2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nghiên cứu cho đến nay đã đưa việc hút thuốc lá lên hàng đầu trong tất cả các nguyên nhân gây ra các bệnh về phổi, tim mạch và ung thư. Khói thuốc lá thải ra khoảng 500 hóa chất, các sản phẩm phụ của nó.
Chúng đặc biệt nguy hiểm đối với những người hút thuốc lá thụ động. đó là lý do tại sao giải độc phổi là quan trọng, cô ấy loại bỏ độc tố từ khói thuốc lá, nâng cao năng lực của họ và giảm nguy cơ nhiễm trùng và ung thư. Giải độc phổi thường xuyên được khuyến khích cho tất cả những người hút thuốc lá chủ động và thụ động.
Làm thế nào để làm sạch phổi của các chất độc tích tụ, là kết quả của việc hút thuốc chủ động hay thụ động?
- Một cách là bạn có thể thực hiện điều này thông qua các bài tập thở vào sáng sớm khi không khí còn sạch.
- Thể thao tích cực và đi bộ trên núi là những cách khác để giải độc cho hệ hô hấp.
- Chế độ ăn uống là quan trọng để loại bỏ tàn dư của các chất độc hại, cả trong phổi và toàn bộ cơ thể, bởi vì một chế độ ăn uống lành mạnh tăng cường toàn bộ hệ thống miễn dịch.
Ngoài ra còn có những loại thực phẩm rất thích hợp cho hoạt động bình thường của phổi. Chúng tôi sẽ tập trung vào một số trong số chúng.
Ớt
Ớt cay và tất cả các loại thực phẩm cay giúp làm sạch chất nhầy dư thừa từ phổi, cũng như trong các cơ quan khác. Khi ớt cay được tiêu thụ, nó sẽ dẫn đến xuất tiết từ mũi. Điều này ảnh hưởng đến vị cay và chất nhờn dư thừa, nó ra khỏi cơ thể cùng với các chất độc tích tụ do điếu thuốc hút.
Nước
Không có gì tốt hơn một cốc nước. Điều này hoàn toàn đúng, vì nước là phương tiện thanh lọc tốt nhất và hợp lý nhất. Cơ thể được hydrat hóa tốt là chìa khóa để có một sức khỏe tốt, nó đẩy nhanh quá trình thanh lọc các độc tố có hại.
Hành
Hành tây là thực phẩm linh hoạt nhất với sự phong phú của tất cả các chất dinh dưỡng mà nó chứa. Bảo vệ chống lại nhiễm trùng phổi và ung thư phổi, nguyên nhân phổ biến nhất là do chất độc từ khói thuốc lá.
Ngoài ra còn có một số loại thảo mộc giúp giải độc phổi.
Cresson
Loại cây này còn được gọi là ẩm ướt. Nó mọc gần suối, núi suối và sông ở độ cao khoảng 1500 mét. Ngoài là một loại thảo mộc, nó còn được dùng làm thực phẩm. Nó được thêm vào như một loại gia vị cho món salad. Cải xoong được phân biệt bởi hàm lượng các chất khác nhau.
Tinh dầu, vitamin, tanin, chất đắng, muối khoáng và chất chống oxy hóa trong nó làm cho nó trở thành một loại thảo mộc rất có giá trị. Nó được khuyến khích để làm sạch phổi trong thuốc thay thế. Nó có thể được tiêu thụ như một món súp cho mục đích này. Tốt nhất là bạn nên ăn súp cải xoong hai lần một tháng nếu bạn thuộc nhóm người hút thuốc chủ động hoặc thụ động.
gừng
Một trong chất tẩy rửa đường thở mạnh mẽ trong số các chất độc của thuốc lá là gừng. Nó có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau.
Trà gừng và chanh tạo điều kiện thở và làm sạch hệ hô hấp. Tắm với bột gừng là một cách tuyệt vời để giải độc. Nó mở ra các lỗ chân lông, làm sạch các chất độc, và hơi nước được hít vào sẽ trực tiếp đến phổi và tạo điều kiện để loại bỏ tất cả các cặn bẩn độc hại.
Lopen
Cây dâu tằm có chứa các chất làm dịu viêm và kích ứng màng nhầy. Giúp chống viêm hệ hô hấp và cổ họng. Nó có tác dụng long đờm. Trà dâu tằm sẽ giúp những người đã ăn phải nhiều chất độc có khói thuốc lá.
Coltsfoot và bearberry
Cây cỏ gấu cũng như cây cỏ chân vịt rất phổ biến đối với tất cả những người hút thuốc vì chúng làm sạch phổi rất hiệu quả. Chúng tăng cường toàn bộ hệ thống hô hấp.
Cây thông, cây tầm ma, cây sen, cỏ cà ri, cây bạch đàn và cây bạc hà cũng thích hợp để làm sạch phổi, đặc biệt là những người hút thuốc nhiều.
Đề xuất:
14 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nghi Ngờ Sẽ Gây Ngộ độc Thực Phẩm
Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách chi tiết về các loại thực phẩm bạn có thể bị ngộ độc thường xuyên nhất. Điều kỳ lạ là hầu hết tất cả các sản phẩm ở đây là một số hữu ích và bổ dưỡng nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng không may là chúng ẩn những cái bẫy thức ăn khó chịu.
Các Loại Thực Phẩm Thường Dẫn đến Ngộ độc Thực Phẩm
Bạn đoán xem, kem, dâu tây, phô mai hoặc cà chua có thể là nguyên nhân khiến bạn ngộ độc thực phẩm . Chủ nhà phải rất cẩn thận khi chế biến thức ăn, vì chúng ta có thể dễ dàng gặp rắc rối khi nấu nướng tưởng chừng như vô hại. Dưới đây là một số sai lầm chúng ta mắc phải trong nhà bếp có thể khá nguy hiểm.
Họ Bí Mật đầu độc Chúng Tôi Bằng Một Loại Thuốc Diệt Cỏ độc Hại
Một nghiên cứu quy mô lớn được thực hiện ở châu Âu đã tiết lộ những dữ liệu đáng báo động. Gần một nửa số mẫu được lấy từ các tình nguyện viên từ 18 quốc gia, bao gồm. Áo, Bỉ, Síp, Cộng hòa Séc, Pháp, Georgia, Đức, Hungary, Bulgaria và những nước khác.
Loại Lá Xanh Này Là Một Loại Thuốc Bổ Thực Sự Cho Cơ Thể! Xem Những Gì Nó Chữa Khỏi
Mặc dù mùa đông đang gõ cửa nhà chúng ta, cây me chua vẫn được tìm thấy trong các khu vườn, đồng cỏ và đồng cỏ. Nó chống lại avitaminosis, làm săn chắc cơ thể và có một loạt các đặc tính chữa bệnh. Quê hương của cây me chua là Tây Âu.
Bạn Có Biết Loại Thảo Mộc Này? Nó Sẽ Cứu Bạn Khỏi Ngộ độc Thực Phẩm
Nằm chủ yếu ở miền đông Hoa Kỳ và Canada, lobelia là loại cây thảo có đặc điểm là hoa màu hồng tím, mọc rậm rạp. Các khu vực chính mà nó phát triển nhiều bao gồm British Columbia, Arkansas và Nebraska. Loại thảo mộc có hoa lâu năm còn được gọi là thuốc lá Ấn Độ và đã được sử dụng bởi các bộ lạc da đỏ trong nhiều thế kỷ vì nhiều đặc tính chữa bệnh của nó.
