2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Gạo đỏ là một loại gạo nguyên hạt. Nó có lớp vỏ bên ngoài màu đỏ, có vị đặc và hơi dai.
Đây là loại gạo rất giàu chất dinh dưỡng, về hàm lượng chất xơ thì nó vượt trội hơn cả gạo lứt. Vì nó giàu tinh bột và ít chất béo, nó phù hợp cho bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào.
Gạo đỏ chất lượng cao nhất được sản xuất ở vùng Camart của Pháp. Ngoài ra còn có gạo đỏ Bắc Mỹ.
Tuy nhiên, nói chung, tên gọi nguyên cám cho cả gạo đỏ và gạo lứt không hoàn toàn chính xác, vì chúng có lớp vỏ ngoài đã bị loại bỏ và không thể ăn được.
Tuy nhiên, tất cả các lớp khác của hạt vẫn còn nguyên vẹn, bao gồm cả cám và mầm. Do đó, chúng là một nguồn tuyệt vời của hầu hết các vitamin B (ngoại trừ B12), cũng như magiê và đồng.
Tuy nhiên, cám trong gạo nguyên hạt và ngũ cốc nguyên hạt nói chung được cho là có thể ức chế sự hấp thu sắt và canxi do ngũ cốc cung cấp vì chúng có chứa axit phytic kết hợp với các khoáng chất.
Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học gần đây, cám chỉ có tác dụng như vậy khi tách ra khỏi hạt. Người ta cũng phát hiện ra rằng các tác dụng phụ của cám sẽ được bù đắp khi dùng cùng lúc với các loại thực phẩm giàu axit béo (ví dụ như cá có dầu và các loại hạt).
Đề xuất:
Với Mật Ong, Quả óc Chó, Giấm Và Tỏi, Bạn Sẽ Chữa Khỏi Tất Cả Mọi Thứ
Thuốc bổ sức khỏe với mật ong, quả óc chó, tỏi và giấm giúp chữa các bệnh về cổ họng, chứng khó tiêu, lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể kém. Chúng cũng được khuyên dùng cho bệnh tim, thận và các vấn đề về mạch máu. Nhiều cuốn sách đã viết về tác dụng thần kỳ của giấm táo đối với trạng thái thể chất và tinh thần của con người.
Bạn đang Vội Vàng Giảm Cân Cho Biển! Thử Chế độ ăn Kiêng Với Sữa Chua
Chỉ còn chưa đầy một tuần nữa là đến kỳ nghỉ hè mà bạn mong đợi từ lâu. Bạn đã nghĩ đến từng chi tiết nhỏ nhất mà bạn sẽ mang theo bên mình, bạn đã bắt đầu đóng gói hành lý của mình và trong quá trình chuẩn bị bận rộn của bạn, điều khủng khiếp nhất đang xảy ra… Bạn mặc thử bộ áo tắm năm ngoái của mình và thấy rằng bạn đã mất đi hình dáng.
Bạn Có Biết Trái Cây Này Không - Nó Chữa Lành Mọi Thứ
Khổ qua , còn được gọi là Momordica, là một loại cây lâu năm kỳ lạ giống như bí xanh. Nó được phân bố ở Đông Nam Á, Ấn Độ, Trung Quốc, Nam Mỹ, nơi nó đã được sử dụng như một sản phẩm thực phẩm trong nhiều năm. Vì mục đích này, các quả chưa trưởng thành của cây được sử dụng, có vị đắng đặc trưng.
Bảy Sự Thật Thú Vị Về Cải Ngựa Mà Bạn Chưa Biết
cải ngựa được nhân loại biết đến trong gần bốn thiên niên kỷ, khiến nó trở thành một trong những loài thực vật cổ xưa nhất. Nhiều người sành ăn tôn sùng nó như một loại gia vị cay, và y học dân gian coi nó như một loại thuốc chữa được nhiều bệnh.
Bạn đã Thử Sữa Mặt Trăng Chưa - Xu Hướng Mới Nhất Trên Instagram
Sữa ấm với quế, quen thuộc với tất cả chúng ta, đã có một số cải tiến trong những tháng gần đây. Bây giờ nó được gọi là sữa mặt trăng và trong một thời gian rất ngắn đã trở thành một trong những xu hướng phổ biến nhất trên Instagram. Thức uống nóng không còn chỉ là sự kết hợp của sữa bò, mật ong và quế mà còn có thêm điểm nhấn về màu sắc.
