2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Với chế độ ăn kiêng dưa chuột và cà chua, bạn có thể tạo ra một thân hình gầy yếu mà bạn hằng mơ ước. Thời hạn của nó là một tháng. Hãy nhớ rằng có những tốc độ giảm cân thông thường yêu cầu bạn không giảm hơn 10 pound một tháng. Giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh khác nhau.
Chế độ ăn bao gồm những thức ăn dễ tiêu hóa, đồng thời thỏa mãn và hữu ích. Với chế độ ăn kiêng này, bạn không hạn chế bản thân, bạn chỉ thay đổi cách ăn uống của mình cho tốt hơn. Cô ấy đây rồi:
1 ngày
Bữa sáng: 2 quả táo với một ít bơ, 1 quả táo;
Bữa trưa: 1 người phụ trách;
4 giờ chiều: 1 quả chuối;
Ăn tối lúc 7 giờ tối - Rau trộn cà chua và dưa chuột;
Ngày 2
Bữa sáng: Muesli với một sữa chua (lên đến 2% chất béo);
Bữa trưa: Khoai tây luộc với một ít pho mát;
4 giờ chiều: 1 quả chuối;
Ăn tối lúc 7 giờ tối - Rau trộn cà chua và dưa chuột;
Ngày 3
Bữa sáng: 1 quả táo và 1 quả chuối;
Bữa trưa: Súp gà;
4 giờ chiều: một số hạt hạnh nhân;
Bữa tối lúc 7 giờ tối: Salad cà chua và dưa chuột;
Ngày 4
Bữa sáng: hạnh nhân, 1 quả táo;
Ăn trưa: Tarator;
4 giờ chiều: 300 g trái cây tùy chọn;
Bữa tối lúc 7 giờ tối: Salad cà chua và dưa chuột;
Ngày 5
Bữa sáng: 350 g salad trái cây;
Bữa trưa: Khoai tây luộc với pho mát;
4 giờ chiều: 1 quả táo;
Bữa tối lúc 7 giờ tối: Salad cà chua và dưa chuột.
Salad cà chua và dưa chuột có thể được nêm với một chút mỡ và muối. Nếu bạn có thể, hãy loại trừ những loại gia vị này khỏi nó.
Nếu bạn thấy đói vào thời điểm không được chỉ định ăn, hãy uống nước khoáng hoặc trà xanh pha sẵn.
Chế độ ăn kiêng được áp dụng hàng tuần, trong cả tháng. Vào cuối tuần, bạn có thể chịu được tất cả những cám dỗ đã quyến rũ bạn trong tuần, nhưng với số lượng có thể đo lường được.
Ngay cả thông qua họ, hãy cố gắng ăn uống điều độ, không quá mức. Nếu bạn không tuân theo quy định này, hiệu quả giảm cân sẽ không được quan sát.
Đề xuất:
Chúng Tôi ăn Cà Chua Và Dưa Chuột Rẻ Hơn
Giá cà chua và dưa chuột đã bắt đầu giảm. Điều này được thể hiện qua dữ liệu từ Ủy ban Thị trường và Trao đổi Hàng hóa Nhà nước. Do rau giá trị thấp hơn nên chỉ số giá cả thị trường cũng giảm theo. Nó chỉ ra rằng chỉ số, phản ánh giá thực phẩm bán buôn, đã giảm mười một phần trăm kể từ giữa tháng Tư.
Chúng Tôi Mua Cà Chua đắt Hơn, Nhưng Dưa Chuột Rẻ Hơn
Chỉ số giá thị trường cho thấy tuần này giá cà chua đã tăng 14,7%. Mặt khác, dưa chuột giảm 8,4%. Cà chua nhà kính đã có sẵn trên các sàn giao dịch bán buôn với giá 1,64 BGN mỗi kg. Giá dưa chuột trong nhà kính đã giảm xuống còn 1,08 BGN một kg.
Cà Chua Ngày Càng đắt, Dưa Chuột Và Pho Mát Vàng Ngày Càng Rẻ
Giá các mặt hàng lương thực cơ bản trong nước tiếp tục tăng. Dự báo của các chuyên gia về sự gia tăng lâu dài trong giá trị tiền tệ của thực phẩm trong tháng Tư đã trở thành sự thật. Sự gia tăng đáng kể nhất được quan sát thấy trong cà chua được săn lùng rộng rãi.
Cà Chua Ngày Càng đắt đỏ Và Dưa Chuột Ngày Càng Rẻ Vào Mùa Dưa Muối
Trong bảy ngày qua, Chỉ số Giá Thị trường đã báo cáo một sự tăng vọt về giá trị mỗi kg cà chua bán buôn trong nhà kính. Mặt khác, dưa chuột trong nhà kính đã trở nên rẻ hơn, theo dữ liệu từ Ủy ban Thị trường và Trao đổi Hàng hóa Nhà nước. Cà chua nhà kính đã tăng giá 14,8% và trong tuần trước, trọng lượng của chúng đã được giao dịch bán buôn với giá 1,40 BGN.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Dưa Chuột, Bạn Giảm Tới 7 Cân Trong 10 Ngày
Chế độ ăn kiêng với dưa chuột rất dễ dàng và kéo dài 10 ngày. Chỉ một số sản phẩm cụ thể nên được tiêu thụ trong giai đoạn này. Với chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể giảm tới 7 pound. Tất nhiên, chúng ta không nên bỏ bê hoạt động thể chất, điều này sẽ góp phần vào việc đạt được kết quả cuối cùng.
