Trà Yoga - Tất Cả Lợi ích Và Cách Pha Trà

2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38

Tư duy phương Tây hợp lý của chúng ta chấp nhận vi rút gây bệnh cúm và các bệnh nhiễm trùng khác như một cuộc tấn công từ bên ngoài khiến cơ thể bất ngờ và đánh gục nó một cách bất ngờ.

Đông y có cái nhìn khác về bệnh nhiễm trùng mùa đông. Chúng được coi là một điều xấu không thể tránh khỏi xảy ra vào một thời điểm cụ thể, cần thiết để một người nhìn lại chính mình. Phương pháp chữa bệnh lâu đời nhất - Ayurveda, tìm kiếm nguyên nhân của mọi căn bệnh ở người đó.

Như vậy, bệnh cúm cũng là kết quả của cấu trúc hành vi của một người và sau đó là biểu hiện của nó ở cấp độ cơ thể. Vi rút cúm ảnh hưởng đầu tiên đến những người có khả năng miễn dịch yếu. Theo Ayurveda, nó liên quan trực tiếp đến nước và sức mạnh của nó - ojas, nghĩa đen là nguồn cung cấp năng lượng. Nó nhỏ hơn trong những hành động không nhất quán, những suy nghĩ hỗn loạn và những ham muốn không kiểm soát được. Chúng là con đường trực tiếp nhất dẫn đến bệnh tật.

Là một phương pháp chữa bệnh trong 5.000 năm, Ayurveda đã phát triển một loạt các phương pháp chữa bệnh khác nhau để khôi phục sự cân bằng trong cơ thể và giúp đối phó với các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là phổ biến nhất vào mùa đông - cảm lạnh và cúm. Chúng đơn giản và rẻ tiền, nhưng rất hiệu quả. Chúng rất dễ làm tại nhà và vô hại.

Các thành phần được sử dụng là tự nhiên, tự nhiên và nổi tiếng. Gừng được biết đến là phương thuốc chữa cảm lạnh tốt nhất. Rễ được sử dụng, không phải bột, bởi vì xay ra, nó sẽ mất nhiều đặc tính chữa bệnh. Nó có hiệu quả nhất khi kết hợp với các thành phần tự nhiên khác.

Một trong những sự kết hợp tuyệt vời này trong cái gọi là trà yoga. Nó kết hợp 5 thành phần được biết đến với đặc tính làm ấm - gừng, tiêu đen, quế, bạch đậu khấu và đinh hương.

Riêng biệt, mỗi loại đều có đặc tính chống viêm, kháng vi-rút và có tác dụng làm sạch chống lại các độc tố chắc chắn tích tụ trong bệnh tật. Chống lại bệnh cúm và cảm lạnh, sự kết hợp của chúng rất được khuyến khích.

Làm sao pha trà yoga?

Để pha một tách trà 250 ml, cần 300 ml nước. Một tách trà được làm từ:

- 3 miếng gia vị đinh hương;

- 4 quả thảo quả;

- 4 hạt tiêu đen;

- 1 thanh quế;

Cho ba tép vào nước và đun sôi. Ngay sau đó, thêm tất cả các thành phần khác. Đun sôi trong 10-15 phút, sau đó thêm 1 thìa trà đen hoặc xanh. Có thể thêm trà Rooibos thay vì đen hoặc xanh để tăng thêm hương vị và tăng tác dụng của trà.

Trà đun thêm 1-2 phút thì cho 1 ly sữa tươi vào, phải để nguội khi cho vào. Đun sôi và ngay khi nó sôi, lấy ra khỏi bếp.

Lọc và làm ngọt bằng mật ong. Trà yogi đã uống nguội lạnh. Đối với cảm cúm và cảm lạnh, hãy thêm một vài lát gừng tươi.

Có bất kỳ chống chỉ định nào khi sử dụng trà yoga không?

Không nên uống trà cùng với aspirin vì thuốc làm loãng máu và gừng cũng có đặc tính tương tự. Nếu việc sử dụng aspirin vẫn được khuyến khích, nên uống trà và aspirin cách nhau ít nhất 2 giờ.

Nên chuẩn bị ít nhất 4 tách trà tốt cho sức khỏe này mỗi lần để dùng trong 1 ngày.