2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống dạ dày trống rỗng bị nghiêm cấm bởi tất cả các chuyên gia y tế. Nguyên nhân là do ăn chúng thường xuyên vào sáng sớm, chúng sẽ gây ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến hoạt động tiêu hóa và trao đổi chất.
Thức uống lạnh
Sau khi thức dậy sau giấc ngủ, sai lầm lớn nhất của bạn sẽ là tự rót cho mình một ly nước lạnh. Việc sử dụng một thứ gì đó lạnh vào sáng sớm có nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, đồ uống lạnh khi bụng đói sẽ làm giảm lưu thông máu và tiêu hóa, vì chúng gây kích ứng dạ dày.
Tiệm bánh
Trong những món ăn vặt này, lượng men đủ để gây đầy hơi và chướng bụng khó chịu, nặng bụng.
Cà phê
Uống một tách cà phê trước khi ăn sáng là điểm yếu lớn nhất của thực đơn đối với hầu hết mọi người. Caffeine có thể rất tốt cho cơ thể, nhưng khi bụng đói, chất này sẽ gây kích thích dạ dày và kích hoạt các axit trong dạ dày. Nếu không thay đổi thói quen này, bạn có thể sớm mắc bệnh viêm dạ dày.
Đồ ăn nhẹ
Bữa sáng phải ăn mặn nếu bạn muốn tận hưởng sức khỏe của mình lâu hơn. Thức ăn ngọt của dạ dày trống rỗng tăng lượng insulin, do đó làm rối loạn quá trình trao đổi chất của bạn và đe dọa bạn mắc bệnh tiểu đường.
Sữa chua và kefir
Mặc dù sữa chua và kefir là một số thực phẩm có lợi nhất, nhưng khi bụng đói chúng lại có tác dụng hoàn toàn ngược lại. Các sản phẩm tạo ra môi trường axit phá hủy hệ vi sinh đường ruột.
Trái cây có múi
Bưởi hoặc cam khi bụng đói là một cách chắc chắn để chữa viêm dạ dày, các chuyên gia y tế trên khắp thế giới cho biết. Khi bụng đói, chúng tạo ra nồng độ axit cao, gây ra bệnh.
Lê và ngày tháng
Những loại trái cây này chứa cellulose quá thô, làm tổn thương niêm mạc dạ dày và làm hỏng quá trình tiêu hóa.
Đề xuất:
Điều Gì Xảy Ra Khi Chúng Ta Uống Cà Phê Khi Bụng đói
Ừm, ngay cả mùi thơm của cà phê cũng có thể khiến bạn nhảy ra khỏi giường và rót ngay cho mình một cốc đồ uống nóng. Đối với hầu hết chúng ta, một ngày của họ bắt đầu với nó và đây là điều đầu tiên chúng ta làm trước khi đánh mắt hoặc đánh răng.
Tại Sao Bạn Không Nên ăn Sữa Chua Khi Bụng đói
Các ý kiến về việc bữa sáng nên thịnh soạn hay nhẹ nhàng là khá khác nhau. Tuy nhiên, cần biết những thực phẩm không nên ăn vào đầu ngày cũng như những nguy hiểm mà điều này có thể gây ra cho sức khỏe của bạn. Thông tin về các sản phẩm sữa rất khác nhau.
Những Thực Phẩm Không Bao Giờ được để Trong Tủ Lạnh
Mặc dù nghe có vẻ không logic, nhưng tủ lạnh không phải là nơi tốt nhất để lưu trữ các loại thực phẩm khác nhau. Khi bạn cho một số thực phẩm vào đó, chúng sẽ mất đi mùi vị, kết cấu, mùi thơm và thậm chí là hình thức đẹp khi bề mặt của chúng chuyển sang màu đen.
Bạn Có Thể ăn Những Thực Phẩm Nào Khi Bụng đói Mà Không Bị Tăng Cân?
Nghe có vẻ khó tin, thực sự có những loại thực phẩm mà chúng ta có thể ăn vào bụng mà không sợ tăng cân. Đây là những cái gọi là thực phẩm calo tiêu cực . Khi uống vào, cơ thể không những không tích lũy được calo mà còn mất đi một lượng đáng kể đã có sẵn.
Không Bao Giờ Cho Những Thứ Này Vào Máy Xay Sinh Tố! Không Bao Giờ
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cho bạn 6 thứ mà bạn không bao giờ được cho vào máy xay sinh tố của mình. Anh ấy là một người bạn cực kỳ tốt trong nhà bếp, một thiết bị nhà bếp tuyệt vời giúp công việc của bạn trở nên dễ dàng hơn. Với nó, rất nhiều món ăn và thức uống khác nhau có thể được tạo ra mà chắc chắn ai cũng muốn sử dụng của riêng mình càng lâu càng tốt.