2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Bánh ăn sáng là món yêu thích của mọi người dân Bulgaria. Chúng tôi cũng khoe khoang về những chiếc bánh tự làm trước mặt người nước ngoài. Và chúng tôi rất vui khi được giải trí với họ vào buổi sáng.
Nhưng ngoài việc rất ngon và hợp khẩu vị, bánh ăn sáng không phải là một lựa chọn rất lành mạnh để bắt đầu một ngày. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày có nhịp độ nhanh ngày nay, trong đó mọi người đều cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, thì việc tìm các loại thực phẩm thay thế khác là rất tốt.
Đây là 5 lựa chọn thay thế cho chiếc bánh cho bữa sáng!
Bánh xèo
Giống như bánh pie, bánh kếp là một lựa chọn rất ngon và được ưa thích cho một buổi sáng bắt đầu ngày mới. Bánh kếp ngon được làm từ sữa, trứng và bột mì tốt, và để hỗn hợp này trong vài giờ trước khi bạn bắt đầu nấu. Để trong tủ lạnh vài giờ là ngon. Bánh kếp thường được ăn với mứt hoặc phô mai. Cái hay của kiểu ăn sáng này là chỉ cần ăn một chiếc bánh xèo là đủ và bạn sẽ cảm thấy no lâu trong ngày.
Mekici
Đây là một bữa sáng điển hình khác của người Bulgaria chúng tôi. Ai cũng nhớ hồi nhỏ bà mình đã chế biến món mứt me ngon như thế nào. Mekis thường được làm từ men, sữa, trứng, bột mì. Để làm cho chúng bông và đẹp, men phải nổi lên trong một thời gian, sau đó một loại bột mềm được nhào từ đó. Nó cũng còn lại để tăng lên. Khi nó đã sẵn sàng, nó được sử dụng để tạo thành mekis, được chiên trong mỡ rất nóng trong một thời gian ngắn. Dùng nóng cho bữa sáng, trang trí với pho mát, mật ong hoặc đường bột.
Bánh tại nhà
Ảnh: Maria Simova
Bánh mì, giống như mekis, là một loại bánh ngọt được ưa thích cho bữa sáng. Chúng được làm từ men, bột mì, trứng, sữa chua. Men được pha loãng trong một cái bát nhỏ với nước âm ấm và đường và để cho nổi lên. Sau đó, bột mì, sữa chua, pho mát nghiền trước, muối và men nở đã được nhào trộn thành một khối bột mềm và tạo hình. Nó được cuộn thành một lớp vỏ dày. Từ nó, bánh được cắt ra, được đặt trên nhiệt độ cao trong mỡ nóng. Bữa sáng tự làm được phục vụ với đồ uống nóng hoặc lạnh tùy bạn chọn, mật ong hoặc mứt.
Mỳ ống
Trong thời hiện đại, người Bungari khá một thay thế cho bánh cho bữa sáng là mì ống. Đây là một lựa chọn nhanh chóng và ngon miệng để làm bữa sáng thịnh soạn cho cả gia đình. Mì được nấu nhanh chóng và thực hiện trong thời gian ngắn. Chúng có thể được ăn nóng hoặc lạnh, ngọt, mặn hoặc cả hai - tùy theo sở thích.
Bánh mì kẹp
Giải pháp nhanh nhất và dễ dàng nhất cho một thay thế cho bánh cho bữa sáng là những chiếc bánh mì. Với phô mai, với một ít xúc xích hoặc xúc xích, với trứng, với phô mai vàng - các lựa chọn cho bánh mì có rất nhiều, tùy thuộc vào sở thích của bạn hoặc thời gian bạn có. Thêm bánh sandwich này nữa bữa sáng thay vì bánh là một lựa chọn lành mạnh hơn nhiều.
Đề xuất:
Uống Nước ép Này Vào Buổi Sáng Thay Cho Bữa Sáng Và Bạn Sẽ Thấy Sự Khác Biệt
Mỗi sáng sớm, mỗi chúng ta đều mơ về một tách cà phê đậm đặc để thức dậy và cảm thấy sẵn sàng cho một ngày dài đang chờ đón mình. Nhưng thay vì bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê thơm, bạn có thể chào đón ngày mới với một ly nước chanh tươi.
Bữa Sáng Là Một Bữa ăn Rất Quan Trọng - Nó Có Thể Tạo Nên Hoặc Phá Vỡ Một Ngày Của Bạn
Bạn có thể được nói ngay từ khi còn nhỏ rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn có thể đã cười vào điều đó, nhưng ai bảo bạn không mắc sai lầm. Hầu hết mọi đứa trẻ đều muốn bỏ lỡ phần này của buổi sáng vì chúng vẫn còn đang ngủ, không đói và mất nhiều thần kinh cho đến khi bạn bắt trẻ đưa thứ gì đó vào miệng.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.