Tại Sao Táo Là Loại Trái Cây Phổ Biến Nhất?

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, không có loại trái cây nào phổ biến hơn táo. Theo một nghiên cứu thống kê mới nhất, táo là loại trái cây được mua nhiều nhất trên thế giới.

Điều này là do cả hai đặc tính hữu ích của chúng và nhiều truyền thuyết liên quan đến chúng. Như vậy, không cần cảm nhận, chúng ta đã cung cấp cho cơ thể những chất hữu ích nhờ những "lời quảng cáo" vô cùng cổ xưa.

Hầu hết các truyền thuyết đều gắn liền với quả táo. Có ai không biết câu chuyện kinh thánh về con rắn cám dỗ và cây tri thức? Trong các câu chuyện dân gian, táo là một loại trái cây có tác dụng thần kỳ và thường ban cho tuổi trẻ.

Khởi đầu của cuộc Chiến tranh thành Troy được đặt ra bởi trái táo của sự bất hòa, gây ra cuộc cãi vã giữa các vị thần trên đỉnh Olympus. Làm sao chúng ta không nhớ đến Newton, người đã khám phá ra định luật hấp dẫn với sự trợ giúp của một quả táo rơi trúng đầu.

New York được biết đến trên toàn thế giới với cái tên con cưng - Quả táo lớn. Theo các nhà khoa học, sự nổi tiếng của quả táo là do nó đã là loại trái cây yêu thích của nhiều dân tộc trên thế giới trong nhiều thế kỷ qua.

Quả táo dại đã được con người biết đến trước tất cả các loại cây ăn quả khác. Nó được trồng lần đầu tiên ở Tiểu Á. Từ đó nó được chuyển đến Ai Cập và Palestine, và sau đó đến Hy Lạp và La Mã cổ đại.

Hai thế kỷ trước kỷ nguyên mới, những người nông dân chăm sóc đã lai tạo hơn 25 loại táo khác nhau, có màu sắc và hương vị khác nhau. Táo vàng đã đi vào truyền thuyết và truyện dân gian của nhiều quốc gia. Nhiều khả năng điều này là do vị ngọt của táo vàng.

Táo rất có giá trị đối với cơ thể vì chứa nhiều vitamin A, đây là chất chống oxy hóa mạnh và rất tốt cho quá trình trao đổi chất cũng như tốt cho xương và da. Táo chứa nhiều vitamin A hơn 50% so với cam.

Một số loại táo chứa nhiều vitamin C gấp 10 lần cam. Nó tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các loại bệnh nhiễm trùng.

Các loại trái cây ngon cũng chứa nhiều vitamin B, cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường về hệ thần kinh, tim mạch và tiêu hóa.

Vitamin G được tìm thấy trong táo với số lượng lớn hơn bất kỳ loại trái cây nào khác. Nó cần thiết cho sự tăng trưởng cũng như tiêu hóa bình thường. Chúng cũng chứa canxi, rất tốt cho xương.

Điều độc đáo trong táo là pectin, làm giảm mức độ cholesterol xấu và hỗ trợ cho các chế độ ăn kiêng. Ăn táo thường xuyên giúp cơ thể giảm cân vì nó ngăn chặn carbohydrate chuyển thành chất béo.

Ngày dỡ hàng bằng táo rất phổ biến. Đối với điều này, bạn cần một kg rưỡi táo. Phân phối chúng để bạn có sáu bữa ăn. Hãy nhớ rằng nhiều chất có giá trị được chứa trong vỏ của táo.