2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học từ Đại học California tại Los Angeles đã tổng hợp một danh sách các loại đồ uống hữu ích nhất. Được tổng hợp trên cơ sở nước trái cây giàu chất chống oxy hóa. Chúng có tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe vì chúng có khả năng chống lại các gốc tự do.
Loại thứ hai có đặc tính phá hủy các phân tử và tế bào của cơ thể con người. Theo tuổi tác, các gốc tự do ngày càng nhiều, đến một thời điểm cơ thể không kiểm soát được chúng và bắt đầu tiêu diệt chúng từ bên trong.
Theo y học hiện đại, các gốc tự do là nguyên nhân gây ra loét, ung thư, viêm khớp, bệnh tim, lão hóa da. Hầu hết các chất chống oxy hóa có trong vitamin A, C và E, kẽm, selen, glutathione và những chất khác.
1. Nước ép lựu
Nó chứa tất cả các vitamin và nguyên tố vừa được liệt kê, cũng như phốt pho, canxi, magiê, sắt và natri. Nó có tác dụng hữu ích đối với bệnh tăng huyết áp, thiếu máu, thiếu máu, ngoài ra còn có ích cho hệ tim mạch. Tuy nhiên, nó được khuyến cáo không được tiêu thụ bởi những người bị loét và có tính axit cao.
2. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ rất hữu ích cho việc ngăn ngừa ung thư và điều này đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu. Các nhà dinh dưỡng cũng khuyến cáo nên uống rượu vang đỏ hàng ngày, nhưng không quá 50 ml.
3. Nước ép nho
Chứa các vitamin B hữu ích, giúp tóc và móng chắc khỏe. Vitamin C là một chiến binh chống lại các vi sinh vật có hại. Nước ép nho cũng được chứng minh là giúp cải thiện trí nhớ và giữ cho làn da dẻo dai. Các nhà khoa học cũng coi nước ép và nho có hiệu quả trong việc chống lại bệnh ung thư vú.
4. Nước ép nam việt quất
Quả việt quất tăng cường thị lực và chống lại các rối loạn dạ dày. Chúng giúp chống lại bệnh tiểu đường, bảo vệ nướu, giữ gìn tuổi thanh xuân cho cơ thể.
5. Nước ép anh đào
Nước ép quả anh đào chứa nhiều vitamin A, vitamin C, sắt. Vitamin A cần thiết cho răng và mắt. Vitamin C chống lại nhiễm trùng. Nước ép anh đào làm giảm sự phát triển của nhiều bệnh ung thư và bệnh về đường tiết niệu.
6. Nước cam
Nó được khuyến khích cho cảm lạnh và cúm. Tăng cường mạch máu, loại bỏ mệt mỏi, kích hoạt các quá trình trí óc. Nó được khuyến khích cho tăng huyết áp và xơ vữa động mạch. Nhưng nó không được khuyến khích cho những người có nồng độ axit cao và ít canxi trong xương.
7. Trà
Trà là thức uống tốt cho sức khỏe từng đoạt giải thưởng. Nó không chỉ làm săn chắc và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, mà còn là một tai họa của bệnh tim mạch và các bệnh nhiễm trùng khác nhau.
8. Nước ép táo
Nước ép táo rất hữu ích trong chứng xơ vữa động mạch, các bệnh về gan, bàng quang và thận. Nó bình thường hóa công việc của ruột và giúp bạn loại bỏ chất độc nhanh hơn.
Dưới đây là một số công thức tuyệt vời cho các loại đồ uống khác nhau.
Đề xuất:
Tám Thức Uống Hữu ích Nhất
Đồ uống hữu ích nhất là gì? Nước chắc chắn là một trong số đó. Nó không thể được thay thế bằng bất kỳ chất lỏng nào khác. Nước là nguồn cung cấp độ ẩm hữu ích nhất cho cơ thể. Tuy nhiên, có những thức uống khác cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta.
Nước Chanh, Rượu Vang đỏ Và Váng Sữa Là Một Trong Những Thức Uống Hữu ích Nhất
Ngày nay trên thị trường tràn ngập nhiều loại thức uống giải khát nhưng đồng thời gây hại cho cơ thể. Một thực tế nổi tiếng là đồ uống có ga, năng lượng và nước ngọt chứa đầy các thành phần nhân tạo, đường và nhiều calo. Tuy nhiên, chúng thu hút bằng hương vị và bao bì của chúng và dẫn người tiêu dùng đến một lối sống không lành mạnh.
Thức Uống Phổ Biến Và Hữu ích Nhất Trong Thế Giới Ả Rập
Tầm quan trọng của đồ uống trong thế giới Ả Rập không kém gì đồ ăn. Thường là trái cây, chúng không chỉ nhằm làm dịu cơn khát ở khu vực chủ yếu là sa mạc này, mà còn trở thành biểu tượng của lòng hiếu khách, và một số chúng thậm chí còn được dùng làm thuốc chữa bệnh.
Uống đồ Uống Nóng Có Hữu ích Không
Trong những tháng lạnh giá, nhiều người thích uống đồ uống nóng . Ngoài việc làm ấm chúng, chúng cũng có tác dụng làm dịu cơ thể trong một ngày bận rộn. Đó là lý do tại sao có những người không thể không có một tách trà nóng và cà phê nóng trong những tháng lạnh trong năm.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
