2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn muốn giảm cân và chịu được nóng, hãy ăn ớt cay. Nhiệt lượng mà cơ thể chúng ta giải phóng sau khi ăn ớt cay thực sự có thể làm tăng số lượng calo bị đốt cháy và làm tan mỡ thừa.
Vị cay của ớt đã là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn của nhiều loại cây trồng trong nhiều thế kỷ. Vị cay của hạt tiêu là kết quả của quá trình tiến hóa hàng nghìn năm. Hương vị đặc trưng và màu sắc tươi sáng của chúng không phải ngẫu nhiên mà có, thiên nhiên đã tạo ra nó để đuổi các loài động vật ăn cỏ.
Vì khả năng làm ấm cơ thể và làm ra mồ hôi của loại rau này nên các nhà khoa học khuyến cáo các chuyên gia dinh dưỡng nên đưa nó vào chế độ ăn kiêng để giảm cân.
Kết quả của một số nghiên cứu về chủ đề này chứng minh rằng ngay cả việc tiêu thụ ớt cay hoặc không cay cũng làm tăng tốc độ đốt cháy chất béo.
Những người không thích ăn ớt cay có thể dễ dàng tận hưởng kết quả tương tự bằng cách ăn một số loại ớt không cay, thành phần chính là capsaicin.
Có một số loại ớt có chứa phiên bản không cay của capsaicin được gọi là dihydrocapsiate (DCT), và do đó có tất cả các lợi ích sức khỏe của nó, nhưng không có vị cay và mùi hăng.
Thành phần ớt cay được thêm vào sô cô la cũng là một cách giảm cân tuyệt vời.
Chiết xuất dihydrocapsiat hiện được bán dưới dạng thực phẩm chức năng ở Hoa Kỳ và Nhật Bản.
Dihydrocapsidate không có mùi vị. Do đó, nó có thể được thêm vào bất kỳ thực phẩm nào. Nó là một trong những chất hóa học được gọi là capsinoids. Công ty Ajinomoto của Nhật Bản thậm chí còn sản xuất sôcôla, món tráng miệng và thực phẩm làm sẵn với dihydrocapsiat, được thiết kế cho những người muốn giảm cân.
Đề xuất:
Chất Xơ Hòa Tan Làm Tan Chảy Vùng Bụng
Cần biết rằng mỡ tích tụ ở vùng bụng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Bụng to nói chung có ảnh hưởng xấu không chỉ đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hình ảnh xã hội và sự vận động tự do của cơ thể.
Làm Thế Nào để Làm Cho Trái Cây Topping Cho Bánh?
Lớp trên cùng là một nhân bánh bao gồm bánh kẹo - bánh ngọt, bánh ngọt, bánh nướng nhỏ, kem và hơn thế nữa. Loại topping được sử dụng nhiều nhất là sô cô la, nhưng sự đa dạng của lớp trên bề mặt bánh ngọt thực sự tuyệt vời, vì đặc trưng nhất sau sô cô la là lớp trên mặt trái cây .
Làm Thế Nào để Làm Tan Chảy Sô Cô La Trong Lò Vi Sóng?
1. Chuẩn bị sô cô la Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ bằng dao răng cưa. Nếu bạn cố gắng làm tan chảy toàn bộ thanh sô cô la, nó có nhiều khả năng bị cháy. Bằng cách cắt sô cô la thành những miếng nhỏ, sô cô la sẽ tan chảy đều hơn. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu bạn sử dụng sô cô la giọt.
Bốn Công Thức Làm Nước ép Trái Cây Tự Làm
Tất cả chúng ta đều thích uống nước ép trái cây, nhưng không may là tỷ lệ nước ép trái cây thật trong các cửa hàng là khá nhỏ với nhiều chất điều vị. Đó là lý do tại sao bạn nên biết cách pha chế nước ép trái cây ngon tại nhà và dự trữ cho mùa đông.
Trái Cây Sấy Khô - Lý Tưởng để Làm Tan Cân
Trái cây sấy khô rất ngon, tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Chúng cũng rất giàu carbohydrate, nhưng được sử dụng trong nhiều chế độ ăn kiêng để giảm cân. Điều này là do trái cây sấy khô chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và cũng giúp no lâu, là cơ sở để giảm cân.
