2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những tách cà phê buổi sáng và buổi chiều là một truyền thống của nhiều người. Không chỉ hương thơm, mà các thành phần tiếp thêm sinh lực có trong cà phê khiến nó trở thành một thức uống bắt buộc và được yêu thích. Các nhà nghiên cứu Harvard đã đưa ra kết luận mới về cà phê sau khi phân tích dữ liệu từ ba nghiên cứu khác nhau.
Cả ba nghiên cứu trước đây đều là của Mỹ. Theo các chuyên gia Harvard, nguy cơ tự tử giảm một nửa mỗi ngày đối với những người thường xuyên uống đồ uống có chứa caffein, so với những người không uống caffein hoặc hoàn toàn không uống.
Các nhà khoa học kiên quyết rằng hai đến bốn tách cà phê mỗi ngày làm giảm nguy cơ tự tử ở cả nam giới và phụ nữ. Hơn 200.000 nam giới và phụ nữ đã được phân tích. Việc hấp thụ caffein không chỉ được nghiên cứu thông qua cà phê mà còn thông qua việc uống trà, đồ uống khác, bánh ngọt, sôcôla.
Đối với một số lượng lớn người tham gia, cà phê được chứng minh là một nguồn chính của caffeine. Các nhà khoa học cho biết trong khoảng thời gian nghiên cứu trung bình là 6,5 năm, chỉ có 277 vụ tự tử được ghi nhận.
Theo các chuyên gia, caffeine là nguyên nhân tạo nên tác dụng bảo vệ mà cà phê có được. Người đứng đầu cuộc nghiên cứu - Michael Lucas, nhắc nhở rằng caffeine không chỉ kích thích hệ thần kinh trung ương mà còn hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm vừa phải.
Caffeine, bất kể nó được sử dụng ở dạng nào (cà phê, sô cô la, trà, v.v.), đều có thể làm tăng tâm trạng tốt và dòng chảy năng lượng của chúng ta. Nó cũng có tác dụng kích thích não bộ.
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những phát hiện này cũng trả lời câu hỏi tại sao các nghiên cứu trước đây đã tìm thấy khả năng trầm cảm thấp hơn ở những người uống cà phê.
Tất nhiên, các chuyên gia nhắc nhở rằng không nên để mọi người tự điều trị bằng cách tăng lượng caffeine tiêu thụ hàng ngày. Những thí nghiệm như vậy dễ dẫn đến hậu quả xấu, vì caffeine cũng có nhiều tác dụng phụ.
Một nghiên cứu khác của các nhà nghiên cứu ở New Orleans tuyên bố rằng tiêu thụ quá nhiều đồ uống có chứa caffein (hơn 4 ly mỗi ngày) có thể dẫn đến tử vong sớm ở những người dưới 55 tuổi.
Đề xuất:
Mật Ong Và Quả óc Chó Hoạt động Như Thuốc Chống Trầm Cảm
Các bác sĩ từ Viện Y tế Công cộng Bỉ tin rằng sự kết hợp giữa mật ong và quả óc chó có thể thay thế thuốc chống trầm cảm và chăm sóc tâm trạng tốt của con người. Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm có chứa một lượng lớn hormone có thể làm tăng sự dẫn truyền hormone trong cơ thể, và nếu tiêu thụ thường xuyên, một người sẽ dễ bị trầm cảm hơn.
Ăn Thuốc Chống Trầm Cảm Tự Nhiên
Hệ thần kinh là thứ kết nối tất cả các cơ quan và hệ thống trong cơ thể bằng cách kích thích hoạt động của chúng. Sự tăng cường của nó là rất quan trọng vì hầu hết các bệnh đều dựa trên các vấn đề trong hệ thần kinh. Y học có nhiều loại thuốc để duy trì sức khỏe, nhưng các đề xuất của dược phẩm tự nhiên được ưa chuộng hơn cả vì tác dụng tích cực của nó, không có tác dụng phụ.
Thực Phẩm Như Một Loại Thuốc Chống Trầm Cảm
Thay vì uống thuốc khi bạn bị căng thẳng tàn phá và ai đó đã làm tăng huyết áp của bạn, tốt hơn là bạn nên hỗ trợ bản thân bằng các loại thức ăn nhẹ để giảm căng thẳng thần kinh. Một bữa sáng đầy đủ sẽ giúp bạn tăng khả năng chống chọi với những rắc rối trong nửa đầu ngày.
Rễ Cây Anh Túc Thần Kỳ - Một Loại Thuốc Kích Thích Tình Dục Và Chống Trầm Cảm Tuyệt Vời
Maca là rễ ăn được của một loại cây hàng năm đến từ dãy Andes của Peru. Ở Peru, maca đã được sử dụng trong hơn 2.000 năm. Nhà máy được đánh giá cao. Một số người nghĩ rằng nó mang lại sức mạnh. Các chiến binh Inca lấy hoa anh túc trước mỗi trận chiến.
Nó Chứa đầy Thuốc Chống Trầm Cảm Và Các Loại Thuốc Khác
Khi một người dùng thuốc cho một số bệnh, anh ta hiếm khi mong đợi tăng cân. Tuy nhiên, điều này xảy ra trong nhiều trường hợp. Hầu hết các loại thuốc đều gây đầy bụng và tăng cảm giác thèm ăn, làm chậm quá trình chuyển hóa. Xem một số loại thuốc có thể làm cho bạn tăng cân.
