa gạo tồn tại rất nhiều biến thể và chủng loại đến mức khó có thể có lúc để một người liệt kê, đọc và ghi nhớ chúng.
Các Loại Nước Trái Cây Khác Nhau Giúp Chữa Các Bệnh Khác Nhau
Không còn nghi ngờ gì nữa, nước ép tươi từ trái cây và rau quả vô cùng hữu ích cho cơ thể con người, đặc biệt là vào cuối mùa đông, khi nguồn dự trữ tự nhiên trong cơ thể cạn kiệt. Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất, glucose và fructose.
Sự Khác Biệt Giữa Các Chế độ ăn Kiêng Khác Nhau: Ăn Chay, Thuần Chay Hay Pesketarianism?
Tên của các chế độ ăn kiêng khác nhau nghe có vẻ khó hiểu. Nghe có vẻ khó hiểu hơn nếu ai đó nói với bạn rằng họ ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, nhưng họ cũng ăn thịt. Hoặc rằng anh ta ăn chay nhưng lại ăn cá. Hoặc rằng anh ấy ăn chay trường, nhưng bạn biết anh ấy ăn trứng hoặc pho mát.
Ba Công Thức Nấu ăn Nho Khác Nhau để Thử Vào Mùa Thu Này
Nho là một trong những loại trái cây yêu thích của người Bulgaria. Và điều này không chỉ là do nó tạo ra rượu thơm và rượu mạnh. Nó là một nguồn cung cấp âm thanh và sức mạnh và theo hầu hết các chuyên gia, việc tiêu thụ nó mang lại cho chúng ta sức khỏe.
Cách Cơ Thể Hấp Thụ Thức ăn Vào Các Ngày Khác Nhau Trong Tuần
Vào các ngày khác nhau trong tuần, cơ thể hấp thụ thức ăn khác nhau. Nên biết điều này để chọn thực phẩm phù hợp cho mỗi ngày. Thứ hai, bạn nên hạn chế ăn mì ống, không nên dùng nhiều muối. Nên tránh các loại nước xốt, cũng như cà chua, hành tây, tỏi, các sản phẩm sô cô la và rượu.
