2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong phần này một lần nữa chúng ta sẽ chú ý đến cách tự nhiên có thể bảo vệ bạn và chống lại một số bệnh mãn tính. Các loại trái cây đá nhỏ như quả việt quất, nam việt quất, dâu tây, mâm xôi và những loại khác rất giàu dinh dưỡng thực vật có tác dụng chống lại các bệnh nghiêm trọng như ung thư, tiểu đường, bệnh tim, loét và thậm chí ổn định mức cholesterol.
Điều quan trọng là ăn những loại trái cây này sống, tươi và không tìm các loại trái cây thay thế, chẳng hạn như nước trái cây hoặc các loại thực phẩm khác làm từ trái cây sau khi chế biến. Để có đủ dinh dưỡng thực vật cho cơ thể, bạn cần ăn trái cây tươi.
Một sự thật vô cùng thú vị về quả việt quất là chúng là đối thủ rất mạnh của những căn bệnh hiểm nghèo. Quả việt quất có chứa một lượng lớn chất phytochemical và chất chống oxy hóa trong thành phần của chúng, những chất này thực sự tạo cho chúng màu sắc hoặc, trong một số loại trái cây, mùi thơm hoặc mùi vị cụ thể.
Những chất dinh dưỡng thực vật này giúp bảo vệ rất tốt cho sức khỏe tối ưu của cơ thể con người, thậm chí còn hiệu quả hơn một số loại thuốc mà không gây tác dụng phụ.
Thực vật là công ty dược phẩm tự nhiên, nhưng khác với công ty do con người xây dựng, bởi vì thực vật cung cấp các chất dinh dưỡng lành mạnh cần thiết cho cơ thể chúng ta, chống lại các bệnh khác nhau mà không gây ra tác dụng phụ dẫn đến thuốc.
So với nhiều loại trái cây và rau quả khác, quả việt quất là nguồn giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp chống lại một số bệnh nghiêm trọng nhất như ung thư. Quả việt quất cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất - canxi, magiê và kẽm.
Nhìn vào các loại quả đá to nhỏ khác nhau, quả việt quất đen là nổi bật nhất. Chúng chứa một lượng rất cao flavonoid và là chất chống oxy hóa mạnh nhất.
Chúng nên được biết đến là rất hiệu quả trong việc chống lại ung thư tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiết niệu và đục thủy tinh thể. Chúng cũng giúp bảo vệ não khỏi bị tổn thương do đột quỵ hoặc bệnh tim.
Quả nam việt quất được biết đến nhiều nhất như một phương tiện chống nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng cũng là một phương tiện ngăn ngừa ung thư vú và loét. Chúng cũng được sử dụng để bình thường hóa mức cholesterol.
Dâu tây rất giàu vitamin C và là một chất chống oxy hóa tốt. Chúng còn được biết đến như một phương tiện chống lại bệnh tim và là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người.
Quả mâm xôi cũng rất giàu vitamin và khoáng chất và giúp chống lại bệnh ung thư. Nói chung, tất cả các loại quả việt quất - đỏ, tím, sẫm và những loại khác đều là nguồn cung cấp nhiều thành phần hữu ích và là một phương tiện chống lại các bệnh nghiêm trọng và nhiễm trùng.
Đó là lý do tại sao cần bổ sung một lượng nhất định các loại trái cây này trong thực đơn hàng ngày của bạn. Điều này giúp bạn dễ dàng đạt được một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng.
Hãy nhớ rằng những món quà thiên nhiên ban tặng luôn mang đến cho chúng ta những chất cần thiết cho cơ thể, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn trong cuộc chiến chống lại các loại bệnh tật.
Để đạt được sức khỏe tối ưu của cơ thể, bạn không chỉ nên tiêu thụ quả việt quất mà còn phải ăn nhiều trái cây và rau quả khác mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Chúng ta phải tin tưởng cô ấy hoàn toàn.
Đề xuất:
Với ô Liu, Trà Xanh, Quả Việt Quất Và Quả Mâm Xôi Chống Ung Thư
Các nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ ở Philadelphia cho thấy trà xanh, ô liu và trái cây đá có chứa các thành phần khá hữu ích và mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư. Theo các nhà khoa học, sau một thời gian các thành phần này có thể tác động mạnh đến bệnh, và đặc biệt hỗn hợp của chúng có thể được dùng làm phương tiện để ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong cơ thể.
Quả Mâm Xôi, Dâu Tây Và Cá Chống Lại Bệnh Tật
Mùa đông là thời điểm thích hợp để chăm sóc hệ thống miễn dịch của bạn, hệ thống bị ảnh hưởng nặng nề nhất vào thời điểm này trong năm. Để bảo vệ bản thân khỏi cảm lạnh và các bệnh khác, hãy ăn dâu tây và quả mâm xôi. Bạn khó có thể tìm thấy chúng tươi vào thời điểm này trong năm, vì vậy hãy ăn chúng ở dạng ủ hoặc đông lạnh.
Cách Bảo Quản Quả Việt Quất Và Các Loại Quả Mọng Khác
Quả việt quất là loại trái cây mùa hè ngon, tốt nhất nên dùng ở dạng thô, được thêm vào sữa chua hoặc salad, cũng như các loại quả trám. Thật không may, nếu quả việt quất không được bảo quản đúng cách, chúng sẽ nhanh chóng bị phồng lên, trở nên mềm, thậm chí xuất hiện nấm mốc.
Quả Việt Quất: Một đồng Minh Tuyệt Vời Chống Lại Một Số Bệnh
Quả việt quất không chỉ ngon mà còn rất hữu ích. Có 4 loại việt quất ở Bulgaria, đó là đen, xanh, đỏ và caucasian. Chúng đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe mắt, sức khỏe bàng quang, các vấn đề về tim và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, giúp duy trì trí nhớ khỏe mạnh.
Quả Việt Quất Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư Ruột Kết
Các thành phần được phát hiện của quả việt quất là một bước tiến rất hứa hẹn trong nghiên cứu để chống lại quả việt quất ung thư ruột kết , theo một nghiên cứu mới. Các nhà nghiên cứu tại một trường đại học Mỹ đã tìm thấy một thành phần trong quả việt quất trong các nghiên cứu trên động vật.
