2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo Daily Mail, ăn bánh quy và bất kỳ loại bánh ngọt nào là sản phẩm của ngành công nghiệp thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần của chúng ta.
Vì vậy, sau một ngày bận rộn và nhiều cảm xúc, không nên tiếp cận với những lời dụ dỗ ngon ngọt. Chất béo chuyển hóa trong chúng thay đổi cách chúng ta điều khiển cảm xúc của mình. Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia đến từ San Diego và có sự tham gia của 5.000 người.
Kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy rõ ràng rằng những người uống một lượng lớn hơn chất béo chuyển hóa, kiểm soát cảm xúc của họ khó hơn những người khác. Các nhà khoa học Mỹ cho biết thêm, những người này không thực sự nhận thức được tình trạng của mình và hoàn toàn không thể kiểm soát được tâm trạng của mình. Để tránh những tình huống như vậy, các nhà khoa học khuyên nên giảm chất béo chuyển hóa.
Ở giai đoạn này, mối quan hệ giữa tâm trạng và chất béo chuyển hóa vẫn chưa được các chuyên gia nghiên cứu đầy đủ, nhưng các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu về vấn đề này.
Lý do chúng được sử dụng trong các loại bánh khác nhau là chúng kéo dài thời hạn sử dụng đáng kể và rẻ hơn. Một nghiên cứu trước đây về các loại dầu hydro hóa cho thấy những người thường xuyên sử dụng chúng thường hung hăng hơn những người khác.
Ngoài ra, người ta cũng biết rằng chất béo chuyển hóa làm tăng mức cholesterol, và điều này có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, các chuyên gia cho biết. Chất béo chuyển hóa cũng được cho là làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Chúng ta có thể tìm thấy chất béo chuyển hóa ở đâu?
Thật không may, chất béo chuyển hóa có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thường được tiêu thụ - chúng được tìm thấy trong khoai tây chiên, bánh rán, bánh quy giòn, bánh quy, bánh nướng yêu thích của mọi người. Chúng cũng được tìm thấy trong bột bánh pizza, bánh phồng, bơ thực vật, đồ ăn nhẹ làm sẵn, khoai tây chiên, thanh ngô, salad.
Để biết sản phẩm bạn đã chọn có chứa chất béo chuyển hóa hay không, hãy đọc nhãn. Nếu nó nói là dầu hydro hóa một phần, thì nó chắc chắn chứa chất béo chuyển hóa.
Đề xuất:
Chất Béo Chuyển Hóa
Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa chứa nhiều calo và gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe con người. Không nghi ngờ gì nữa, những chất béo này là một chất độc an toàn và chậm, tuy nhiên, nó có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm trong các cửa hàng.
Họ Cấm Chất Béo Chuyển Hóa Nếu Chúng Chứng Minh được Tác Hại Của Chúng
Ngày nay, các yêu cầu ghi nhãn mới của châu Âu có hiệu lực. Họ yêu cầu các chất gây dị ứng thực phẩm được viết trên nền màu hoặc phông chữ khác. Luật được thông qua không quy định rõ liệu các chất nguy hiểm có nên được liệt kê trong thực đơn của các cơ sở nơi chúng được phục vụ hay không.
Chất Béo Chuyển Hóa đã Bị Cấm ở Hoa Kỳ. Và Chúng Ta Có?
Tác hại của chất béo chuyển hóa đã được nói đến từ lâu. Những nỗ lực liên tục để ngăn chặn vấn đề này được công khai đã không thành công. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ mới đây đã đưa ra thông báo rằng chất béo chuyển hóa không an toàn cho sức khỏe.
Chất Béo Chuyển Hóa Là Gì Và Tại Sao Chúng Lại Có Hại Cho Chúng Ta?
Không phải tất cả các chất béo đều được tạo ra theo cùng một cách và không phải tất cả đều lành mạnh. Có một số có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Đó là về cái gọi là chất béo chuyển hóa Tổ chức Y tế Thế giới có kế hoạch loại bỏ tất cả các loại thực phẩm vào năm 2023.
Nếu Bạn đang Buồn Và Chán Nản, Hãy Uống Trà Hoa Oải Hương
Trà hoa oải hương làm dịu lo lắng và hồi hộp. Nó có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Maryland, thậm chí chỉ cần mùi hương của hoa oải hương cũng khiến con người bớt căng thẳng. Tinh dầu oải hương giúp giảm mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng, khó ngủ, giảm các triệu chứng lo lắng.
