2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn không có thời gian, nhưng bạn muốn nhìn và cảm thấy tốt? Có một cách để xử lý công việc này một cách dễ dàng. Và không cần phải hy sinh không thể bằng cách tước đoạt thời gian của bản thân với gia đình hoặc gặp gỡ bạn bè - bạn có thể đạt được hiệu quả mong muốn trong một hoặc hai buổi tập 20 phút mỗi tuần, hiệu quả hơn nhiều so với tập thể dục.
Bí mật là gì?
Không cần phải chạy, để chiến đấu với các thiết bị thể dục nặng. E-fit mang đến một giải pháp tuyệt vời: các bài tập và quy trình tập luyện riêng lẻ với sự kích thích điện cơ EMS của từng nhóm cơ riêng lẻ, tùy thuộc vào tình trạng của cơ.
Hoạt động này là sự kết hợp của các chương trình sau: - tiêu mỡ - tạo dáng, săn chắc - chương trình chống cellulite - phục hồi sau khi mang thai và sinh nở - thể dục - tăng cơ có mục đích - tập thể hình - giảm đau lưng và dưới - giãn cơ.
Cơ bắp của bạn với EMC có thể hoạt động đồng thời, tạo ra 36.000 lần co cơ trong 20 phút!
Hữu ích cho mọi người
Bất kể tuổi tác, giới tính hay sự chuẩn bị của cơ thể, thiết bị EMS E-fit cải tiến có thể hữu ích cho: bất kỳ ai không có thời gian nhưng muốn giữ gìn vóc dáng; người thừa cân hoặc cellulite; các bà mẹ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng; bị đau lưng do vận động sai tư thế hoặc do chấn thương làm cản trở các động tác nhất định.
Đừng lo lắng
Nếu bạn đã mơ về một bài tập luyện cá nhân dường như được tạo ra dành riêng cho cơ thể của bạn, thì đây là giải pháp phù hợp cho bạn. Các bài tập E-fit luôn mang tính cá nhân, với một người hướng dẫn riêng.
Kích thích điện được công nhận là một liệu pháp ở Mỹ, nó được sử dụng để đào tạo các phi hành gia ở Nga, và các vận động viên giỏi nhất trên hành tinh đang chuẩn bị cho Thế vận hội cũng với sự trợ giúp của công nghệ tiên tiến này.
Loại hình tập luyện này có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích: định hình cơ bắp (mà không làm căng các khớp), giảm cân, giảm đau lưng, thư giãn cơ (massage) và tăng độ săn chắc toàn thân.
E-fit studio đã nhận được danh hiệu ở hạng mục "Sáng tạo trong thể dục" tại phiên bản đầu tiên của cuộc thi "Trung tâm thể hình của năm" năm nay. Xem thêm về cuộc thi trên
www.fitnessoftheyear.com
“E-fit đã thay đổi hoàn toàn tầm nhìn của tôi về thể hình. Công nghệ mới, kết hợp với thái độ cá nhân và cách tiếp cận linh hoạt làm cho các hoạt động dễ học, rất hiệu quả và đồng thời tăng thêm cảm xúc và tâm trạng cho toàn bộ trải nghiệm.”- Maria Popova, chuyên gia trị liệu gia đình.
“Ban đầu tôi cũng hơi dè dặt (như với bất kỳ điều gì mới và lạ), mặc dù tôi đã đọc thông tin trên Internet. Nhưng khoảnh khắc tôi bước qua ngưỡng cửa của phòng tập thể dục, tôi nhận ra rằng E-fit chính là phòng tập của mình, tôi đã được chào đón bởi rất nhiều cô gái tươi cười, rạng rỡ, những người làm cho việc tập luyện trở nên vui vẻ và tôi mong chờ mỗi cuộc gặp gỡ của chúng tôi. - Tanya Salapieva, nhà thiết kế phụ kiện thủ công của Bulechka
"Tôi làm việc 6 ngày một tuần, chỉ với E-fit, tôi mới có thể giữ được thân hình đẹp" - Plamen Petkov, quản lý một tiệm bánh pizza.
Studio E-fit ở Sofia:
E-fit Studio Lozenets, 15 Henrik Ibsen Street, cạnh Paradise Centre
E-fit studio "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, lối vào từ Phố Buzludzha
Vitosha Park Hotel, Wellness Center: Student City, 1 Rosario Street (phía sau Đại học Kỹ thuật)
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các bài tập và quy trình EMS tại www.efit.bg và E-fit Bulgaria
Đề xuất:
Bữa Sáng Tốt Nhất để Giảm Cân Là Gì?
Nghịch lý nhưng có một sự thật: một nghiên cứu mới đây cho thấy bữa sáng giàu protein có thể giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn kiểm soát thành công các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2. Các tác giả của nghiên cứu khẳng định whey protein có trong sữa, sữa chua và pho mát là phương thuốc tốt nhất có thể khiến chúng ta cảm thấy no mà không cần ăn quá nhiều.
Giảm Cân Dễ Dàng Với Chế độ ăn Uống Ngon Miệng Nhất
Bạn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng bằng kem chưa? Chắc là không. Người ta nói rằng kem giúp tăng cường cơ thể và giúp giảm cân. Trong bài viết này tôi sẽ gợi ý một số loại thực phẩm phù hợp với chế độ ăn kiêng. Điều quan trọng là phải chọn một số trong số chúng và lập thực đơn của bạn trong ngày.
Giấm Táo để Giảm Cân
Việc tìm kiếm một cách nhanh chóng để giảm cân không bao giờ dừng lại và một trong những cách này là tiêu thụ giấm táo. Cleopatra được cho là đã sử dụng giấm táo để giữ dáng. Cô không bao giờ hạn chế ăn uống, nhưng trước khi đứng dậy khỏi bàn, cô uống một cốc nước có hòa tan giấm táo.
Bạn Có Giảm Cân Bằng Giấm Táo Không?
Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc bổ lành mạnh làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp. Ngày nay nó rất phổ biến như một thức uống để giảm cân và giảm cân. Giấm táo được làm bằng gì? Đầu tiên, trái cây được cắt thành từng miếng nhỏ và thêm men vào chúng để biến đường trong táo thành rượu.
Phương Pháp Giảm Cân Kiểu Nhật Giảm 28 Kg Của Ca Sĩ Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , đã bị mê hoặc bởi phương Đông trong nhiều năm. Cuộc sống của anh ấy, đặc biệt là trong những năm gần đây, là một cuộc tìm kiếm không ngừng cho chính mình. Hóa ra việc tu hành giúp nam ca sĩ hoàn thiện cả tâm hồn và thể chất.
