2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn đến phòng tập với tần suất như vậy trong nhiều tháng. Ăn cùng bột yến mạch với quế vào bữa sáng, salad rau bina vào bữa trưa và thịt gà không mỡ vào bữa tối. Thế mà không hiểu sao vẫn cứ tăng dần từng chút một.
Việc tăng thậm chí vài cân mà không có lý do rõ ràng là điều khá khó chịu, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó trong cơ thể bạn - sự vi phạm một số hormone hoặc các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác gây ra sự chậm lại trong quá trình trao đổi chất.
Để làm gì?
Dù cân nặng hơn 5 kg hay 20 kg, Melina Jampolis, bác sĩ kiêm chuyên gia dinh dưỡng từ Los Angeles, khuyên bạn nên loại bỏ thủ phạm rõ ràng nhất - dư thừa calo. Bởi vì, thành thật mà nói, trong hầu hết các trường hợp tăng cân không giải thích được, tất cả đều do calo.
Nhiều người có chứng hay quên caloric- tiêu thụ nhiều calo hơn họ nghĩ. Ngoài ra, họ ít tập thể dục hơn. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng trước khi đến gặp bác sĩ, hãy dành một khoảng thời gian / 1-2 tuần / ghi nhật ký về mọi thứ bạn ăn, cũng như bài tập bạn làm, cũng như thói quen tập thể dục của bạn. Vì vậy, khi đến gặp bác sĩ với nỗi lo tăng cân, bạn có thể chỉ cho bác sĩ cách bạn ăn uống và hoạt động thể chất nào.
Một khi các vấn đề về calo được loại trừ, bác sĩ có thể tìm nguyên nhân gây tăng cân trong một số vấn đề sức khỏe. Xem những triệu chứng mà anh ấy có thể đang tìm kiếm trong phòng trưng bày của chúng tôi.
Đề xuất:
Một Hỗn Hợp Bánh Trong Một Cái Lọ? Một Giải Pháp Thông Minh Và Ngon
Khi chúng ta nghe đến chum vại, suy nghĩ đầu tiên của chúng ta là về thực phẩm mùa đông, những sản phẩm được bán thành phẩm, thu hoạch trong một thời gian nhất định và sử dụng sau này. Tuy nhiên, ở đây, chúng ta sẽ không nói về dưa chua, mà là về một thứ gì đó rất khác, dễ chịu và thơm - lọ với hỗn hợp bánh ngọt .
Sự Kết Hợp Giữa Tinh Dầu Dừa Và Dầu ô Liu Của St.John Có Tác Dụng Kỳ Diệu đối Với Cơ Thể
Thuốc tự chế từ rong biển St. John's và dầu ô liu có thể giúp chữa nhiều bệnh và giảm đau. Công thức rất dễ chuẩn bị và bạn chỉ cần hai sản phẩm này và đây là cách tạo hỗn hợp chữa bệnh: Đặt những bông hoa St. John's wort đã nở đều vào một cái lọ và ép chúng thật kỹ - không có một lượng cụ thể của loại thảo mộc, hãy đặt càng nhiều càng tốt để cái chậu hấp thụ.
Trong Thời Cổ đại, Dầu Là Một Dấu Hiệu Của Sự Thịnh Vượng
Dầu bò chỉ xuất hiện trên bàn ăn của những người giàu có thời xưa nên nó được coi là vật thể hiện sự sung túc của chủ nhân ngôi nhà. Bơ bò lần đầu tiên được nhắc đến trong các bài hát của người dân Ấn Độ. Những bài hát này có niên đại khoảng 2000 năm trước Công nguyên.
Giá Chanh Tăng Nghiêm Trọng Chỉ Trong Một Tuần
Chỉ trong một tuần, giá chanh đã tăng gần 25% và tại các chợ đầu mối, một kg cam quýt được chào bán với giá BGN 5.18. Mức tăng giá này là kỷ lục trong năm nay. Vào tuần trước, các công dân của Sofia trong khu phố Lozenets đã cảm thấy giá chanh cao hơn.
Họ đã Phạt Một Nhãn Hiệu Dầu, Sao Chép Ngoại Hình Của Một đối Thủ Cạnh Tranh Nổi Tiếng Hơn
Các nhà sản xuất dầu Libra đã bị phạt BGN 20.100 bởi Ủy ban Bảo vệ Cạnh tranh, vì với vẻ ngoài của họ, các chai này đã bắt chước loại Dầu Class phổ biến hơn. Điều này trái với quy luật cạnh tranh thị trường, vì nó cố tình đánh lừa người tiêu dùng.
