Cải Ngựa để Giảm Cholesterol

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Nếu bạn có mức cholesterol trong máu cao, thì chế độ dinh dưỡng kém có thể là một yếu tố kích thích gây ra một số bệnh. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải ăn uống lành mạnh và đa dạng, cũng như luôn tính đến các trường hợp chống chỉ định của từng loại thực phẩm.

Ngày nay, bạn cũng có thể tin tưởng không chỉ y học cổ truyền, mà còn các công thức nấu ăn dân gian sẽ giúp bạn giải quyết một số vấn đề sức khỏe.

Cải ngựa để giảm cholesterol - xem thêm ở những dòng sau:

Hiệu quả nhất phương pháp điều trị cho mức cholesterol cao trong máu là hạnh nhân, nhưng vẫn cải ngựa cũng không kém phần hữu ích trong trường hợp này. Đây là loại củ có vị khá sắc, đồng thời có vị cay, nhưng cũng giúp giảm cholesterol. Loại gia vị này được sử dụng để tạo hương vị cho các món ăn khác nhau, giúp chúng có vị cay và thú vị hơn rất nhiều.

Ngoài ra, cải ngựa còn được sử dụng để điều trị cảm lạnh, và chỉ bằng cách hít mùi thơm của nó, nó sẽ giúp chống lại vi khuẩn trong cơ thể. Lý do là cái gọi là các chất dễ bay hơi, giống như thuốc kháng sinh thực vật.

Như chúng ta đã biết, chính cholesterol xấu là thủ phạm chính gây ra chứng xơ vữa động mạch, vì nó tích tụ trên thành mạch máu trong cơ thể chúng ta. Bằng cách này, lòng mạch giảm dần, dẫn đến máu khó di chuyển qua chúng. Theo đó, do cholesterol xấu, các cơ quan và mô trong cơ thể chúng ta nhận được ít oxy hơn, điều này có tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể cũng như các chức năng của nó.

Một trong những điều nguy hiểm nhất trong trường hợp này là do tắc nghẽn mạch máu, nguy cơ hình thành huyết khối rất cao, có thể làm tắc nghẽn một mạch máu quan trọng, do đó làm gián đoạn việc cung cấp máu đến một số cơ quan. Ví dụ, nếu máu không được đưa đến não hoặc tim, nó có thể gây tử vong.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bạn ăn cải ngựa và bổ sung nó vào thực đơn của bạn như một thành phần bắt buộc, khi đó nó sẽ giúp bạn giảm đáng kể hàm lượng cholesterol xấu trong máu, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các biến chứng trên. Đó là lý do tại sao điều quan trọng không chỉ là sống một lối sống năng động mà còn phải ăn uống lành mạnh và đa dạng.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cải ngựa không được tiêu thụ bởi những người mắc bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào về đường tiêu hóa và cũng không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào.